Записи в группах

	День 12й	16 апреля в 0:23
	Naprolom в Худеем в удовольствие с 05.04-01.05

Кто молодец?! Ты молодец!
Вы улучшаете себя, стараетесь, находите пути достижения цели! Многие просто хотят и находятся в этой ловушке "хотения", а вы на пути результата, шаг за шагом, шаг за шагом! У кого то с откатами назад, у кого то с топтанием на месте, у кого то с прорывом вперед, самое главное что вы в динамике, а тот кто в динамике обязательно будет продвигаться вперед!
Это непреложный закон - любой кто действует получит результат... Читать далее»

+13 | Комментарии (18)

92-я дуэль! ТРЕТЬЕ взвешивание. Дамы, к барьеру!	15 апреля в 19:57
Lilleke27 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

Всем доброго вечера понедельника!
Прошла еще одна неделя и я верю, что каждой из вас есть чем похвастаться
Желаю успехов и хорошего настроения

9 фотографий

+10 | Комментарии (93)

	33/90 34/90 крахмальный и углеводный	15 апреля в 19:36
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки, привет.
Ну что, ела я всё выходные как не в себя.. Чтоб его, этот шведский стол..
Сегодня +1200 - 93.2кг
Я думала, +4000
По ощущениям: мне было плохо столько есть, отдышка, неприятные ощущения в животе, даже кишки болели..
Мне очень хотелось почувствовать это ощущение лёгкого голода, которое уже месяц со мной.
Но еда ещё командует мной, я сильно зависима, поэтому надо избирать соблазнов..

+8 | Комментарии (0)

	8/90 Витаминный. Занимаюсь самоедством.	15 апреля в 14:46
	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго дня. Перейду сразу к делу.
З - черный кофе, банан, груша.
О - фруктовый салат
П - маленькая порция овощного салата, курага 3 шт.
У - маленькая порция фруктового салата.
В течение дня порисовала нейрографику, пошагала под сериал. Погода у нас сегодня дождливая, еще и с ветром, к прогулкам не располагает... Читать далее»

+7 | Комментарии (12)

	Просто напомню. Рыбный рийет с сыром.	15 апреля в 11:45
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Давно что-то не делала домашний рыбный рийет(паштет)
Рийет - идеально намазывать на хлеб, можно заворачивать в лаваш, смазывать хлебцы и т.д. Здорово будет на завтрак и в качестве закуски.
Очень экономно сделать его в домашних условиях, а то-все, от лени, покупаем готовый, магазинный!(Удобно использовать любые рыбные консервы. Часто-остается жареная, вареная, различная копченая рыбка-можно использовать все-конечно, по отдельности-не все одновременно !)
ПОТРЕБУЕТСЯ... Читать далее»

7 фотографий

+30 | Комментарии (25)

	Три проcтых caлaтикa c кaльмaрaми	15 апреля в 2:51
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

1. Сaлaт «Мaртовcкий»
Ингредиенты нa 500 грaмм кaльмaров:
• 5 cвежих огурчиков;
• бaнкa конcервировaнных aнaнacов;
• 5 яиц;
• гуcтой мaйонез;
• лимон.
Пригoтoвление:
Пoдгoтавливаем кальмарoв для cалата
Для пригoтoвления cалата c кальмарами, надo пoдгoтoвить их. Стoит пoкупать тушки, кoтoрые cначала чиcтят, oшпаривая кипяткoм и вытягивая cпинную хopду, заcунув pуку в кальмаpа. Пoтoм cчищают вepхнюю плeнку нoжoм или pуками... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	День 11й	15 апреля в 0:22
	Naprolom в Худеем в удовольствие с 05.04-01.05

Краски жизни! Как они важны! Ваше вдохновение может творить чудеса!
Заметьте как из вас льется восторг когда вы делаете резкий скачок вниз, переходите на следующий десяток вниз! Чувство что если поставить рядом с вами гору то вы ее сдвинете! Ловите это чувство! Оно должно быть рядом с вами всегда!
Вы сильнее чем вы думаете! Вы дисциплинированнее чем вы думаете! Вы можете даже тогда когда кажется что не можете! Будьте сильны в мыслях и в то же время легки... Читать далее»

+14 | Комментарии (21)

	7/90 Углеводный. В процессе	14 апреля в 14:46
	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго утра. Сегодня с утра муж сказал, что я постройнела Приятно то как!
З - черный кофе, яблоко, апельсин.
О - 2 блина с овощной начинкой, салат.
У - лапша, кабачковая икра, овощной салат, полоска горького шоколада.
После завтрака сразу взялась готовить. Нужно кормить семью, так что сегодня день большой готовки. а себе на обед сделаю блинчики с овошой начинкой.
Делюсь рецептом, найденным на просторах Дзена, в вольной форме:... Читать далее»

+7 | Комментарии (2)

	Китайские лепешки с начинкой из картошки и фарша	14 апреля в 10:01
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Китайские лепешки с начинкой из картошки и фарша

Их хочется готовить снова и снова. Удивительные китайские лепешки! Начинка из картошки и буквально горстки фарша. Но по вкусу как чистое мясо и даже лучше. Обязательно приготовьте эти изумительные лепешки по-китайски.
Как готовить:
Сначала делаем тесто. Оно самое наипростейшее из всех возможных. Главное все делать точно по рецепту и соблюдать пропорции.
Берем теплую водичку и растворяем в ней соль. Всыпаем муку и перемешиваем вилкой. До особой однородности не нужно, только слегка... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	День 10й	14 апреля в 0:34
	Naprolom в Худеем в удовольствие с 05.04-01.05

Сегодня 10й день!
Можно отметить что 15ть человек смогли сдвинуться вниз по весу! Еще 5ть человек совсем рядышком с этим результатом!
Вы уже можно сказать стали частью одного целого и так или иначе вы стремитесь влиять на результат! И это у вас получается!
Сегодня я хотел бы представить одну цитату которую я встретил когда то и скопировал себе:
"Мы, женщины, можем придумать бесчисленное количество оправданий, чтобы избежать тренировок и употребления вредной пищи... Читать далее»

+12 | Комментарии (18)