Записи в группах

	Постный плов с грибами	28 марта в 7:43
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Сытное и вкусное блюдо, идеально в пост, к обеду или ужину.
40 минут.
Ингредиенты
Рис 300 гр.
Грибы шампиньоны 300 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Морковь 2-3 шт.
Масло растительное 70 мл.
Куркума 1 ч. л.
Соль по вкусу
Шаги приготовления
1
В казан вливаем растительное масло, обжариваем мелко нарезанный лук и морковь нарезанную брусочками минут 5-7. Грибы промыть, если грибы крупные, то порезать пополам или на 4 части. У меня мелкие, я положила целиком. Обжариваем 3-5 минут... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	3/90 Углеводный	28 марта в 7:29
	albina dirgamova в 90-дневная диета раздельного питания

За крахмальный -100 гр. Вообще удивлена, если честно, т.к.ждала привеса, и не маленького, если что. Потому что, вчера мне просто крышу сорвало!!! Нет, я ела в рамках крахмального дня, ничего запрещённого, но сколько!!!
Короче, организм, спасибо тебе!!! Потому что + для меня сейчас это мощный демотиватор.
Сегодня углеводный день, и я ем спагетти и овощи.
Утром выпила капсулу пиколината хрома, я его стихийно пью, когда с аппетитом и тягой к углеводам справиться не могу... Читать далее»

9 фотографий

+10 | Комментарии (10)

	16/90 Витаминный	27 марта в 15:34
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет)
У меня какая то абра-кадабра..
Вчера купила на обед фасоль стручковую тушёную, а она оказалась в каком то чесночном масле, мой кишечник сразу так растроился, что на полдня белый друг стал мне бдиже, чем обычно.
А с учётом специй соуса выпила воды немеренно..
Вечером, не удержалась и слопала 2 котлеты...
Как итог +2кг
Был вес 92.9, а сегодня утром показали весы 94.9...
Ужас..
Я в шоке...
Идём дальше..

+8 | Комментарии (2)

	23/90 Углеводный день	27 марта в 13:44
	Oklara в 90-дневная диета раздельного питания

Добрый день, девушки!
Последнее время мои весы чудят)) и дают по привес нормальный такой, то тут же отвес, поэтому перестала заморачиваться на тему веса по граммам, а сосредоточилась на четкости исполнения рекомендаций по дням.
Одежда перестает быть впритык, народ спрашивает: "на чем сидишь?" - и честно, меня это радует больше, чем цифры на весах... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	Вэрзэре. Молдавская кухня для Углеводного дня	27 марта в 13:33
	Oklara в Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания

Вэрзэре. Молдавская кухня для Углеводного дня

Очень полюбилось это молдавское блюдо с квашенной капустой.
Легко, вкусно, сытно.
Начинку можно менять под свой вкус; свежая, жаренная капуста с луком и морковкой; можно с мясом сделать или с яблоками - все зависит от вашей фантазии.
Основное здесь - эластичное тесто, которое быстро делается.
Что нужно для теста:
# масло растительное и воды комнатной температуры по 0,5 стакана
# 2 стакана муки.
Все... Читать далее»

+15 | Комментарии (26)

	2/90 Крахмальный	27 марта в 7:42
	albina dirgamova в 90-дневная диета раздельного питания

За вчерашний белковый -1 кг.
Сегодня у меня картошка отварная, кабачковая икра, огурец.

1 фотография

+8 | Комментарии (6)

	1/90 Белковый	26 марта в 11:28
	albina dirgamova в 90-дневная диета раздельного питания

Начальный вес 98,1
Я решила немного под себя меню подстроить. Фруктовых завтраков у меня не будет. Некомфортно мне физически фрукты с утра есть. Фруктовый день будет, один день на фруктах в цикле переживу, наверное.
Меню сегодня:
Завтрак: омлет из двух яиц
Перекус: кефир и кусочек сыра
Обед: грудка и огурцы
Перекус: бульон с размешанным яйцом
Ужин: салат из курицы, яиц, помидоров со сметаной.
Да, не по классической диете, конечно, но всё равно получается, что белки... Читать далее»

+14 | Комментарии (15)

	15/90 Углеводный	26 марта в 10:38
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Всём привет)
Вчера был мой любимый углеводный и я увлеклась...
З - кофе+ банан;
О - маленькая пицца;
У - пироженое+ кусок молочной шоколадки, а вот чёрной не было..
Шагов было 10тыс
Но утром огрооооомный привес +900гр..
Идём дальше..

+6 | Комментарии (1)

	Всё по-прежнему не работает или работает криво(((.	26 марта в 10:27
	Эля_17 в Обсуждение сайта

Всё по-прежнему не работает или работает криво(((.

Доброе утро!
К сожалению, ничего не изменилось в работе сайта.
Смайлы то ставятся, то нет.
Иногда помогает обновление страницы, но не всегда.
Реклама заползает на контент.
Захожу на сайт с ноута в Google Chrome.
Добавлю из комментариев:
"voyage68" пишет:Нельзя было исправить ошибку, приходилось отправлять, а потом только редактировать"Эля_17" пишет:при написании коммента не всегда фото можно вставить
Спасибо всем за комментарии!

1 фотография

+17 | Комментарии (30)

	ГРЕЧКА В "ШАПОЧКЕ"	26 марта в 8:29
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Когда впервые готовила, сомневалась, но теперь вместо мяса подаю к любому гарниру!
Рецепт родился случайно. Нужно было срочно что-то приготовить к гречке на ужин. А в холодильнике остались только кабачки. То, что у меня получилось, я теперь готовлю часто. Очень вкусно! И очень просто! А подавать можно с любым гарниром, не только с гречкой!
• Кабачки - 400 г
• Морковь - 1 шт.
• Лук - 1 шт.
• Грибная приправа «Невидимая» - 1 ч.л.
Как готовить:... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)