Лента комментариев

спасибо, Мариша, большое

надеюсь, ты узнала эту Кошку я о ней иногда тут пишу

Ну не в цирке же они

Нормальный у меня всегда метаболизм был))

ну вот я и пишу))) для вас, мои хорошие

Лилечек_70 пишет:

прирожденная

спасибо, Лиля, вот ты сегодня попросила, я снова архивы свои тряхнула

Лилечек_70 пишет:

а ситуация страшная

ээээх, это так...

О, понятно!
Такое полезное хобби.

Лиля, интересный вопрос ты подняла.
Я занялась темой макияжа в прошлом году. До этого совершенно не заморачивалась. Одна помада ( буквально), туш, карандаш для глаз, карандаш для губ в наличии были. Так нормально было.
Сейчас например летом на отдыхе ноль макияжа.
В спортзал с утра тоже ноль.
А так стала наносить каждый день. Почему? Потому что мне результат поднимает настроение. Я себя сразу неземной красавицей чувствую. Ну а сочетании и с одеться прилично. Вносит в самый серый и дождливый день позитив. А то бы в трениках и неумытая могла сидеть.

Т.е. не вопрос, чтобы людей пугать или нет, цель - порадовать себя!

Спасибо

Ferris wheel пишет:

Даже не знаю, стоит ли ожидать отвеса завтра: по количеству калорий точно да, по ощущениям объетости как бы и нет.

У меня процесс идет, когда я ощущаю, что метаболизм работает. Конечно, я не могу утверждать, но по моим ощущениям и догадкам, когда вечером аппетит, даже если не голодная - это и есть метаболизм. Вот сейчас у меня так. А раньше, когда не получалось похудеть - этого не было. Когда я голодаю, или когда как бы "не хочу есть", нет аппетита на диете - похудения тоже нет, метаболизм слабый.
Могу предположить, что ваше "организм жрет что-то свое", причем выбирая калорийное, которое потом "боком вылазит" - это симптомы замедленного метаболизма. Высококалорийное организм "жрет", чтобы метаболизм разогнать. Выживает, как может, нормально.

shtokan11 пишет:

я наоборот ожидала килограмм отвеса

Это так не работает к сожалению.
Мне только вчера подруга рассказывала ,что сидела с сестрой за полночь с наливкой, на утро -100 гр. Правда через день +700 от отеков пришли

shtokan11 пишет:

Я действительно все тщательно взвешиваю и считаю.

shtokan11 пишет:

Вообще-то мне программа насчитала коридор 1600-1800

Странно. Мне при 74 кг рассчитывает для потери веса 2000 в приложении. Я правда, нарушаю - до 1800 стараюсь уложиться.
Базовый расход 1689 ( я в калькулятор подставила Ваши данные из профиля)
Норма калорий для поддержания веса 2323. Дефицит не советуют больше 15 % брать - 1975 получается. Это я поставила небольшой уровень активности, учла шаги.
Организм в сильном дефиците может начать запасать.
А еще интересно по БЖУ меню.
Не навязываю свое мнение, без обид.
Просто часто худеющие сначала сильно занижают потребление, а потом или срыв, или организм уходит в режим энергосбережения и начинает откладывать все про запас. Сама это проходила
Кстати, почитала Ваш дневник, до этого вес прилично ушел. Может быть типа плато для стабилизации.
Возможных причин - море. Главное не опускать руки и не срываться

в тему:я тут не для приятности,а нужды из( ) купила дезик по акции за 150 рэ,а в чеке оказалось 300 получилось наоборот:мелочь, а неприятно

Спасибо !

Натали, бассейн " смоет" всю ноябрьскую хандру !

Не болейте...
Меня сегодня предупредили, что на улице будет треш... Но пока всё прилично.
Мокрый снег, ветер к сожалению провоцируют простуды

Это очень большой шаг вперед, когда начинаешь себя анализировать и искать "свое" ! Пусть все реализуется на практике и принесет нужный именно Вам результат !

Сказительница, ты, Мариш....Есть над чем подумать...
Пусть твои глаза искрятся радостью и губы не перестают улыбаться доброй улыбкой !

Спасибо