Здесь оставляем планы меню на день! на следующий день пишем отчет!!!Те, кому кажется это занятие утомительным - могут отписываться за более длительный период времени!!!Лично меня это дисциплинирует!

Комментарии:

Слоник3

22 февраля 2011 года

21.02
У. Кофе ,несладкая бездрожжевая булочка, 3 маленьких кусочка сыра
О. Бокал сухого белого вина + фрукты ( праздник на работе , от торта отказалась )
У. Рыба + маленький салат

manna

22 февраля 2011 года

22.02
З. овсяяяяяяянка.
О.Салат как обычно
У. овощи с тофу + дикий рис

manna

22 февраля 2011 года

Начиная с завтрашнего дня придерживаюсь японки в течение недели.

Late_Morning_Girl

23 февраля 2011 года

О, давай со мной за компанию. А то из старой гвардии гейш одна я осталась:-))

↑

Tatyushechka

23 февраля 2011 года

я с пятницы с вами

↑

Late_Morning_Girl

23 февраля 2011 года

22.02. и 23.02. - пятый и шестой день японки соответственно.

Tatyushechka

23 февраля 2011 года

Молокочай

Tatyushechka

24 февраля 2011 года

Честно заварен и поставлен в холодильник! Были всякие вкусности, но не позже 16:00

↑

Слоник3

23 февраля 2011 года

Обижаешь

Мой рацион из ЯД, с небольшими отклонениями,

Так что я с Вами до 04.03,

Затем пойду на пост

Late_Morning_Girl

23 февраля 2011 года

Так что ж ты молчишь, как Штирлиц под грибами?

Ура нам, стойким!

А то уж я думала, что осталась одна последней могиканкой.

↑

vgikulenok

23 февраля 2011 года

23/02
З кофе+сыр
О белый горячий хлеб из маминой хлебопечки+2котлеты+мороженное

У вино+сыр+фрукты+эклеры

Завтра: думаю вот на весы вообще запрыгивать или так на работу идти?

Слоник3

23 февраля 2011 года

23.02
З. кофе + яблоко+ мармеладка
О.Рыба, салат
У.Салат

Слоник3

23 февраля 2011 года

Стойкие еще какие

Видела мое сегодняшнее меню

Как мне сегодня было трудно сдерживать натиск сына и мужа

Сбежала от соблазнов в бассейн !!!!! Они без меня праздновами

Late_Morning_Girl

23 февраля 2011 года

У меня еще хуже ситуация- у мужа сегодня день рождения

Тут уже никуда не сбежишь, не скроешься

↑

Слоник3

23 февраля 2011 года

Ну позволь себе какую - нибудь маленькую шалость

Слоник3

23 февраля 2011 года

Ты вообще умничка!!!!! Постоянно вес снижаешь

У меня вот - штопор!!!!!

5 кг -ушло и все

Скоро позеленею от капусты , салата и зеленых фруктов

Может цвет поменять

Late_Morning_Girl

24 февраля 2011 года

Может, цветную отваривать вместо салата или белокочанной? Один чьерт. Она хорошо живот набивает и горячая, самое то для зимы, после салата я мерзну, а калорий у нее, что-то 20 в 100 граммах. А пользительнее всего брокколи, в ней масса всяческих витаминов.

↑

Tatyushechka

24 февраля 2011 года

Все таки молокочай - уже с выдержкой(вчерашний)

manna

24 февраля 2011 года

сегодня моя диета не есть после 18. Говорят, через 2 недели входит в привычку. Верить ли этим слухам?

Tatyushechka

24 февраля 2011 года

manna пишет:
сегодня моя диета не есть после 18. Говорят, через 2 недели входит в привычку. Верить ли этим слухам?

А во сколько спать ложишься? за 4 часа до сна диетологи рекомендуют последний раз кушать

↑

manna

24 февраля 2011 года

a японскую катавасию продолжаю с пятницы, с самого начала, одну неделю, а там

посмотрим

Late_Morning_Girl

24 февраля 2011 года

24.02. и 25.02. - седьмой и восьмой денъ японки соответственно.
26.02. - девятый с бокалом Вдовы Клико и головой шоколадного пирата:-)

manna

24 февраля 2011 года

звучит опасно

, у вас день рожденья?

↑

Late_Morning_Girl

24 февраля 2011 года

У половина. Вообще-то был вчера, но середина недели и все такое. А вот в субботу у нас семейный ланч по поводу с родственниками. На мне готовка и прочие вкусности ...охх......

↑

manna

24 февраля 2011 года

вместо шоколадной головы предлагаю тебе ограничиться другой пиратской частью поменьше. В целях экономии калорий, разумеется
А чо)))

↑

Late_Morning_Girl

24 февраля 2011 года

хех, это семейный обэд с детьми. Соответственно, торт заказан детский, без анатомических хмммм...излишеств:-)
Было бы романтическо-валентиновское, я бы приделала к пиратам соответствующие достоинства:-)
Или ты саблю имела в виду?

↑

Tatyushechka

25 февраля 2011 года

Late_Morning_Girl пишет:
Или ты саблю имела в виду?

Веселятся девченки!!!

А у меня второй уж день не получается разгрузка

↑

manna

25 февраля 2011 года

Мне сабли не дают покоя, ты права...
...Нно!
детей так я не ограждала бы от правды жизни! сабля видите ли есть, а воистину неотъемлемые части ты называешь излишествами. А потом лет в 20 что делать будем? Tут все на самотек пускать не стоит. Может, хоть намекни, ведь мать, поедающая саблю на глазах у ребенка, может спровоцировать впоследствии некий непредсказуемый пока перекос. В другом случае процесс поедания куда естесственней, я считаю...

↑

Late_Morning_Girl

25 февраля 2011 года

Поздно, батенька пить боржоми. Торт уже два дня, как готов. А в магазине на заказ все страндартное. Эх, надо было в сексшопе торт заказывать

↑

Tatyushechka

25 февраля 2011 года

З.ЕД
О.ЕД
У.ЕД
ЕД-enerdgy diet (коктель)

Late_Morning_Girl

25 февраля 2011 года

Долго соображала, как сии аббревиатуры расшифровываются

Дошло-таки:-)

↑

Tatyushechka

25 февраля 2011 года

Я недавно попробовала, вообще штука нормальная!я на работе держу баночку. когда нет времени не на что, выручает - заварил как чай и сиди пей и работай!вообще не люблю на работе кушать!У нас во первых негде, во вторых все в тарелку лезут - "что там Таня кушает? опять капусту - беее!" я ж не говорю бее на их картошку с майонезом

↑

manna

28 февраля 2011 года

короче планы таковы
28.02
З. овсянка
О.тофу, овощи
У. ленивые вареники их я безумно жажду уже неделю

1.03
З. овсянка
О.незнаюкакаякрупа+овощи
У.творог с овощами

со среды хочу неделю японки

Late_Morning_Girl

28 февраля 2011 года

До пятницы на японке, последовательно меню 11, 12, 13 и 1го дня.

vgikulenok

28 февраля 2011 года

28/02
Молокочайная разгрузка.

Tatyushechka

28 февраля 2011 года

З гранолта
О грибной суп
У кофе + 3 хлебца

manna

28 февраля 2011 года

Tatyushechka пишет:
З гранолта

это хто такие?

↑

Late_Morning_Girl

28 февраля 2011 года

Я домой боюсь ехать - что сейчас народ ест? Раньше все было просто: черный хлеб, докторская, мартини бьянко, вот и все меню:-)

↑

Tatyushechka

28 февраля 2011 года

https://www.diets.ru/post/91815/

↑

Late_Morning_Girl

1 марта 2011 года

Жареные мюсли, что ли? А зачем их запекать, если можно и так лопать с тем же молоком?

↑

Tatyushechka

1 марта 2011 года

Они так хрустящими становятся

↑

Слоник3

28 февраля 2011 года

С 24.02 - 28.02 Японка (10 -14 день) 01.03. Японка - 1-ый день .

Tatyushechka

1 марта 2011 года

З. морковный салат+кофе
О.Свекольный салат
У.Грейпфрут

Tatyushechka

1 марта 2011 года

Tatyushechka

1 марта 2011 года

Круто!!!

↑

Late_Morning_Girl

1 марта 2011 года

Что-то они тебе непомерно масла насчитали. Сколько ты его в несчастную моркву капаешь? Грамм 5, не больше. Не столовую ложкаму же пьешь!

↑

Tatyushechka

1 марта 2011 года

В оба салата как раз наверное столовую!Один был утром, другой в обед. По чайной ложке

↑

Tatyushechka

2 марта 2011 года

+ Груша 80 Ккал

↑

Слоник3

1 марта 2011 года

Неужели грейпфрукт такой ккал.

Я их просто обожаю

Может поэтому плохо вес уходит , я их лопаю
в фруктовые дни. Спасибо за табличку

Слоник3

1 марта 2011 года

Пожалуй буду следить за этим

Еще раз спасибо

Tatyushechka

1 марта 2011 года

ты сама считай, теперь новый раздел там появился с лева на главной странице - пищевой дневник по моему

↑

Слоник3

1 марта 2011 года

Я про него знаю, лень было

Спасибо тебе

Теперь буду

Tatyushechka

2 марта 2011 года

Ане4ок

2 марта 2011 года

Tatyushechka

3 марта 2011 года

Ане4ок

3 марта 2011 года

manna

3 марта 2011 года

сегодня 1. день японки

manna

3 марта 2011 года

manna

3 марта 2011 года

ura! poluchilos`!!! spasibo, Tatyushechka

Tatyushechka

3 марта 2011 года

manna пишет:
ura!

↑

manna

3 марта 2011 года

manna

3 марта 2011 года

manna

3 марта 2011 года

manna

3 марта 2011 года

manna

4 марта 2011 года

manna

4 марта 2011 года

держите меня семеро

не могу остановиться, все планирую и планирую

Tatyushechka

4 марта 2011 года

ну дала жару

↑

Tatyushechka

4 марта 2011 года

Tatyushechka

5 марта 2011 года

Но думаю вечером будет еще что-то

manna

5 марта 2011 года

тааак,

все идет по плану,
2 дня строгий японский городовой хранил меня от искушений, и вот результат -1,6 кг . Йооо)))

Tatyushechka

9 марта 2011 года

УМНИЦА!!!

↑

Лилечек 70
2 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

МЕНЮ

Обсуждение в клубе Не будите спящую гейшу

МЕНЮ

Обсуждение в клубе ***Не будите спящую гейшу***

Обсуждение в клубе Не будите спящую гейшу