Записи в группах

	10/90 Крахмальный день	14 марта в 19:30
	Oklara в 90-дневная диета раздельного питания

Здравствуйте девушки!
Я очень люблю эту диету, она мне даёт хорошие отвесы даже на коротком этапе, но у меня ни разу не получилось пройти её полностью, хотя её рекомендации использую в период разгрузки.
В этот раз я даже не стала писать о своём старте, а просто потихоньку наблюдала за организмом все эти 10 дней. Организм дал добро и два с половиной килограмма отвеса.
Вчера (белковый) была запеченная скумбрия с маринованным луком и свежим перцем, на завтрак были фрукты с чаем.
Сегодня:... Читать далее»

+7 | Комментарии (5)

	Шпинатные блинчики	14 марта в 14:53
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Прекрасные, яркие, весенние блинчики. Цвет придаёт шпинат, но скажу сразу, что на вкус он.невлияет- только на цвет. Удивляйте своих близких.
Ингредиенты
шпината (у меня резаный, прессованный, замороженый) 100 г
тёплого молока 200 мл
воды 250 мл
яйца 3
растительного масла 3 ст л
сахара 1 ч. л.
муки 260 г
соли Щепотка
1 час
20 шт.
Шаги приготовления
1
Шпинат положить в стакан блендера с 3-мя ложками растительного масла и проблендерить.
2... Читать далее»

+8 | Комментарии (4)

2-день Крахмальный	14 марта в 11:26
Елена423 в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки, доброго всем дня!
Спасибо большое за поддержку и советы, помогают не терятся в непривычных условиях и быстрее освоится
Вчера всё отлично получилось, на ужин индейка меня дождалась и с сельдереем пошла на ура Дети попросили блины и я успела схомячить один , потом как пелена спала, что делаю... и пошла параллельно жарке наводить красоту на кухне На завтрак блины дожаривал муж, а я в утренних хлопотах к ним осталась равнодушна
Сегодня началось с почти литра воды, т.к... Читать далее»

+9 | Комментарии (2)

	3/90 Углеводный	14 марта в 7:15
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро, девочки.
Сегодня иду на работу)
У нас солнышко -1)
Вчера был любимый день:
З - яблоко и грецкий орех;
О - пирожок с курицей;
у - блины и чёрный шоколад
Сегодня на весах - 300, вес 94.7кг
Чесно говоря думала что отвеса не будет.
Вчера нас навещали мама с тем мальчиком, который сына ударил, принесли пакет вкусностей, играли 3 часа, расходится не хотели)
Девочки, удачного дня!

+9 | Комментарии (2)

	Паста с брокколи, черри и фетаксой	14 марта в 5:08
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Ингредиенты
Паста 300 г
Брокколи 250 г
Фета/фетакса 150-200 г
Красный лук 1/2 (по желанию)
Чеснок 1 зубчик (по желанию)
Помидоры черри 200 г
Сливки 250 мл
20 минут
Шаги приготовления
1
В форму для запекания выложите брокколи, помидоры черри, по желанию мелко нарезанный лук и измельчённый чеснок.
2
В середину овощей положите сыр. Полейте немного оливковым маслом (~2 ст. л. ), добавьте соль и перец по вкусу.
3... Читать далее»

+7 | Комментарии (2)

	В чем главный смысл празднования Масленицы?	13 марта в 20:08
	Эля_17 в Православие.

В чем главный смысл празднования Масленицы?

Важно помнить, что Масленица – это время привала, а не разгула.
Однажды некая организация попросила меня, как священника-журналиста, поздравить её сотрудников с Крещением Господним, только главным условием было не упоминать при поздравлении Христа. Я, конечно, отказался. Но начал думать о самих тенденциях современных, когда кто-то упорно и в массовом порядке пытается, словно бы ластиком, вытереть из христианских праздников упоминание об их стержне и краеугольном камне – Господе нашем Иисусе Христе... Читать далее»

+14 | Комментарии (21)

1 день - Белковый	13 марта в 9:30
Елена423 в 90-дневная диета раздельного питания

Привет)
Мне 43 года и мой вес на сегодня 117 кг, медленно, но неуклонно растет. Работа сидячая, спорта ноль
Планировала как-то нормализовать питание и начать ходить: в обед час + если получится то утром или вечером ещё час. Искала к кому бы присоединиться и чтобы питание было разнообразным, одной сложно и забросить легко... Вчера наткнулась на запись Анюты... Читать далее»

+18 | Комментарии (16)

	2/90 Крахмальный	13 марта в 9:28
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Всём доброе утро☀ 🌝⏰ Наконец то мы дома, я приехав вчера из больницы часа 2 спала, потому что там всю ночь не спали.
Как же дома хорошо! Так как ничего себе не готовила, вчера питалась с бухты барахты. Утром в больнице завтра ракать кашей стала, хотя очень хотела кушать и не ела на тот момент часов 20, но это же не по системе. По дороже домой зашла в магазин и купила хумус и грецкие орехи.
Дома пообедала чёрным хлебом намазанным хумусом и кофе... Читать далее»

+10 | Комментарии (6)

	Просто напомню. Засолка тонкого сала в банке. Сало, прокрученное через мясорубку -на бутерброды	13 марта в 8:44
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Просто напомню. Засолка тонкого сала в банке. Сало, прокрученное через мясорубку -на бутерброды

О пользе и вреде сала писать не буду! И обсуждать эту тему не буду!
Только оно одно, единственное содержит арахидоновую кислоту, так необходимую нашему организму!
Купили тоненькое, копеечное сало -для разной готовки дома.
Засолка тонкого сала https://www.diets.ru/post/964351/
Решила посолить в банке.
Уже порезанное на тонкие кусочки-солим, после засолки сразу на бутерброд-нарезать уже не надо!
Прокрученное сало https://www.diets.ru/post/1729165/... Читать далее»

9 фотографий

+27 | Комментарии (47)

	Салат "Вкуснота "	13 марта в 5:38
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Создадим на кухне простой салат “Вкуснота”.
Ингредиенты:
морковь — 2 шт.;
мандарины — 3 шт.;
чеснок — 2 зубчика;
майонез — 1 ст.л.;
соль — щепотка;
сыр.
Приготовление:
Натираем очищенную морковь на мелкой терке. Очищенные мандарины избавляемся от лишней пленки и нарезаем каждую дольку надвое. Выкладываем мандарины в миску к моркови.
Пропускаем к мандаринам и моркови через пресс зубчики чеснока. Натираем на крупной терке сыр.
Заправляем салат майонезом, солим и перчим... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)