Лента комментариев

Ага!Много чего(себе только дорогие серьги-остальное не себе!) и 2 посылки-в пути...Хожу,как на работу! Теперь-все есть-под дуб,под-ясень!

С покупками,Наташа!Пусть они радуют Вас с сынулей! Картинки,как всегда-веселят!Спасибо!

Если вас реально тянет на сладкое, то, возможно, это симптом того, что в организме не хватает хрома. Купите себе комплекс витаминов, в которых есть хром или просто Пиколинат хрома. Через 2-3 недели регулярного приема можете с удивлением обнаружить, что на сладкое перестало тянуть.

а кто то говорил , что больше не будет заказывать ?

не хотелось бы финансовых рисков..

ой, ну это не знааю, таки чужая частная территория. гражданского мужа её мамы. я там внутрях была. ничего особенного. всё в бежевых тонах.

Красивый дом!Что ты на себе крест ставишь,Мариш!То-в старухи себя записывает,то-все,жизнь к концу идет...Никто не знает-сколько отведено!Так что-то хочется-делай!Лучше жалеть о сделанном, чем о несделанном!

Aelita-2019 пишет:

Я бы не могла 4 раза в день есть одно и то же, даже самое любимое

И ты готовишь разные блюда на каждый прием пищи? А у тебя семья еще, их тоже кормить! Я бы просто не выдержала столько готовки, мне даже гречку раз в 2 дня сварить это я герой Ну и да, мне нормально одно и тоже есть весь день, достаточно того, что в течение недели чередую

Aelita-2019 пишет:

А так, чем разнообразней питание, тем больше организм получает всяких микроэлементов Может, всякого наполучав, и сладкого меньше просил бы

Может быть) Хотя как по мне, то сладкого вообще почти не хочется, да и вообще вредного. Для снижения веса то количество что я наела наверное не очень, а так нормально, не каждый день по крайней мере!

Aelita-2019 пишет:

Первая фото - опасно выглядит поверхность для бега

Вторая на самом деле не лучше, это чистый лед, дождик прошел) Почищено, но не посыпали, и идти тяжело. Но я думаю все ок будет, по крайней мере круг мой возле дома более менее бегательный, сегодня проверила

Офигеть Вот сухое голодание я представить не могу, без воды вообще никак. Тем более 48 часов без воды

А это и был рецепт! Там даже граммы не указаны были, на глаз)) Арахисовая паста, мука (в оригинале миндальная) и сироп по вкусу, смешать, чтобы по консистенции это можно было в шарики скатать, сделать шарики, приплюснуть до формы печенек, и в духовку, я ставила на 180 минут на 20

обязательно

Спасибо, совсем по льду не буду

С одной стороны мне так проще, готовить меньше, я не люблю готовку, и это мой залог успеха в плане питания здоровой едой, так я хотя бы на бутерброды не перехожу. Сварила гречку с яйцами, разбавила их чем-то, что готовить не надо типа тофу/овощей/фруктов и вот еда есть. Психологически мне тоже так нормально, я не страдаю, меня устраивает необходимый минимум, и изредка что-то для разнообразия. Плюс я еще поубирала молочку с бобовыми, тоже минус разнообразие. Возможно, и стоит разнообразить еду (овощи так точно добавить разные), но в данный момент это не в приоритете, пока не хочу эту тему трогать

Первая фото - опасно выглядит поверхность для бега

психологически мне так комфортно, физиологически

Ясно Я бы не могла 4 раза в день есть одно и то же, даже самое любимое Поэтому удивляюсь А так, чем разнообразней питание, тем больше организм получает всяких микроэлементов Может, всякого наполучав, и сладкого меньше просил бы

Liliya_Z пишет:

Мне кажется у тебя тоже прослеживается связь между циклом голодом и настроением

Определенно

Liliya_Z пишет:

настроение на подъеме и легче не есть

Очень рада, что попробовала голод именно в это время, а то опыт мог оказаться и отрицательным

Liliya_Z пишет:

По гололёду осторожно, я бы не бегала даже в трейловых кроссах.

Спасибо, буду очень осторожна, совсем уж по льду конечно нет

Спасибо за поддержку

Aelita-2019 пишет:

Рита, насчет бега, у вас не расчищают тротуары, не посыпают песком?

Расчищают и посыпают, но не всегда и не везде) У нас еще погода зачастую неустойчивая, то растает, то опять замерзнет, то дождь ледяной пройдет как сегодня

Aelita-2019 пишет:

Питание у тебя очень оригинальное Я не перестаю удивляться

Aelita-2019 пишет:

В один из дней начиналось в 6 утра - это день исключение? Или у тебя типо смены, то вечером, то с утра работа?

У меня работа с 9 вечера до 9 утра. И я поем вечером, потом лягу поспать на несколько часов, проснусь в 6-7, и иногда могу поесть, иногда нет, а после смены ложусь спать на пол дня. Там когда-то в 5 есть прием пищи, вот это на работе. А в 6 в воскресенье, это я встала рано на пробежку с клубом. С режимом плохо, знаю, его можно считать нет. Стараюсь хотя бы некоторое подобие поддерживать, мне в принципе нормально

Aelita-2019 пишет:

Вообще, мало разнообразия продуктов, как по мне Мясо, птицу, морепродукты, субпродукты ты совсем не ешь

Да, наверное. Я сейчас еще много чего поубирала, чтобы понять на что у меня жкт реагирует. Мясо я как-то не особо. Ем курицу и тунца, но мало. Мне бывает хочется курицу, раз в неделю может, но на этом все пока)
Но вообще от отсутствия разнообразия я не страдаю, психологически мне так комфортно, физиологически не буду утверждать, может и нужно разнообразить. Что точно нужно, так это овощей добавить всяких

Привет, Ириша
По вкусу без разницы, а вот пальцы красит как свекла

Да, праздники к нам мчатся. Когда вы улетаете?