Записи в группах

	18 начинок для рулета из лаваша	2 июня в 6:27
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Отлично подойдут для праздничного стола!
1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез.
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза.
3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный виола... Читать далее»

+11 | Комментарии (0)

	54/90 Белковый.	1 июня в 16:06
	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго дня.
Наконец у нас потеплело. Выглянуло солнышко и на улице +20. Дома тоже стало значительно комфортнее.
Вес сегодня 58.0. Отвеса -1500 грамм за круг. Не понимаю я эти качели, ну и ладно.
По питанию:
З - черный кофе, 2 апельсина.
О - салат из пекинки, пангасиус запеченный, тушенная капуста с овощами.
У - салат из пекинки, пангасиус запеченный.
Незапланированное: 5 конфет ПП.
Наконец с потепление перешла на одну кружку кофе, а то почти всю неделю баловалась двумя... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	5/90 Белковый	1 июня в 14:29
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Всём привет, наконец то суббота, я сегодня спала как никогда).
У нас +28 и я стираю в деревне, дел огромная куча: разобрать мешки с одеждой, убраться в доме, перестирать кучи белья, приготовить поесть, намыть полы в доме, полить грядки и.. выжить.
Сегодня вес 93.8, -200гр.
Стирка здесь не такая как в городе). На улице поставили стиралку Фея, она сама стирает и отжимает, но нужно в ручную наливать и сливать воду, перекидывать бельё в отжим.
Это интересно)
Эх.. ещё бы один выходной... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	РУБЛЕНЫЕ КОТЛЕТЫ - 3 РАЗНЫХ ВАРИАНТА ВКУСНОГО И БЫСТРОГО УЖИНА!	1 июня в 5:30
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

ИЗ ЧЕГО МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ РУБЛЕНЫЕ КОТЛЕТЫ - 3 РАЗНЫХ ВАРИАНТА ВКУСНОГО И БЫСТРОГО УЖИНА!
Часто мой ужин состоит из рубленых котлет, потому что их легко и быстро приготовить. Это блюдо точно понравится всей семье. Я обычно готовлю три варианта рубленых котлет: из куриного филе, из печени и из рыбы.
Рубленые котлеты - это классическое блюдо, которое любят многие. Они являются прекрасным выбором для обеда или ужина, так как готовятся быстро и легко... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	53/90 Витаминный. Только отчет	31 мая в 15:45
	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго дня.
По питанию:
З - черный кофе, 1 банан+1 яблоко с корицей.
П - 2 пластика вяленого манго, горсть миндаля, горсть винограда.
О - салат из пекинской капусты, тушенная капуста с ассорти овощей.
У - квашеная капуста, тушенная капуста с овощами, овощная икра, 1 ломтик манго, горсть грецких орехов.
Сделала "Резиновые булки" 3, нагрузка нарастает, меня явно пока на 2 круга не хватит. Уже попискивала на этой тренировке., хотя я обычно терпеливая. Все еще ждем тепло... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	4/90 Витаминный	31 мая в 9:55
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Всём привет)
Вчера кушала яблоки, бананы, орехи, икру бакладанную и салат огурцы+помидоры.
Сегодня отвес -200, вес 94.00.
Вот если вдуматься, скидывая каждый день всего по 100гр, за 10 мес можно скинуть 30кг!!! А мы кидаемся за -5кг в день и в итоге бросаем через неделю не получив результат здесь и сейчас.. ( это я лично про себя и, наверное, я не одна такая)))
За день прохожу 10тыс -13тыс шагов, хотя сейчас езжу на работу на электричке, но вы хотите теперь больше - на огороде натаптываю... Читать далее»

+9 | Комментарии (2)

	52/90 Углеводный.	30 мая в 16:59
	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго дня.
Мы продолжаем мерзнуть. За окном +5, в квартире +19.
По питанию:
З - черный кофе, 2 апельсина с корицей.
О - вареники с капустой (10 шт), салат с руколой, конфеты черносливовые.
У - салат с руколой, цветная капуста отварная, 2 хлебца с кабачковой икрой.
Сделала тренировку с МИЗИ и растяжку, сегодня хорошо поработал пресс. Конфеты сегодня зарубила в обед, т.к вечером идем в цирк, и обедать придется пораньше. А на обед светит мне цветная капуста еще не знаю с чем... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	Скумбрия, фаршированная яйцом и сыром в фольге	30 мая в 16:25
	Эля_17 в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Скумбрия, фаршированная яйцом и сыром в фольге
Ингредиенты:
Скумбрия - 2 шт.;
Яйцо куриное - 2 шт.;
Сыр - 80 г;
Горчица - 1 ч. л.;
Петрушка - 5 веточек;
Лимон (сок и цедра) - 0,5 шт.;
Перец черный – по вкусу.
Приготовление:
1. Яйца отварить и мелко нарезать.
2. Сыр натереть на крупной тёрке.
3. Петрушку мелко нарезать.
4. С половинки лимона натереть цедру и выдавить сок.
5. Смешать в миске яйца, сыр, сок и цедру лимона, петрушку, добавить горчицу, поперчить... Читать далее»

4 фотографии

+21 | Комментарии (15)

	Скумбрия, фаршированная картофелем и морковью в фольге	30 мая в 16:22
	Эля_17 в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Скумбрия, фаршированная картофелем и морковью в фольге
Ингредиенты:
Скумбрия - 2 шт.;
Картофель - 1 шт.;
Морковь - 1 шт.;
Репчатый лук - 1 шт.;
Майонез – 1 ст. л.;
Соль, перец черный – по вкусу.
Приготовление:
1. Картофель, морковь и лук почистить и натереть соломкой на мелкой тёрке Borner.
2. Посолить и поперчить, смешать всё в миске.
3. Рыбу почистить, промыть, обсушить бумажной салфеткой.
4. Сделать на рыбе по 3 глубоких диагональных надреза с каждой стороны.
5... Читать далее»

3 фотографии

+12 | Комментарии (14)

	Турецкий грибной суп	30 мая в 13:11
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Рецепт с сайта Поварёнок. ру
Ароматный, сливочный суп с грибным насыщенным вкусом, густой по консистенции порадует Вашу семью и запомнится своей остротой и пряными восточным нотками.
Категория: Бульоны и супы Горячие супы Другие су
Ингредиенты для «Турецкий грибной суп»:
Шампиньоны — 250 г
Сливки — 200 мл
Лук репчатый — 1 шт
Чеснок — 3 зуб.
Мука пшеничная / Мука — 3 ст. л.
Вода — 1.5 л
Масло сливочное — 2 ст. л.
Масло растительное — 2 ст. л.
Соль — 1 ч. л... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)