МАРАФОН наших ТРЕНИРОВОЧЕК!!!

Обсуждение в клубе Улыбнитесь солнышку!

Девчонки , давайте отмечать, чем занимались днем, какие упражнение. может кто воспользуется тренировкой другой)

Будем поддерживать друг друга в спорте!))

Комментарии:

Кружево

30 августа 2013 года

вроде не шреды.... а именно варкаут, шреды это- похудеть за 30 дней, кажетсо), мне нравится балет с Лией Сараго. там все спокойно и классно))

Кружево

31 августа 2013 года

вчера сделала впервые тренировку с Лией Сараго с гантелями...это что то...я не могу на руке стоять))))))))))))ужс))

Катя худеет

1 сентября 2013 года

девочки с тренировочками пока перерыв у меня. много гуляли с дочкой и ллюбимым плюс на рыбалку с ним ездила мышцы и так болят жутко(((( так что с понедельника тренировки будут снова

Кружево

2 сентября 2013 года

Добрый осенний день))) Я пока афкаю тренировками пару дней и калории не считаю))))пока...завтра трени продолжаю и калории считаю)

Таня 30

3 сентября 2013 года

Приветик

Продолжаю заниматься суставной гимнастикой

чувствую себя намного лучше и гибче

а еще думаю начать делать приседания и планку

Кружево

3 сентября 2013 года

планка очень хороша) и приседания)) вообщем отлично, что все делать будешь)

↑

Таня 30

3 сентября 2013 года

надо надо а то в последнее время все забросила

↑

Кружево

3 сентября 2013 года

и я..... ем всее со дня рождения... и не занимаюсь...сегодня заставлю...

↑

Кружево

8 сентября 2013 года

Что то я встала и ем))) тренировки ни как не войдут на каждый день. Пора себя толкать) но и сегодня не успею. ..придется все делать завтра.Но хоть приседаю второй день)

Кружево

9 сентября 2013 года

варкаут опять делала))) я умница))

Кружево

11 сентября 2013 года

Вчера была тренировка с Лией....ух...что то я еле сделала, только под конец пришла в себя) после джилл все мышцы болят) приседала еле-еле 50 раз

Кружево

13 сентября 2013 года

походу это мой личный дневник) вообщем, тренировки с Джилл возобновлены) хожу теперь еле еле) это даже очень приятно, когда ноги и попа болят)

Кружево

13 сентября 2013 года

уря)) 6 дней подряд занималась)

Таня 30

13 сентября 2013 года

Кружево пишет:
уря)) 6 дней подряд занималась

↑

Кружево

13 сентября 2013 года

начала месяц с Джилл)) правда в воскресенье выходной)будет

↑

Таня 30

13 сентября 2013 года

а я планку и приседы делаю по схемам сегодня 7 день

и суставную гимнастику через день.

↑

Кружево

13 сентября 2013 года

ая сегодня баранки ела,и за каждую баранку по 50 приседов )) и одни раз 20 отжиманий )))вместо приседов)

↑

Таня 30

13 сентября 2013 года

Кружево пишет:
баранки ела,и за каждую баранку по 50 приседов

и на работе тоже? встала поприседала

↑

Кружево

14 сентября 2013 года

Не)) я с утра работаю ) днем дома....хомячу

↑

Таня 30

13 сентября 2013 года

Только сделала расслабляющий комплекс упражнений

чувствую себя так спокойно и хорошо

Кружево

14 сентября 2013 года

А я закончила силовую с джилл)) отлично поработала, заатра выходной

↑

Мамуля-красотуля

17 сентября 2013 года

а я последний месяц только свою 8 кг гантелю таскаю на руках целый день...

Кружево

22 сентября 2013 года

ура) кто то живой)

Кружево

22 сентября 2013 года

Я пока джилл мучаю, но часто спать больше хочу)

Кружево

18 декабря 2013 года

Гляжу ни кто не занимается что ли)

а ну руки в ноги)) впепеддддд!!!!

Катя худеет

18 декабря 2013 года

я сейчас начну а то в платье свадебное не влезу)))))))0

↑

Кружево

29 июня 2014 года

и так))) какой у нас марафон на это лето?)

Кружево

29 июня 2014 года

Ой девчонки) мы с Аллонькой, моей дочей такое замутили))) надо прям тему создать )) в полном восторге от всего) полна позитива, цель наверно достигнута) теперь только делаем шикарное тело рельефное)

Кружево

29 июня 2014 года

Катюша))) жду новостими

Катя худеет

29 июня 2014 года

новости что я не худею. в смысле я худею но из за токсикоза.

↑

Кружево

29 июня 2014 года

Тебе надо с Аллой моей пообщаться)

↑

Катя худеет

29 июня 2014 года

надо надо. может в группе)))

↑

Кружево

29 июня 2014 года

Обязательно)

Кружево

4 июля 2014 года

Ура) я наконец дозрела до тренажерного зала! Я взяла абонемент на целый год!! И уже занимаюсь) сделаю фото какая я есть и после)
Интересно..дома вес 54-55.кг ,а в зале 53.200...где правда то?))

Катя худеет

8 июля 2014 года

я в ЖК взвесилась вес 65 а дома 68. вот тоже думаю где правда.

↑

Кружево

15 июля 2014 года

бери вес выше)) что бы не расслабляться))

Катя худеет

15 июля 2014 года

так а че мне то. главное что бы не рос вес

↑

Кружево

16 июля 2014 года

Ну вес будет расти)) ты его за возжи держи)

Катя худеет

16 июля 2014 года

держу. пока уходит)))) я его пугаю.

↑

Кружево

18 июля 2014 года

Ни ка не могу 5 дней заниматься .. в субботу и воскресенье все какие то работы)) и гости.. да по пятницам тоже).... а через неделю море

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.