Записи в группах

	3/90 Углеводный	30 мая в 11:15
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Всём привет!
Забрала, наконец то, весы)
Начала с веса 96.5кг, на сегодня вес 94.2 (-2300)
Вчера кушала в обед пиццу, на ужин шоколадка)
Вчера приехала поздно - ходила на род собрание у своего первоклашки, теперь я в род комитете...
Сегодня выспалась вроде бы, не стала вечером вышивать - легла спать пораньше и мне прям это очень нужно было.
Удачи, девочки

+7 | Комментарии (5)

	Дапанджи из курицы	30 мая в 7:58
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Ингредиенты
Курица на 4 порции 800 гр
сладкого болгарского перца 4 шт
горького перца 4 шт
стебель сельдерея 1 пуч
чеснока 2 зуб
Соевый соус 5 ст лож.
растительное масло 70 мл
картофельный крахмал 2 ст.лож
сахар 2 ст.лож
Приправа (смесь) для дапанджи 20 гр.
картофель для гарнира 0.5 кг
Соль по вкусу
Шаги приготовления
1
Разделать курицу на порционные кусочки. В глубокой чашке налить соевый соус добавить картофельный (или кукурузный) крахмал... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	51/90 Крахмальный. Ищу силу воли.	29 мая в 16:27
	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго дня.
Погода трындец. К холодрыге еще добавился шквалистый ветер, и теперь стучат двери. Отсутствие горячей воды удручает, надо дожить до понедельника, там хоть воду дадут.
Взвешивалась сегодня для дуэли, вес 59.2. 300 грамм воды слилось за сутки. Понять бы теперь откуда эта вода берется.
Питание соблюдать становится тяжко. Толи из-за холода, то ли дефициты так накопились.
По питанию:
З - черный кофе, 1 яблоко + 1 банан с корицей.
О - винегрет, рис с луком и морковью... Читать далее»

+8 | Комментарии (11)

	Салат с крабовыми палочками и морской капустой-совсем не плохо!	29 мая в 9:43
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Совсем все просто.
Единственное-надо дать время салату на то, чтобы продукты в нем подружились!
Порезать и заправить всем тем, что Вам нравится
-Крабовые палочки-1/2 пачки(от 200г пачки)
-Яйцо куриное-2
-Морская капуста-1 банка
-Картофель, свекла, морковь, луковица(по желанию)-по 1 шт.каждого
А можно и скомпоновать вот так

6 фотографий

+28 | Комментарии (30)

	29 мая 2024 год!)	29 мая в 8:25
	mygoodnight777 в Голодание

Всем чудного утра, девчонки!
Я со вчерашнего дня тоже опять на интервальном голодании!
Начало у меня со вчерашнего дня, то есть 28 мая 2024 года, с 20.08!
На телефоне стоит несколько программ контроля интервального голодания!
Окончание голодания у меня сегодня в 16.08!
Интервальное голодание выбрала максимальное,20 часов голодание и 4 часа на еду!
Это одна из программ интервального голодания!
Посмотрим результаты завтра утром!
Всем желаю достичь своей цели!
До завтра!

1 фотография

+14 | Комментарии (4)

	ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК ЗА 3 МИНУТЫ. БЫСТРАЯ НАМАЗКА НА ХЛЕБ	29 мая в 8:24
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК ЗА 3 МИНУТЫ. БЫСТРАЯ НАМАЗКА НА ХЛЕБ

Тунец — это морская рыба, которая является источником белка, витаминов и минералов. Он содержит высококачественный белок, который помогает строить и восстанавливать ткани в организме, а также богат витаминами B3, B6, B12 и минералами, такими как селен, фосфор, калий и магний. Эти вещества помогают поддерживать здоровье нервной системы, костей, мышц и других органов.
Тунец является хорошим источником омега-3 жирных кислот, которые полезны для сердца, мозга и суставов... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)

	2/90 Крахмальный	29 мая в 8:08
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброе утро☀ 🌝⏰
Я думала, что наконец всё встало на свои места и можно расслабиться, но нет.. Понимаю, что только сейчас и начинается адаптация, она когда нибудь пройдёт, но когда...
Когда меняется что то в жизни, сначала наступает сильная усталось, а потом уже привыкание.
Вот у меня сейчас первый этап, ведь переехав в деревне ( не по своему желанию, а из за ремонта в квартире, снимать квартиру очень дорого) поменялось всё... Читать далее»

+9 | Комментарии (7)

93-я дуэль! ТРЕТЬЕ взвешивание. Дамы, к барьеру!	28 мая в 20:09
Lilleke27 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

Всем привет!
Пролетела очередная неделя и я снова готова поделиться результатами предыдущего отчета.
Несомненно каждая из нас - молодец!
Кто набрал, не стоит расстраиваться! Все обязательно получится)
Кто сбросил, то, как говорится, "верной дорогой идете, товарищи!" (с). Так держать!
А теперь настало время поделиться результатами прошедшей недели

6 фотографий

+10 | Комментарии (42)

	50/90 Белковый. Холодно	28 мая в 15:03
	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго дня.
У нас продолжается "зима, которая зеленая". Сын простыл, и к аллергическому риниту присоединился обычный насморк. В сад не пошли, сад для нас на этом и закончился. Записала ребенка к аллергологу на 5 июня ( неожиданно быстро!), теперь надо его долечить к этому времени. Иначе неизвестно сколько еще мы того аллерголога ловить будем.
Утром взвесилась: 59.5. Ну что сказать Вот и вылезли все "там чуть-чуть, здесь маленько". Привес + 1100 граммчиков. Неприятно, конечно... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	Чечевичный суп с солёными огурцами	28 мая в 9:06
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Рецепт с сайта Поварёнок. ру.
Рецепт: Чечевичный суп с солёными огурцами
Вкусный, навариситый суп с чечевицей и солеными огурцами на ваш обеденный стол.
Категория: Бульоны и супы Горячие супы Другие супы
Ингредиенты для «Чечевичный суп с солёными огурцами»:
Говядина — 250 г
Вода — 2 л
Чечевица — 1 стак.
Картофель (средний) — 1 шт
Лук репчатый (средний) — 1 шт
Морковь (не крупная) — 1 шт
Огурец соленый (маленькие огурчики) — 2 шт
Лист лавровый — 1 шт... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)