Записи в группах

	(Для души!)-Это Ванечка мой помощь прислал…Помощь с того света!	13 июля в 8:15
	Ваша мамочка Валя в Православие.

Вера Аркадьевна возвращалась с кладбища, размазывая слёзы по морщинистым щекам. Недавно она договорилась с кладбищенскими работниками, что те почистят, покрасят могилу родителей и мужа. Подстригут траву, приведут всё в порядок. Самой делать это не по силам — ноги болят, от работы внаклонку голова кружится. Мужчины так и сделали, работой Вера Аркадьевна осталась довольна. А вот со стоимостью работ вовсе нет... Читать далее»

+25 | Комментарии (16)

	ВСЕГО ЗА 7 МИНУТ ГОТОВЛЮ НЕЖНУЮ, СОЧНУЮ И ЗОЛОТИСТУЮ КУРИНУЮ ГРУДКУ (	13 июля в 7:47
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

ВСЕГО ЗА 7 МИНУТ ГОТОВЛЮ НЕЖНУЮ, СОЧНУЮ И ЗОЛОТИСТУЮ КУРИНУЮ ГРУДКУ (

Этот рецепт предлагает быстрое и вкусное блюдо из куриной грудки, идеальное для обеда или ужина. С использованием простых ингредиентов и минимального времени на приготовление, вы получите сочные и ароматные кусочки курицы в нежном соусе.
Ингредиенты:
- 3 куриных филе (500-600 г)
- 2 столовые ложки муки
- Соль, чёрный молотый перец, сухой чеснок, сладкая паприка (лучше подкопчённая), орегано - по вкусу
- Растительное масло для жарки
- 200 мл куриного или овощного бульона... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)

	12 Июля-День памяти святых первоверховных апостолов Петра и Павла	12 июля в 5:43
	Ваша мамочка Валя в Православие.

12 Июля-День памяти святых первоверховных апостолов Петра и Павла

День памяти святых первоверховных апостолов Петра и Павла — это важный религиозный праздник, отмечаемый христианами в честь двух основоположников христианской церкви. Эти святые, несмотря на различия в жизненном пути и подходах к вере, считаются «учителями среди учителей».
День Петра и Павла приходится по новому стилю на 12 июля. Этот праздник является непереходящим, то есть отмечается каждый год в одну и ту же дату... Читать далее»

+15 | Комментарии (12)

	День второй, полет нормальный	11 июля в 22:58
	Сюнечка в ПИТАНИЕ и ЭМОЦИИ

Приветики всем
Что сегодня. 122,9 - это минус 0.5 кг.
По питанию всё чики чики, за исключением перебора по фруктам ( всего 100 гр, крыжовника, думаю это на пользу).
Съела на 1322 ккал.
Я сегодня даже удержалась от заедания стресса.
Сынок очень ранимый, чуть повысить голос - у него истерика никто меня не любит, убейте меня, я спрыгну с балкона... Всё это сплошные нервы, и даже пока не знаю как с этим быть...
И ещё появилась проблема, мой сын стал толстеть, хотя до 6 лет был стройным... Читать далее»

+6 | Комментарии (1)

	Мелочь, а приятно!	11 июля в 8:58
	Matuhka-2015 в Мы за здоровый образ жизни!

Сегодня на весах 63, 1! Это не сразу.
Позавчера - 63, 6.
По 100 гр. уходило очень лениво после плюса в 1 кг
Вывод - не обращаем внимание на весы. Только если ради дисциплины.
Помним - все будет Ок, если следить за питанием, пить воду, гулять и не сидеть часами перед телевизором.
Я могу себя похвалить за свой "минимум" физ нагрузки. Это урок с курса Елены Клен я запомнила на 5+
Сейчас нагрузки больше, т, к, внучка гостит. Много ходим, гуляем, дома что- то вместе мастерим... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Мини пицца из цукини	11 июля в 6:06
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Это прекрасное, лёгкое, ароматное диетическое блюдо, которое придётся по вкусу абсолютно всем.
Ингредиенты:
600 г цукини
200 г помидоров черри
200 г твёрдого сыра
50 г майонеза
25 г петрушки
2 зубчика чеснока
Салатные листья
Сушёные травы - по вкусу
КБЖУ на 100 г : 131 / 6.88 / 10.41 / 3.3
Инструкция:
1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. Вымойте овощи и салат.
3... Читать далее»

+11 | Комментарии (10)

	Итак, что сегодня имеем	10 июля в 22:11
	Сюнечка в ПИТАНИЕ и ЭМОЦИИ

Здравствуйте родные
Хочу отчитаться за сегодняшний день.
С утра на весах был привес 1 кг, это после сожранной (другого слова не нахожу) пачки халвы и вес составил 123,4 кг.
Сегодня удалось питаться по системе, но с некоторым отступлением от плана:
9.00 гречневая каша, горсть земляники, творог 100 гр, кофе с молоком
12.00 грейпфрут 100 гр
13.30 суп чечевичный с фрикадельками, огурец, хлебец зерновой 1 шт., отруби 1 ст.л.
16.00 молоко 200 мл, абрикос 1 шт... Читать далее»

+11 | Комментарии (11)

	Котлеты "Сердечные"	10 июля в 5:31
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Первый раз попробовала подобные котлеты у свекрови, тогда я еще не знала их состава, но с первого укуса оценила их нежный вкус. Ароматные и очень сочные котлетки. Особенно хороши с картофельным пюре в прикуску с соленым огурцом 👍.
Так вот, как позже выяснилось, это любимые котлеты моего мужа, он готов их есть, хоть каждый день. Так что это блюдо на моем столе очень часто, только готовлю разными способами. На этот раз приготовила в сметанном соусе, а подала с картофельным пюре... Читать далее»

+13 | Комментарии (2)

	Так не может дальше продолжаться	9 июля в 22:49
	Сюнечка в ПИТАНИЕ и ЭМОЦИИ

Привет всем худеющим!
Привет всем худеющим
Я достигла дна, мой вес сегодня 122,4 кг, и это капец, так не может дальше продолжаться!
Сегодня наелась и вечером ещё и пачку халвы схомячила(((...
С завтрашнего дня твердо решила худеть по системе на которой уже худела с диетологов и мне за полтора года удалось скинуть 53 кг. Худела со 126 кг. Случилась беременность и сыну уже 7 лет, а я пухну и пухну. Пора положить этому конец... Читать далее»

+25 | Комментарии (19)

94-я дуэль! ТРЕТЬЕ взвешивание (9 июля - 15 июля 2024). Дамы, к барьеру!	8 июля в 21:00
Lilleke27 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

Всем привет!
Очередной отчет и надеюсь, что потеряшки вернутся в строй
Всем прекрасных летних деньков
Почему-то в этот раз не получается добавить таблицы в пост. Выдает ошибку
Таблички в самом конце, в комментариях.

+11 | Комментарии (41)