Отчёты

всем привет .вот мой маленький отчет
1.мой вес на сегодня73.800,это с января с 85кг..

2.моя система питания и подсчет калорий дают коллосальные результаты

3.спорт все никать неначну,но планирую или бодифлекс или табата

4.обьемы завтра добовлю

5.я за это время,сменила 50 на 48 размер(правда в облипочку,но 48.

6.имт сменилось с ожирения на 29.

7.желаю всем выдержки и удачи....всегда с вами Оксана

1 февраля 84,8 - 1 марта 83,4,
Я тоже с января сменила с 50 на 48 размер, но пока это меня не радует, потому как в 2 пары джинс по прежнему не влажу
С января:
Талия - 2см
Бёдра -3см
Грудь 0
Продолжаем. Всем удачи))

Научилась обходиться без соли и сахара. Сначала было не очень вкусно, а потом организм привык или изменились вкусовые ощущения. Сейчас даже не могу есть соленую еду - невкусно!!!

Приветик девочки.На диетке 4 дня.Ем не соленую еду а это гречка и рыбка отварная и кефир.Все супер за 4 дня 2800 отвес.Рада ,счастлива , буду продолжать. Пью много воды до 2 литров.Рассталась со сладостями без сожаления.

а я на кремлёвке за месяц 7 кг,муж радуется больше меня