А я опять с идеей здорового завтрака КБЖУ на 100 г.: 221.3 ккал 16/10/17.8
Ингредиенты
Яйцо куриное 2 шт.
Йогурт греческий 100 г., можно заменить на сметану
Сыр адыгейский лёгкий 90 г.
Мука из зелёной гречки 50 г., можно заменить на рисовую
Мука Цельнозерновая 30 г.
Разрыхлитель 2 г.
Свежая или сушёная зелень
Сухой чеснок, соль
Шаги приготовления
1
В миске смешиваем два яйца и 100 г.
2
Добавляем 90 г. натертого адыгейского сыра и снова перемешиваем...
Читать далее»
Заливные кабачки с творогом в духовке – рецепт нежного, вкусного, аппетитного и полезного блюда. Верх запеканки получается румяный, а сами кабачки становятся очень нежными. На мой взгляд, заливка из творога, сметаны и яиц – шикарно дополняет кабачки. Обязательно попробуйте это блюдо, думаю, результат вас приятно удивит. Подавать к столу можно со свежими овощами и зеленью.
Ингредиенты
Кабачки - 300 г
Творог - 100 г
Сметана - 100 г
Сыр твердый - 80 г
Куриные яйца - 1 шт...
Читать далее»
Шaурмa пo-дoмaшнeму:
Ингрeдиeнты нa 4 шaурмы:
Оснoвa:
1. Куриныe oкoрoчкa - 2 шт (500-550 г)
2. Свeжиe пoмидoры - 1-2 шт
3. Свeжиe oгурцы - 1-2 шт
4. Кoрeйскaя мoркoвь - 150 г
5. Бeлoкoчaннaя кaпустa - 40 г
6. Лaвaш - 2 бoльших или 4 мaлeньких
7. Чeснoчный сoус
⠀
Чeснoчный сoус:
1. Кeфир - 100 мл
2. Maйoнeз - 100 г
3. Смeтaнa - 100 г
4. Чeснoк - 3-4 зубчикa
5. Укрoп, пeтрушкa
6. Сoль, пeрeц, спeции пo вкусу
ПРИГOТOBЛЕНИЕ:...
Читать далее»
Стояли у дороги два человека и беседовали.
Шел по дороге мимо них пьяница и подумал: «Эти люди, по всему видно, обсуждают, в какую пивную отправиться, чтобы хлебнуть после трудного дня кружку-другую». И, забыв, куда шел, отправился пьяница в кабак.
Проходил мимо беседовавших развратник. Видя их, сказал он себе: «Прямые люди! Никого не стесняясь, посреди народа решают, в какой публичный дом направиться сегодня вечером». Взыграла тут в блуднике похоть, и, забыв свои дела, отправился он в притон...
Читать далее»
Этот соус из 2 ингредиентов можно запросто добавлять в любые каши, супы, использовать к макаронам, мясу, а также готовить с чечевицей и всеми бобовыми. Такой пикантный и так выручает! При этом он достаточно прост в приготовлении. Сочные томаты, остренькие баклажаны и несколько специй делают эту заготовку поистине волшебной.
В магазинах этот итальянский соус под названием «Суго» стоит немалых денег. Поэтому готовить его дома очень приятно и выгодно...
Читать далее»
Изумительная Кабачковая Вкуснота доступная всем! Запеченные кабачки с творогом. Готовятся они совсем просто, а вкус такой, что просто невозможно оторваться. Нежная мякоть кабачков и много творожно-сырной начинки.
Рецепт:
Кабачки -2 шт.
Творог – 250гр.
Яйцо – 1 шт.
Чеснок – 3 зуб.
Сыр – 80 гр.
Зелень – по вкусу
Соль – по вкусу
Перец черный – по вкусу
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Приготовим начинку...
Читать далее»
Это королевский рецепт варенья из кабачков. Его вкус достоин украшать праздничные десерты на Вашем столе. В рецепте есть и лимон, и апельсин. Эти яркие фрукты окрасятся прозрачные дольки кабачка в янтарный цвет. Запах цитруса поднимет вам настроение на весь день. Обязательно приготовьте, не пожалеете.
Для приготовления нам потребуется:
Кабачок – 1,5 кг. (1 кг. очищенного кабачка)
Лимон – 1 шт.
Апельсин – 2 шт.
Сахар – 2 кг.
1...
Читать далее»
Подробно рецепт здесь
https://www.povarenok.ru/recipes/show/179310/
Ингредиенты для «Творожные вафли»:
Творог (9%) — 250 г
Сахар — 50 г
Ванильный сахар — 1 пакет.
Яйцо куриное (среднее) — 2 шт
Масло сливочное (82% ( комнатной температуры)) — 20 г
Сода — 0.25 ч. л.
Сок лимонный — 0.5 ст. л.
Цедра лимона — 0.5 ч. л.
Молоко — 3 ст. л.
Мука пшеничная / Мука — 60
Время приготовления: 50 минут
Рецепт «Творожные вафли»:
1...
Читать далее»
Всем привет!
За 85ю дуэль мы избавились от 14,45 кг
Всего 9 дуэлей мы сбросили аж 505 кг 750 г!!!
Что касается победителей 85-й дуэли)) Определила по % сброшенного веса
1 пара - Sandra-79, 2 пара - rusalkablabla, 3 пара - нет победителя, 4 пара - smjulia
5 пара - Анюта Макарова, 6 пара - Thyhe, 7 пара- blondik3011, 8 пара - нет победителя
9 пара - Лия_СКФО, 10 пара - нет победителя, 11 пара - shark2022, 12 пара - нет победителя
Всем привет!
Пора делиться своими результатами за прошедшую неделю. У кого отвесики - молодцы, у кого привес - не вешаем нос, всякое бывает и на следующей неделе обязательно фортуна вам улыбнется
Верю в каждую!
