Записи в группах


35/90 Витаминный/ 36/90 Белковый/ 37/90 Крахмальный 18 апреля в 16:24
anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания
Девочки Всем привет, я не пропала... Я здесь, последние дни были такие нервотрепные на работе, что я про всё забыла, вес плюсанул на 200гр и остаётся в том же раскладе - 93.4кг.
В выходные едем открывать сезон в деревню, продумываю меню, что не расслабиться.
Всём удачи, девочки!
+8  |  Комментарии (3)
11/90 Углеводный. Невкусные вкусности 18 апреля в 15:55
luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания
Всем доброго дня. Сегодня утро началось с работы. И с покраски ребенка в розовый Мазались фукорцином.
З - черный кофе, 2 банана.
О - картофель отварной, тушеная капуста, салат с огурцом и перцем.
У - кекс, полоска шоколада, ячменный напиток.
Хотела купить кекс на ужин, но там где беру обычно этими кексами можно было кирпичи забивать. А ведь раньше у них были хорошие свежие кексы. Обидно. Купила булочку на замену, а потом до меня доперло, что она с творогом и мне ее нельзя... Читать далее»
+5  |  Комментарии (20)
ПОСТНЫЙ ГРИБНОЙ САЛАТ: РЕЦЕПТ ИЗ ТРАПЕЗНОЙ ХРАМА ВСЕМИЛОСТЛИВОГО СПАСА / БЫВШИЙ МОСКОВСКИЙ СКОРБЯЩЕНСКИЙ МОНАСТЫРЬ 18 апреля в 6:06
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
ПОСТНЫЙ ГРИБНОЙ САЛАТ: РЕЦЕПТ ИЗ ТРАПЕЗНОЙ ХРАМА ВСЕМИЛОСТЛИВОГО СПАСА / БЫВШИЙ МОСКОВСКИЙ СКОРБЯЩЕНСКИЙ МОНАСТЫРЬ Вкусный салат с солеными или маринованными грибами. Очень вкусно получается с солеными опятами или маринованными белыми грибами.
Салат совсем не сложный, но очень вкусный и довольно сытный. Картофель для данного салата рекомендуется запечь в мундире. Репчатый лук берите сладких сортов.
Понадобится:
Запеченный картофель - 300 г,
грибы соленые или маринованные - 200 г,
соленые огурцы - 150 г,
зеленый горошек - 200 г,
морковь - 100 г,
репчатый лук - 60 г... Читать далее»
+5  |  Комментарии (2)
День 14й 18 апреля в 0:20
Naprolom в Худеем в удовольствие с 05.04-01.05
День 14й Смыслы!
Если у вас есть время то попробуйте расписать что вы хотите есть, а что есть категорически не желаете! Многие наши привычки идут на автомате, это удобно для мозга следовать по привычному маршруту. Но если вы осознанно подумаете и перестроите маршрут то для мозга это не будет шоком, и он с удовольствием поймет по какому пути следует идти на следующий день... Читать далее»
+15  |  Комментарии (21)
10/90 Крахмальный. Ветрянка в нашем доме 17 апреля в 16:56
luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания
Всем доброго дня. Утро началось с того, что сын заболел ветрянкой. Теперь полторы недели он будет сидеть дома и нужно будет его чем-то занимать. Ну что ж, еще не все книжки перечитаны, не все маркеры изрисованы, не все конструкторы пересобраны.
З - черный кофе, 2 груши.
О -  гречка, фасоль в томате, салат с огурцом и перцем.
У - гречка, тушенная капуста, салат с огурцом и перцем.
Сегодня резала в салат чеснок, и он натолкнул меня о неистребимости жизни и том, что все живое стремится жить... Читать далее»
+7  |  Комментарии (2)
Ленивый рулет из лаваша с творогом и бананом без сахара 17 апреля в 12:01
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Ленивый рулет из лаваша с творогом и бананом без сахара Ингредиенты
лаваш 150 г (1 лист)
яйцо С1 1 шт
банан 2 шт небольших (250 г)
изюм 30 г
творог 300 г
Шаги приготовления
1
Отделить белок от желтка. Пробить блендером творог с белком.
2
Расстелить лист лаваша. Смазать творогом.
3
Банан почистить и нарезать кружочками. Выложить на творог.
4
Добавить изюм.
5
Свернуть в плотный рулет. Уложить на застеленный пергаментом противень, смазать желтком.
6
Выпекать в разогретой до 180 С духовке 25-30 минут.
+8  |  Комментарии (4)
Дроблёная полба с морковью и луком 17 апреля в 8:16
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Дроблёная полба с морковью и луком Рецепт с сайта Поваренок. ру
Такая каша актуальна будет в дни Поста, как самостоятельное горячее блюдо. А тем, кто не постится, можно рассмотреть вариант подачи варёной полбы на гарнир. Дроблёная полба варится недолго, в отличие от целой, и не требует замачивания.
Категория: Горячие блюда Гарнир Гарнир из круп
Ингредиенты для «Дроблёная полба с морковью и луком»:
Полба (дроблёная) — 1 стак.
Вода — 2.5 стак.
Соль — 0.5 ч. л.
Лук репчатый — 100 г
Морковь — 100 г... Читать далее»
+5  |  Комментарии (2)
День 13й 17 апреля в 0:58
Naprolom в Худеем в удовольствие с 05.04-01.05
День 13й Всем отличного начала дня!
Радует когда начинается осознание того что "я же могу всё"! И ваш вес начинает уступать вашей решимости! Главное поймав эту решимость быть с этим аккуратным, бережным, почувствовать радость от того что всё идет согласно вашему намерению!
Вы хорошо продвигаетесь, можно сказать даже ровненько! Сильная группа которая способна показывать результат! Вы молодцы!
+12  |  Комментарии (12)
9/90 Белковый. О взаимосвязях. 16 апреля в 14:56
luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания
Всем доброго дня. Сегодня у меня планируется сырный день. Очень захотелось сыра, так что решила себя побаловать.
С утра взвесилась, вес: 62.8. Еще 1 кг стаял, что очень радует. Ждала меньше отвес, т.к вторая половина цикла.
З - черный кофе, 2 апельсина.
О - сырная тарелка, запеченые овощи ( в основном брокколи), овощной салат.
У - остатки сырной тарелки, овощной салат.
Решила проверить теорию с одинаковыми фруктами, вдруг моему животу это больше понравится. Уже скучаю по витаминному дню... Читать далее»
+9  |  Комментарии (4)
Грузинское блюдо чкмерули (шкмерули). 16 апреля в 8:42
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Грузинское блюдо чкмерули (шкмерули). Ингредиенты:
Курица - 1 ~ 1,5 кг
Сливки (20% жирности) - 500-600 мл
Чеснок - 1 большая головка
Петрушка - 10 г
Укроп - 10 г
Острый молотый перец - по вкусу
Паприка - 1 ч.л.
Соль - по вкусу
Приготовление:
Курицу моем, делим на части. Обсушиваем бумажным полотенцем. И хорошо натираем солью.
Выкладываем на хорошо разогретую сковороду и и обжариваем на подсолнечном масле под грузом, по 15 минут с каждой стороны.
Мелко измельчаем чеснок, зелень... Читать далее»
+12  |  Комментарии (4)
Страницы:
1 ... 50 51 52 53 54 ... 110