Записи в группах

	День 7й	11 апреля в 0:12
	Naprolom в Худеем в удовольствие с 05.04-01.05

Похудение как марафон, быстрый старт и только потом уже идет осознание дистанции!
Я желаю вам войти в темп, поймать свое дыхание, увидеть свою силу и свои возможности! В начале пути часто мозг саботирует, у него еще работают старые программы: полениться, укусить что нить вкусненькое и т.д.
Но вы уже другие и новые привычки будут замещать старые, вы вдруг поймете что есть в меру это классно, худеть это просто, а чувствовать легкость это уже просто необходимо!

+21 | Комментарии (34)

92-я дуэль! ВТОРОЕ взвешивание. Дамы, к барьеру!	10 апреля в 21:09
Lilleke27 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

Всем привет!
Огромное спасибо Людмила, diet136, за то, что сделала тему с новым отчетом!
У меня не было доступа к Интернету
Те, кто отчитался в этой темке https://www.diets.ru/post/2034802/, у себя уже внесла новый вес, а кто еще не отчитался, может это сделать или в той темке, или в этой, в комментариях.

9 фотографий

+12 | Комментарии (30)

	3/90 Углеводный. Пасмурно и грустно	10 апреля в 16:31
	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго дня.
Сегодня проснулась с головной болью на погоду. За ночь у нас резко похолодало и пошел дождь.
Вчера вечер после ужина прошел гладко: порисовала нейрографику, почитала книжку, получила массаж и забыла про то, что хотелось есть. мое предположение оказалось верным: голод был эмоционально-зависимым.
На сегодня
З - черный кофе, 2 банана.
О - цельнозерновая лапша с кабачковой икрой, капустный салат... Читать далее»

+10 | Комментарии (4)

	29/90 Крахмальный	10 апреля в 10:05
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет, вчера крахмалы были, но как то не очень.. Ничего для себя не готовила, поэтому:
З - кофе и банан;
О - кукуруза консервированная + фасоль консервированная + оливки;
У - доела фасоль.
Шаги 10тыс
Отвес - 200гр, вес 92. 7кг
А сегодня водный..
Завтра подведу итоги месяца

+11 | Комментарии (2)

	День 6й	10 апреля в 1:29
	Naprolom в Худеем в удовольствие с 05.04-01.05

Снижение веса поможет вам чувствовать себя намного лучше! Помните что уменьшая вес вы освобождаете энергию которая помогает наслаждаться жизнью )
Много энергии это самое лучшее средство от всех негативных эмоций )

+18 | Комментарии (15)

	Итоги конкурса «Лучший пользователь марта»	9 апреля в 15:25
	Галия Яковлева в Новости проекта

Итоги конкурса «Лучший пользователь марта»

Дорогие друзья! Завершился очередной этап конкурса "Лучший пользователь месяца", и пришло время узнать, кто был самым активным в марте.
Мы поздравляем следующих пользователей нашего ресурса:*
1 место - F_21
1. Akamira «Тяга к тебе. Выпуск 1»
Погрузитесь в мир пороков, желаний и крови в новом остросюжетном вебтуне!
«Как так вышло?» — он стоял в переулке, переполненном бездыханными телами.
Прошлое Рэймонда пропитано ночными кошмарами и чувством вины... Читать далее»

9 фотографий

+25 | Комментарии (19)

	2/90 Крахмальный. Внутренний подъем.	9 апреля в 14:44
	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго дня! Сегодня мой первый крахмальный день.
З - черный кофе, яблоко и апельсин.
О - гречка, фасоль с томатом, овощной салат, хлебец.
У - гречка, овощной салат.
Удивительное дело, но мне прямо понравились фрукты на завтрак, хотя сейчас у нас фрукты не очень (не сезон), и обычно я их ем без удовольствия (не конфеты же). С утра во мне так плещется энергия, главное теперь ее использовать по назначению. Не удержалась от любопытства и все-таки сегодня взвесилась: на весах - 900 гр... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	28/90 Белковый	9 апреля в 9:46
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Всём привет! Сейчас пишу этот текст и понимаю, что сегодня должен был быть водный день... Я проморгала...
Ну что ж теперь, значит завтра будет.
Вчера кушала на обед и ужин купаты запечённые в духовке + огурцы и помидоры.
Сегодня +600.. Вес 92.9кг... Читать далее»

+9 | Комментарии (4)

	(Рецепт из Ставрополя - от Галочки G КОЛОСОК)Домашний цельнозерновой бездрожжевой хлеб	9 апреля в 8:04
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

(Рецепт из Ставрополя - от Галочки G КОЛОСОК)Домашний цельнозерновой бездрожжевой хлеб

За основу взят рецепт от Кристины Шереметьевой-из Контакта
понадобятся такие продукты:
• 450г цельнозерновой муки. Пшеничной или ржаной. Можно брать 50%/50%
• 400 мл кефира
• 3/4 ч.л. соды(не путайте, три четверти ложки, а не 3-4 ложки)
• 1ч.л. соли.
(Галя пекла из 300г цельнозерновой пшеничной муки+100г ржаной муки+2 ст.л.семечек подсолнечника+2 ст.л.клетчатки.
Кефира ей потребовалось 450мл
Все зависит от сорта выбранной муки, ее влажности и густоты и %жирности кефира... Читать далее»

4 фотографии

+25 | Комментарии (21)

	День 5й	9 апреля в 1:03
	Naprolom в Худеем в удовольствие с 05.04-01.05

Скидываем костюмы, лишние кг, ведь идет потепление и очень удобно быть на легке!
Если что я тоже хожу и бегаю ) 18К шагов вчера в копилку, сам бег 5 км. Хоть и не худею теперь, но рельеф улучшаю ) В Сочи вообще сложно потолстеть, тут все таки горная местность )
Всем хорошего дня сегодня и уменьшения веса!

1 фотография

+20 | Комментарии (39)