Записи в группах

	Салат из брокколи и перца	19 марта в 8:53
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Это не салат, а просто объеденье
Ингредиенты:
Морковь по-корейски-200 г
;Брокколи-200 г
;Перец болгарский желтый и красный -2 шт.
Раскаленное подсолнечное масло-100 мл.
Уксус яблочный-1 ст.л.
Соевый соус-2-3 ст.л.
Чеснок-1 зубчик
Соль, перец
Кинза
Способ приготовления:
Брокколи отварить 2 минуты, промыть холодной водой, перец нарезать соломкой.
Перемешать все ингредиенты и оставить в холодильнике минут на 30.
Вот и всё. Всем приятного аппетита

+3 | Комментарии (2)

91-я дуэль! ПЯТОЕ взвешивание. Дамы, к барьеру!	18 марта в 22:48
Lilleke27 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

Всем привет!
Результаты прошлой недели показали, что многие хорошо отпраздновали 8 марта
Но ничего страшного! Мы все наверстаем упущеное
Приготовились, дамочки! Нас ждет успех

10 фотографий

+19 | Комментарии (90)

	1/90 Старт. Белковый день.	18 марта в 20:04
	vgikulenok в 90-дневная диета раздельного питания

Всем добрый вечер! Зовут меня Юля, и доелась я до 84,8 кг. что является максимальным моим весом. Эту диету уже пробовала, поэтому буду пока на ней пытаться стать поменьше-но без фанатизма. Меня лихо подбила пандемия, минус спорт, после ковида минус иммунитет. В этом году мне 50- а я развалюха какая-то. Талия заплыла, одеться красиво невозможно, спорт не доставляет удовольствия и желания заниматься им нет от слова совсем... Но скоро весна поэтому хочу собраться и вылезти уже из этого омута жира и тоски... Читать далее»

+13 | Комментарии (15)

	7/90 Углеводный и итог первой недели	18 марта в 9:57
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро, девочки)
Вчера были мои любимые угли)) На этот случай с прошлого углеводного я заморозила 3 блинчика и вчера ч удовольствием слопала их с вареньем на ужин и полоской чёрного шоколада.
На обед была маленькая пицца.
На весах -100, вес 94.7кг, после экстремального суточного голодания и сброса веса туда сюда +/-100, это происходит всегда, когда такое голодание стрессовое, потом главное не скинуть ещё удержать, потому что наступает дикий дор и организм стремится вернуть, что потерял... Читать далее»

+10 | Комментарии (5)

	ТВОРОЖНЫЙ ОМЛЕТ С ЗЕЛЕНЬЮ	18 марта в 6:28
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Вкусный и полезный вариант завтрака!
Ингредиенты:
•Творог нежирный – 100 г.
•Яйца – 2 шт.
•Огурец – 1 шт.
•Перец сладкий – 1 шт.
•Петрушка, кинза – 2 пучка.
•Соль, перец – по вкусу.
Приготовление:
1. В чашу разбиваем 2 яйца. Солим, перчим по вкусу.
2. Добавляем творог, вилкой хорошо все размешиваем до однородной консистенции.
3. Нарезаем зелень и добавляем в творожную массу.
4. Выливаем смесь на разогретую антипригарную сковороду, масло не добавляем... Читать далее»

+8 | Комментарии (6)

	Великий пост 2024.	18 марта в 3:16
	Татто в Православие.

Великий пост, это удивительное время, когда мы можем очистить свою душу.
Желаю искреннего покаяния и любви.
Пусть очистится и обновится душа, отношения с близкими будут самыми добрыми.
Желаю здоровья и крепости духа во время поста.
Храни вас Господь!
Этот пост в группе создала для общения. Пожалуйста пишите, спрашивайте, делитесь рецептами. Пишите кто что читает, смотрит во время поста. Вставляйте видео и любой материал касающийся Великого поста. Давайте пройдем его вместе

1 фотография

+20 | Комментарии (294)

	13/90 Белковый день	17 марта в 16:50
	Oklara в 90-дневная диета раздельного питания

Ну, здравствуй мой Белковый день
За предыдущие два дня минус 1 кг.
Вчера много фруктов и жаренная капуста.

+7 | Комментарии (3)

	6/90 Крахмальный	17 марта в 9:15
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Всём привет) Вчера и мы ездили в парк Швейцария в Нижнем Новгороде, но погулять так и не успели, замёрзли как бобики, и вот тут то я и накосячила.
Заказали 3 хот дога, картошку фри и латте большой, я брала себе только Латте, но ждали долго и так замер зли, что я слопала горячий хот дог, от которого отказался младший и кофе.
В итоге:
З - кофе с бананом
О - варёная картошка, тушеная с морковью и луком, ржаной хлеб с хумусом.
А в 15ч съела хот дог с кофе, больше ничего не ела, не ужинала... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	Вкусная подлива с курицей и грибами	17 марта в 9:04
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Рецепт с сайта Поваренок. ру
Предлагаю рецепт очень вкусной подливы. Такой рецепт подойдет тем, кто временно не может жевать более твердую пищу. Например, таким как я, вставшей на путь имплантации недостающих зубов.
Категория: Соусы Подлива
Ингредиенты для «Жидкая подлива с курицей и грибами»:
Шампиньоны — 200 г
Филе куриное — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Морковь (небольшая) — 1 шт
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Сливки (20%) — 150 мл
Сметана — 3 ст. л... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	3 САМЫХ ВКУСНЫХ МАРИНАДА ДЛЯ КУРИЦЫ	17 марта в 4:35
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Весна – самое лучшее время для шашлыка. Для вас 3 самых вкусных маринада для курицы, которые сделают мясо сочным и нежным.
Горчичный
Ингредиенты:
дижонская горчица в зернах – 3- 4 ст. л.
соевый соус – 2 ст. л.
лимонный сок – по вкусу
Способ приготовления:
Сбрызните мясо лимонным соком и перемешайте и оставьте мариноваться на 3 – 4 минуты.
Смешайте горчицу в зернах, соевый соус и все хорошо перемешайте.
Накройте мясо слоем пищевой пленки и путь маринуется 30 минут.
Медовый... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)