Ежедневный Отчет по питанию

Обсуждение в клубе "Женщина может ВСЕ"" или просто мечты сбываются.....

Вставляем сюда свои отчетики

Комментарии:

Юлия МК222

2 марта 2013 года

Лекочка

3 марта 2013 года

Сегодня ем огурцы 1 кг и 1 литр кефира, зелень, кофе.Разгружаюсь после дня рождения!!!

Юлия МК222

3 марта 2013 года

КсенияВВ

4 марта 2013 года

Девочки, сегодня сынуле 7 лет!

Расслабон у меня

Лекочка

4 марта 2013 года

Сегодня ем гречку, 3 яблока и 0,5 ряженки 2,5%.Завтра тоже у мамы день рождения.....

Юлия МК222

5 марта 2013 года

Kalina79

5 марта 2013 года

Девочки приветик! два дня сижу на грейпах ....в день два яйца и два грейпа! сегодня добавила помэло! Готовлюсь к 8 марта! Встречи уже начнутся завтра......надо устоять к еде))))и не переедать!!!

Зэнтипи

5 марта 2013 года

Немного торможу - так что вставляю отчет сразу за два дня. Ох... ну и горазда же я поесть!

Что лично меня радует - стала меньше есть сладкого вечером. Откуда все эти говядины и рыбы - доедаем с мамой с поминального стола, что, конечно, не оправдание.

Юлия МК222

5 марта 2013 года

сегодня была на поминках поэтому тоже немного нарушила свой распорядок дня...

Зэнтипи

6 марта 2013 года

Отчитываюсь, чтобы не было искушения еще что-то съесть, кроме, скажем, мандарина.

Юлия МК222

6 марта 2013 года

а поужинать что то забыла((((

Зэнтипи

7 марта 2013 года

Мой сегодняшний рацион. Все-таки надо было в полдник выпить нежирного молока, может, на ужин без котлеты обошлась.

Как бы завтра на поминах нормально поесть за столом... чтобы без излишеств. Знаю: овощные салаты - мои друзья.

Зэнтипи

9 марта 2013 года

Ага! Не одна я вчера дневник питания не заполняла!

(Кстати, моя "стратегия" меня не подвела: первым делом за столом вода и овощные салаты, а потом уже что-то еще - и бесконтрольным застолье не стало.)

КсенияВВ

10 марта 2013 года

Юлия МК222

10 марта 2013 года

ты прямо как птичка

↑

КсенияВВ

11 марта 2013 года

ну так надо стройнеть, хватит жрать

↑

КсенияВВ

11 марта 2013 года

Лекочка

11 марта 2013 года

Сегодня 5 белков, 5 грейфруктов. Вчера тоже самое ела.

Зэнтипи

11 марта 2013 года

Как это я вчера не отчиталась?

Юлия МК222

12 марта 2013 года

КсенияВВ

12 марта 2013 года

я сегодня, чет расслабилась)))

Юлия МК222

12 марта 2013 года

Курочку готовила в новой мультиварочке...ммм такая вкуснотищааа

Олюшка мамуля

13 марта 2013 года

https://www.diets.ru/data/dp/2013/0313/591058.png

КсенияВВ

13 марта 2013 года

вот это я покушала

Юлия МК222

13 марта 2013 года

практически ничего не сьела а калорий то ...

↑

Юлия МК222

14 марта 2013 года

Kalina79

14 марта 2013 года

Юлия МК222

14 марта 2013 года

у тебя овощ-фруктовый день?

↑

Kalina79

14 марта 2013 года

Ой , нет...я на этой неделе питаюсь по желанию! хочу овощи ! хочу рыбу!

↑

Олюшка мамуля

14 марта 2013 года

Лекочка

14 марта 2013 года

Зэнтипи

14 марта 2013 года

Запоздалые отчеты:

Kalina79

14 марта 2013 года

Юлия МК222

14 марта 2013 года

КсенияВВ

15 марта 2013 года

Лекочка

15 марта 2013 года

Зэнтипи

15 марта 2013 года

Юлия МК222

16 марта 2013 года

Лекочка

16 марта 2013 года

Юлия МК222

17 марта 2013 года

Девочки вчера ходили на пикник,жарили на костре сало

ели уху...по грамам не считала

Лекочка

17 марта 2013 года

↑

Лекочка

17 марта 2013 года

КсенияВВ

17 марта 2013 года

Привет мои похуделочки! Простите,что не отчитываюсь уже три дня

в пятницу мы с сестренкой устроили себе 8 марта и................короче в субботу помирала, сегодня прихожу в состояние нормального человека, завтра вечером отчет за мной

Зэнтипи

18 марта 2013 года

Ну надо же! У меня на этих выходных тоже 8 марта было с опозданием. )))

↑

Лекочка

18 марта 2013 года

КсенияВВ

19 марта 2013 года

Зэнтипи

19 марта 2013 года

Пока за вчерашний день отчитаюсь, а чуть позже уже за сегодняшний.

Лекочка

19 марта 2013 года

Постишься????Молодец!!!!

↑

Лекочка

19 марта 2013 года

Зэнтипи

19 марта 2013 года

Сегодня еды было побольше.

КсенияВВ

21 марта 2013 года

Юлия МК222

21 марта 2013 года

Зэнтипи

21 марта 2013 года

Мой вчерашний рацион. Пришлось его пересчитывать, т.к. считала салат с майонезом, а ела без него.

Зэнтипи

21 марта 2013 года

Что-то как-то мало получилось... Ну ничего, выходные впереди!

Юлия МК222

22 марта 2013 года

Зэнтипи

22 марта 2013 года

Юля, извини, что вмешиваюсь, но ты не очень ли мало ешь? Как-то по калориям совсем скудно. Не боишься, что организм привыкнет к режиму экономии, а снизить рацион будет уже некуда? Правда, блюда вроде бы сытные... Это я не из вредности, просто немного беспокоюсь. Сама тоже, конечно, хороша...

↑

Юлия МК222

23 марта 2013 года

Сама замечаю что иногда как то малова то((( Мой коридор врач назначил 1000-1200...

↑

Зэнтипи

25 марта 2013 года

Ну... с врачом, конечно, не поспоришь. Врач-диетолог или эндокринолог? Ох... ничего, что я спрашиваю? Просто иногда мне мои вопросы кажутся вполне приличными, а собеседник обижается. ) Кстати, ты читала о модели тарелки и маложирном питании? Может, они тебе подойдут?

↑

Юлия МК222

27 марта 2013 года

Приветик...не видела твое сообщение,нет я не обижаюсь,наоборот мнение окружающих очень важно для меня.Ничего не читала,если знаешь где скинь ссылку в личку,ок?

↑