Записи в группах

	29/90 Водный. Объемы	6 мая в 15:54
	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго дня.
Сегодня про еду писать нечего, потому что сегодня я не ем. Единственная слабость, которую себе позволила, чашку черного кофе с утра.
У нас так пасмурно и дождливо, что без кофе глаза просто не продрать.
Сегодня не взвешивалась, оставила это удовольствие на завтра. Зато замерила объемы.
И так начало, данные на 8 апреля:
Талия - 77
Бедра - 108
Грудь - 94
Данные на сегодня:
Талия - 73
Бедра - 105
Грудь - 88
Как всегда больше всего ушла грудь, целых 6 см... Читать далее»

+9 | Комментарии (4)

	Завтрак за 5 минут»:	6 мая в 9:49
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Рецепт с сайта Поваренок. ру.
Завтрак, самая важная процедура, а когда это вкусно и очень быстро, то это просто находка, рекомендую! Вкусный завтрак - это гарантия хорошего настроения на весь день.
Категория: Закуски Закуски из яиц
Ингредиенты для «Завтрак за 5 минут»:
Яйцо куриное — 4 шт
Окорочок куриный (стейк) — 1 шт
Сыр твердый (чеддер) — 80 г
Шпинат — 30 г
Авокадо — 1 шт
Перец черный — 0.5 ч. л.
Соль — по вкусу
Зелень (микро зелень) — 5 веточ... Читать далее»

+7 | Комментарии (2)

	6 мая – Память великомученика Георгия Победоносца	6 мая в 7:17
	Татто в Православие.

6 мая – Память великомученика Георгия Победоносца

Святые угодники Божии с любовью приемлют дары, приносимые в память их.
Многие из христиан чтут с особенною любовию некоторых из святых угодников Божиих и, по этой любви, приносят в храмы, посвященные их имени, свои дары. Что же, братие, есть ли польза жертвующим от таких жертв их? И приятны ли такие жертвы святым угодникам? Что сказать на это?
В странах Сирских был город, называвшийся Оравлие, и в нем созидалась церковь во имя святого великомученика Георгия... Читать далее»

+9 | Комментарии (9)

	Вторая попытка	6 мая в 7:15
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки, всём привет, я решила начать сначала, так как начала уже срываться и вес стоит не снижаясь из за этого.
Всех вас с Пасхой!
Меня подкосила деревня, надо было к ней подготовиться, а не как получится...
Вес на сегодня 94.5кг, начинаем сначала..

+7 | Комментарии (3)

	СКУМБРИЯ ПО-ТУРЕЦКИ: ЗАПЕЧЁННАЯ С ОВОЩАМИ И ЯБЛОКАМИ	6 мая в 5:53
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

СКУМБРИЯ ПО-ТУРЕЦКИ: ЗАПЕЧЁННАЯ С ОВОЩАМИ И ЯБЛОКАМИ

Скумбрия по турецкому рецепту готовится совершенно особенным образом. Ее не солят и не коптят, что так привычно в России. Там ее запекают и при этом рыба получается невероятно сочной и нежной. Такое блюдо можно подать даже на праздничный стол.
Итак, нам потребуется
скумбрия – 2 – 3 рыбины,
масло сливочное – по 15 – 20 грамм на каждую рыбину,
лимон – 1 плод,
одна крупная луковица,
одна крупная морковь,
2 штуки сладкого перца,
2 крупных клубня картофеля... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	28/90 Витаминный. Нарушение традиции.	5 мая в 16:32
	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания

Всех со Светлым праздником!
Ну а я сегодня нарушаю традиции и вместо яиц и кулича ем груши и листья салата.
По питанию:
З - черный кофе, 2 груши.
О - салат, 1/2 авокадо.
П - банан.
У - 1/2 авокадо.
Сегодня обошлась без тренировки, но нашагала 14 000 шагов. Устала, зато переделала кучу полезного. Еще и туфельки себе прикупила
Завтра страшный водный день. Но думаю, что справлюсь.

+5 | Комментарии (4)

	ЗАПЕЧЕННЫЙ МИНТАЙ ПОД СОУСОМ	5 мая в 8:45
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

на 100грамм - 88.33 ккал
Б/Ж/У - 11.24/3.97/1.86
Ингредиенты:
Минтай - 400 гр.
Сметана - 150 гр.
Чеснок - 5 гр.
Соль, перец черный молотый - по вкусу
Приправа для рыбы - по вкусу
Укроп - 1 пучок
Масло оливковое - 1 ст. л.
Сок лимонный - по вкусу
Приготовление:
Минтай разделить на филе, разрезать на порционные куски, посолить, поперчить, присыпать приправой для рыбы. Нагреть сковороду, добавить оливковое масло... Читать далее»

+7 | Комментарии (2)

	С Великим праздником Пасхи, дорогие!	5 мая в 6:06
	Ваша мамочка Валя в Православие.

Христос Воскресе!!!
Дорогие мои! Поздравляю Вас и Ваших родненьких с великим праздником Пасхи!
Здоровья вам и вашим близким, мирного неба над головой.
Пусть всё плохое забудется, а хорошее навсегда останется в памяти!
Желаю, чтобы вся семья была всегда рядом, а каждый день приносил только радость!
Молитва Христос Воскресе из мертвых читается на Пасху.
«Христос воскресе из мертвых, смертию смерть поправ, и сущим во гробех живот даровав». (Трижды)... Читать далее»

5 фотографий

+23 | Комментарии (25)

	27/90 Углеводный. Примерка платья.	4 мая в 14:50
	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго дня.
Сегодня проснулась рано и в хорошем настроении. В честь этого сделала своим мужчинам "а-ля баварский завтрак". Обычно муж по утрам находит еду сам, а сыну варю кашу. Сегодня для сына сделала красивую тарелку: 2 сосиски, огурец кружочками, хлебцы с сыром и яйцо. в качестве напитка - какао... Читать далее»

3 фотографии

+14 | Комментарии (4)

	ВАФЛИ ДЛЯ ЭЛЕКТРОВАФЕЛЬНИЦЫ. Большой Сборник: 18 рецептов	4 мая в 5:42
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Собрали в один большой сборник сразу 18 лучших рецептов вафель для электровафельницы В нем вы обязательно найдете тот самый, по которому будете готовить снова и снова
Сохраняйте сборник себе делитесь им с друзьями.
Обязательно пробуйте понравившиеся рецепты
Такой сборник непременно должен быть у каждой уважающей себя хозяйки
1. СЛАДКИЕ ВАФЛИ.
Ингредиенты:
яйца – 5 шт.
сахар – 1 стакан
маргарин – 200 гр.
мука – 1 стакан
Приготовление:
Яйца взбить с сахаром... Читать далее»

+15 | Комментарии (2)