Ваша любимая еда)

Ну, я еще только начала худеть... не сомневаюсь, что появится.

Кружево пишет:

тушеная свекла с морковкой и черносливом

А рецепты можно?

Кружево пишет:

главное понять что правильное питание не на месяц должно быть, а на всю жизнь

Да, это я понимаю. Хочу кардинально все поменять в этом плане.
Я раньше веганкой была, семь лет. Все же это для меня больше диета была, тогда не было возможности понять-узнать-реализовать, что такое правильное питание. Но вообще не хочу отказываться от многообразия мира, в том числе и в еде. Только надо продумывать все тщательно, каждый продукт оценивать. Главный враг правильного питания, по-моему - это даже не привычка, а необдуманность. Человек - животное стадное, все едят и я тоже... Нужны силы и время и воля, чтобы остановиться и решить по поводу каждого продукта.
Сайт сильно помогает, тут свое общество))

да нчиего пару дней можно))))))))

вот рецепт чизкейка в мультиварке ( у мен мультя polaris 0508 floris)

берем:

1. творог мягкий 5 % ( я брала мягкий обезжиренный) 700-800 гр
2. яйца-5 штук
3. Сметана 250 гр
4. крахмал 3 столовые ложки
5. сахар 1.5 стакана ( можно меньше очень сладко вышло)
итак.
Желтки отделяем от белков в 2 разные миски . та миска где желтки должа быть больше так как туда потом добавим всю массую. к желтакм дабавляем творог, сметану, крахмал и я добавила ванилин чуть чуть. перемешиваем ложкой.
отдельно взбиваем белки в густую пену, добавляем сахар и ещё взбиваем. Аккуратно вводим белковую смесь в смесь с творогом перемешиваем все. всю смесь выливаем в мльтиварку закрываем и ставим режим десерт или мультиповар ( у меня режим мультиповар при 100 градусах) готовим 1час 20 минут. крышку не открываем. после окончания программы оставляем мультю отключенной ещё на 1-1.5 крышку не открываем пока это врем не пройде. потом просто достаем эту массу приятного аппетита. выходит очень нежная масса как крем. вкусно и полезно.
ПС простите за ошибки если есть)))

я не на долго. меня туту Маша подгоняет. пока Игоря нет, надо ей рецептики себе в группу добавить. Она уже даже вслух почитала, что б я ее пустила. так что я вас снова покидаю... а у вас так интересно и воодушевляюще!! люблю наш клуб!! жалко, что не успеваю поучаствовать активно общении с девочками...(