Записи в группах

	Активные участники!	5 апреля в 10:02
	Naprolom в Худеем в удовольствие с 05.04-01.05

Доброе утро! Пока буду отмечать зеленым цветом тех кто активизировался! Вы молодцы!
Если кто то добавился в группу вне списка, укажите свой вес пожалуйста.

+16 | Комментарии (55)

	Вафли-хачапури	5 апреля в 5:45
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Эти вафли хороши не только на завтрак, но и ужин заменить собой могут. Ведь они так похожи на любимые хачапури!
Рецепт предельно прост. Необходимо смешать 250 г творога, 100 г сыра, пару яиц,60 мл сливок и пару ложек (40 г) муки. Солим по вкусу и сдабриваем любимыми специями. На наш вкус сюда идеально вписался Картофельный микс от Ленивого кулинара. В его составе сушеный лук, чеснок, розмарин, тимьян, петрушка, укроп, паприка сладкая, куркума, черный перец... Читать далее»

+13 | Комментарии (8)

	Курица по-итальянски	4 апреля в 14:28
	Эля_17 в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Доброго дня, хозяюшки!
Предлагаю вашему вниманию рецепт курицы, будем считать, что по-итальянски.
Исходного рецепта не было, всё - отсебятина.
Ингредиенты:
- стебель сельдерея,
- маринованная спаржа (можно заменить огурцом, я думаю),
- белое вино,
- сухие итальянские травы (на фото карри, заменила по ходу приготовления),
- апельсиновый перец,
- соль,
- черный молотый перец,
- азиатский чили соус.
Приготовление:
1. Обжарить курицу с двух сторон.
2... Читать далее»

4 фотографии

+31 | Комментарии (25)

	23/90 Витаминный	4 апреля в 10:34
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро, вчера держалась как могла)
Днём ела орехи грецкие, бананы, яблоко, на обед купила в спаре баклажаны запечённые, выглядело вкусно и подходящее, но есть не стала, масла и чеснока было столько, что мой желудок не справился бы как с фасолью стручковой)
Не понимаю, почему в овощи надо писать чеснок и столько масла..
Сегодня отвес 100гр, хорошо, я довольна, потихоньку, но идёт... Читать далее»

+10 | Комментарии (5)

	21/90 Крахмальный и 22/90 Углеводный	3 апреля в 23:15
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки, ссори, некогда было писать, вес стоит, сегодня, правда, -100гр, 93.2кг.
Хочется двигаться дальше
Всём удачных дней!

+5 | Комментарии (0)

	30/90 Белковый день.	3 апреля в 7:40
	Oklara в 90-дневная диета раздельного питания

Добрый день, боярыни
Вчера был 29 Полуводный день .
Решила, что соблюдение прямо правил-правил дадут больше стресса, чем удовольствия и ближе к вечеру сделала салат с сыром, зеленью, тахини и запила чаем с мёдом.
Отвес на сегодня - 600 грамм.
Вес: 75:45
Меню на сегодня запланировано - котлетки из индейки с капустой + салатики всякие.
Хороших всём отвесов и отмеров.

+8 | Комментарии (4)

	БУЖЕНИНА ДОМАШНЯЯ	3 апреля в 5:30
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Домашняя буженина приготовлена в духовке в фольге с капустным листом.
Ингредиенты:
1 кг свиной корейки,
3 крупные дольки чеснока,
соль.
Маринад:
1 лавровый лист,
2 шт. гвоздики,
2-3 дольки чеснока,
1 ч.л. уксуса 9%,
2-3 ст.л. растительного масла,
чёрный молотый перец,
приправа для мяса.
Как приготовить:
Сначала приготовить маринад:... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

92-я дуэль! ПЕРВОЕ взвешивание. Дамы, к барьеру!	1 апреля в 20:13
Lilleke27 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

Всем привет!
Начинаем новую дуэль Обратите внимание, что у некоторых пар изменился номер
Всем желаю удачи и к концу неделе стать легче хотя бы на 2-3 кг

9 фотографий

+18 | Комментарии (127)

	28/90 Витаминный день	1 апреля в 16:37
	Oklara в 90-дневная диета раздельного питания

Добрый вечер
Сегодня, после углеводного, отвес 100 гр.
Завтра у меня 29 - Водный день
В связи с этим у меня вопросы к вам: Как у вас проходил этот день? Что льзя и нельзя? Одна вода или жидкости тоже можно?
В общем стрессую
Вес на сегодня: 76,65
Всё эти дни с утра меня радует коктейль https://www.diets.ru/post/2034079/ + добавляю апельсин в него.
Всём доброго вечера и лёгкого ужина

+7 | Комментарии (10)

	20/90 Белковый/ Итоги 3 недели	1 апреля в 9:51
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро, девочки.
Вчера я кушала на обед варёную курицу из супа)
Вечером мы ходили в кино и покупая детям чипсы я думаю что же мне купить по дню и заодно будет ужином, пришлось купить сыр в трубочках ассорти, он оказался очень солёным и я съела всего 2 шт, поэтому сегодня отвеса нет..
Вес 93.3кг
Итого за неделю у меня привес в 400гр, но было то 2кг...
Идём дальше... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)