Лестницы - это не только средство перемещения между этажами, но и прекрасная возможность улучшить свое здоровье и физическую форму. Почему бы не использовать этот ежедневный элемент в нашей жизни для заботы о себе? Вот несколько причин, почему ходьба по лестнице может быть полезной:
Кардиотренировка.
Ходьба по лестнице - отличный способ усилить сердечно-сосудистую систему и улучшить ее работу...
Читать далее»
Брандада - это классическое блюдо Французской кухни, готовится с треской. Мой рецепт "Аля Брандада", так как использовала тунец. Вариантов рецептов брандады много, можно встретить брандаду в виде нежного пюре, тостов с брандадой или запеканки. Рецепт универсальный, можно есть в виде горячей или холодной закуски, что немаловажно во время празднования Нового года, когда веселье длится несколько часов. Остатки кушанья можно смело использовать на завтрак...
Читать далее»
Быстро, просто, сочно, аппетитно!
Ингредиенты:
яйца
молоко
помидоры
красная рыба
творожный сыр/рикотта/мягкий творог
зелень
Приготовление:
Разбиваем пару яиц и наливаем в них молоко, солим, перчим, и надо испечь яичные блинчики. На самом деле всё
просто, принцип омлета, все же делали омлет? Только это тоненькие блинчики и надо их прожарить с 2х сторон.
Сделали парочку блинчиков, сняли, отложили в сторону и приступаем к начинке. Мелко нарезаем красную рыбу...
Читать далее»
Всем привет!
За 88ю дуэль мы избавились от 15,15 кг
Всего за 12 дуэлей мы сбросили аж 568 кг!!!
Что касается победителей 88-й дуэли)) Определила по % сброшенного веса
1 пара - Анюта Макарова, 2 пара - flori_ta, 3 пара - kuralceva-2016, 4 пара - Tekhhi
5 пара - Наталья Кьярелло, 6 пара - sto_qui, 7 пара- Меган 555, 8 пара - Happii
9 пара - Lenchcik, 10 пара - lena070707, 11 пара - Yllka, 12 пара - нет победителя,
13 пара - нет победителя
Кабачковому сезону посвящается… Паста из кабачка с куриной грудкой и помидорами в вок-сковородке (но можно и в сотейнике, или обычной сковороде).
Куриная грудка (можно индейка) - 200 г
Кабачок - 1 шт.
Помидоры - 2 «сливки»
Куркума 1/2 ч ложки
Сметана 10% — 1 ст. ложка
Сыр - 50 г.
Сначала обжариваем курочку.
Кабачок режем на длинные полосы, как спагетти, но не так тонко, и отправляем к грудке.
Помидорки режем на 6 частей, и в сковородку.
Накрываем крышкой...
Читать далее»
Взяла капустные листья. Пропарила 3 минуты в микроволновке.
Фарш индюшиный с приправками и зеленью распределила на лист, сложила пополам.
Обмакнула в яйцо, и на сковородку.
Яйцо хорошо склеивает лист: ничего не рассыпается и не растекается, а мясо хорошо прожаривается.
КБЖУ одного «чебурека» массой около 150-160 г, пожаренного на растительном масле – 271,5/21,6/25,2/4,5.
Миры (по греческой транскрипции Мира) - город в античном государстве Ликия, известный, каждому христианину вне зависимости от конфессии, как город в котором жил, проповедовал, творил чудеса и умер Святой Николай, епископ Мирликийский.
В настоящее время это турецкий город Демре, в центре которого находится главная святыня, связанная с именем Чудотворца, - храм, построенный на месте старого, гле служил Святой и где находится его пераоначальный саркофаг...
Читать далее»
Вспоминаешь за год все самое лучшее.
Хочется всем пожелать, что бы он проник в ваши сердца, растопил всё, что тяготит.
Напевайте ваши любимые мелодии, снегопад пусть отправляет вас в детство, зажигайте свечи и разжигайте чувства, и пусть кружка чая с ароматом мандаринов и корицей напоминает вам о доброте.
Молите Бога, что бы рядом в жизни были по настоящему любящие люди.
Благодарите Господа за всё.
Когда ты хочешь очистить старый, нечистый, но крепкий и медный дорогой сосуд, тогда ты мочишь его водою или уксусом.
Если этот способ не помогает, то употребляешь песок или мел; если окажется, что в нем еще остался не хороший запах, то выносишь на ветер или на солнце; если и это не пособляет, то обжигаешь его огнем...
Читать далее»
Такой соус понравится всем любителям оригинальных закусок и сможет разнообразить зимнее меню
Время приготовления: 2 часа 10 минут
Данный соус — отличная альтернатива покупному кетчупу, в состав которого входят красители и консерванты. Для его изготовления можно использовать желтые, оранжевые или красные томаты любого сорта. В зависимости от их цвета, тон кетчупа будет меняться...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 дня назад