Ингредиенты:
Курица (филе) — 1 шт.
Кабачки молодые — 2 шт.
Сыр твердый — 50 г
Чеснок — 2 зубчика
Соус из паприки готовый
Базилик — несколько листиков
Соль и черный молотый перец — по вкусу
Оливковое масло
Приготовление:
1. Помыть и нарезать ломтиками вдоль кабачки, толщиной по 0,5 см, выложить их на противень с пергаментной бумагой, немного смазать оливковым маслом и посолить...
Читать далее»
Всём приветик! Сегодня на внсах -1100 и это после вечерних кукурузных палочек, чипсов . Сегодня витамины.
Орехи
Овощи отварные
Свёкла отварная
Компот из сухофруктов
Шампиньоны запеченые
Тыква запеченая
Вот весь мой рацион. Всём пока!
Всем здрасьте! Буду кратка. На сегодняшний день на весах -300г. Пусть мало, за то хорошее достижение для меня если я на весах вижу "-" . Сегодня вкусный день угли.
Завтрак - замоченый изюм, компот от этого изюм.
Обед - макароны, овощи варёные, бульон овощной, хлеб.
Перекус - яблоко, чай не сладкий
Ужин - чай, кукурузные палочки, поп корм, и немного чипсы.
Воды 2л выпито.
Всём пока
Добрый день всем! Я здесь новенькая. Хочу с 11 февраля сесть на 90-дневную диету. Читала много хороших отзывов. Вес 101 кг, за три месяца хочу скинуть 16 кг. Надеюсь, что это у меня получится. Буду здесь писать о своих успехах и вдохновляться успехами других девочек. Надеюсь, что это поможет мне достичь моей цели!
Простой и быстрый рецепт вкусного завтрака, для которого необходим минимум продуктов – грибы, сыр и лук.
Ингредиенты:
багет, 1 шт;
сыр, 100 г;
шампиньоны, 200 г;
сметана, 3 ст.л;
лук, 1 шт;
чеснок, 1 зубчик;
масло растительное, 50 г;
перец и соль по вкусу.
Процесс приготовления
Багет режем на куски с длиной до 7 см. Аккуратно вынимаем мякоть так, чтобы с одной стороны она осталась как донышко...
Читать далее»
Преподобный Ефрем Сирин, учитель покаяния, родился в городе Низибии, в христианской семье бедных земледельцев.
Родители воспитали сына в благочестии. Но, отличаясь с детства вспыльчивым, раздражительным характером, он в юности часто ссорился, совершал необдуманные поступки, даже сомневался в Промысле Божием, пока не получил от Господа вразумление, направившее его на путь покаяния и спасения.
Однажды его несправедливо обвинили в краже овец и посадили в темницу...
Читать далее»
Друзья, в цедре цитрусовых и свежей хвое содержится огромное количество эфирных масел! Помимо приятного аромата они обладают дезинфицирующими свойствами.
Поместите в банку кожуру мандаринов, апельсинов и иголки сосны, ели и пихты, укладывая их слоями, но стараясь не заполнять банку слишком плотно. Сверху залейте 6% или 9% уксусом и закройте крышкой.
Поставьте банку в шкаф на 2–3 недели, затем процедите, чтобы получить ароматную коричневую жидкость...
Читать далее»
Всём доброго дня! Вчерашний день был такой насыщенный. Давно уже хотели входную дверь емного цвета металическую поменять на светлый тон. И вчера был это день . Пылище думаю заплачу. Ползала отмывала всё, но, а потом радости небыло границ . Наконец то одна из моей мечты сбылась.
Сегодня тоже день начался с ходьбы. В больницу за справкой ребёнку решили пойти пешком. А обратно такими кругами пришли. Устала. Хорошая прогулка получилась.
Сегодня весы мне показали -600гр. . Я рада...
Читать далее»
Среди пословиц, записанных В. И. Далем в словарь, есть и такая: «Бог дал, Бог и взял». Обычно ее произносят в случае потери денег, имущества или даже ребенка.
— Под старость мы без куска хлеба, — продолжала Прасковья Андреевна. Вера плакала.
— Бог дал, Бог и взял, сестрица! — отвечала она.
Н. Д. Хвощинская. Братец
Эта фраза выражает смиренное принятие жизненных обстоятельств, связанных с утратой чего-то существенного и важного для человека...
Читать далее»
Всём приветик девчули. И вот я сегодня начала. Начинаю с веса 99,100 . Муж как то вчера заикнулся, что мне надо бы постройнеть и скинуть вес . Я конечно же сразу сюда. Веть тут мотивации больше. Со спортом пока не дружу, но в скором времени уже задумываюсь. Начну с ходьбы. Вот только я не могу никак спланировать рацион питания во время ночных смен на работе. Я работаю 5 дней подряд в ночь . Кто как питался если есть тоже такие подскажите пожалуйста...
Читать далее»
Счастье любит тишину!!!
2 дня назад