Записи в группах


Ходьба по лестнице: что дает? 18 декабря 2023 года
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Лестницы - это не только средство перемещения между этажами, но и прекрасная возможность улучшить свое здоровье и физическую форму. Почему бы не использовать этот ежедневный элемент в нашей жизни для заботы о себе? Вот несколько причин, почему ходьба по лестнице может быть полезной:
Кардиотренировка.
Ходьба по лестнице - отличный способ усилить сердечно-сосудистую систему и улучшить ее работу... Читать далее»
+12  |  Комментарии (6)
Запеканка из тунца "А-ля Брандада" 17 декабря 2023 года
галлина в Рецепты с просчитанной калорийностью
Запеканка из тунца "А-ля Брандада" Брандада - это классическое блюдо Французской кухни, готовится с треской. Мой рецепт "Аля Брандада", так как использовала тунец. Вариантов рецептов брандады много, можно встретить брандаду в виде нежного пюре, тостов с брандадой или запеканки. Рецепт универсальный, можно есть в виде горячей или холодной закуски, что немаловажно во время празднования Нового года, когда веселье длится несколько часов. Остатки кушанья можно смело использовать на завтрак... Читать далее»
+5  |  Комментарии (0)
Вкуснятина без грамма муки и выпечки! 17 декабря 2023 года
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Быстро, просто, сочно, аппетитно!
Ингредиенты:
яйца
молоко
помидоры
красная рыба
творожный сыр/рикотта/мягкий творог
зелень
Приготовление:
Разбиваем пару яиц и наливаем в них молоко, солим, перчим, и надо испечь яичные блинчики. На самом деле всё
просто, принцип омлета, все же делали омлет? Только это тоненькие блинчики и надо их прожарить с 2х сторон.
Сделали парочку блинчиков, сняли, отложили в сторону и приступаем к начинке. Мелко нарезаем красную рыбу... Читать далее»
+7  |  Комментарии (2)
ИТОГИ 88-Й ДУЭЛИ! 16 декабря 2023 года
Lilleke27 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Всем привет!
За 88ю дуэль мы избавились от 15,15 кг
Всего за 12 дуэлей мы сбросили аж 568 кг!!!
Что касается победителей 88-й дуэли)) Определила по % сброшенного веса
1 пара - Анюта Макарова, 2 пара - flori_ta, 3 пара - kuralceva-2016, 4 пара - Tekhhi
5 пара - Наталья Кьярелло, 6 пара - sto_qui, 7 пара- Меган 555, 8 пара - Happii
9 пара - Lenchcik, 10 пара - lena070707, 11 пара - Yllka, 12 пара - нет победителя,
13 пара - нет победителя
+9  |  Комментарии (0)
Паста» из кабачка c куриной грудкой 16 декабря 2023 года
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Паста» из кабачка c куриной грудкой Кабачковому сезону посвящается… Паста из кабачка с куриной грудкой и помидорами в вок-сковородке (но можно и в сотейнике, или обычной сковороде).
Куриная грудка (можно индейка) - 200 г
Кабачок - 1 шт.
Помидоры - 2 «сливки»
Куркума 1/2 ч ложки
Сметана 10% — 1 ст. ложка
Сыр - 50 г.
Сначала обжариваем курочку.
Кабачок режем на длинные полосы, как спагетти, но не так тонко, и отправляем к грудке.
Помидорки режем на 6 частей, и в сковородку.
Накрываем крышкой... Читать далее»
+6  |  Комментарии (6)
Капустные "чебуреки" для диабетиков 15 декабря 2023 года
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Капустные "чебуреки" для диабетиков Взяла капустные листья. Пропарила 3 минуты в микроволновке.
Фарш индюшиный с приправками и зеленью распределила на лист, сложила пополам.
Обмакнула в яйцо, и на сковородку.
Яйцо хорошо склеивает лист: ничего не рассыпается и не растекается, а мясо хорошо прожаривается.
КБЖУ одного «чебурека» массой около 150-160 г, пожаренного на растительном масле – 271,5/21,6/25,2/4,5.
+13  |  Комментарии (8)
Миры Ликийские: храм Николая Чудотворца и памятники Святому 15 декабря 2023 года
InnaS в Православие.
Миры (по греческой транскрипции Мира) - город в античном государстве Ликия, известный, каждому христианину вне зависимости от конфессии, как город в котором жил, проповедовал, творил чудеса и умер Святой Николай, епископ Мирликийский.
В настоящее время это турецкий город Демре, в центре которого находится главная святыня, связанная с именем Чудотворца, - храм, построенный на месте старого, гле служил Святой и где находится его пераоначальный саркофаг... Читать далее»
+15  |  Комментарии (23)
Декабрь, всегда особенный месяц. 14 декабря 2023 года
Татто в Православие.
Декабрь, всегда особенный месяц.
Вспоминаешь за год все самое лучшее.
Хочется всем пожелать, что бы он проник в ваши сердца, растопил всё, что тяготит.
Напевайте ваши любимые мелодии, снегопад пусть отправляет вас в детство, зажигайте свечи и разжигайте чувства, и пусть кружка чая с ароматом мандаринов и корицей напоминает вам о доброте.
Молите Бога, что бы рядом в жизни были по настоящему любящие люди.
Благодарите Господа за всё.
+8  |  Комментарии (4)
Об очищении души от грехов. 14 декабря 2023 года
Татто в Православие.
Об очищении души от грехов. Когда ты хочешь очистить старый, нечистый, но крепкий и медный дорогой сосуд, тогда ты мочишь его водою или уксусом.
Если этот способ не помогает, то употребляешь песок или мел; если окажется, что в нем еще остался не хороший запах, то выносишь на ветер или на солнце; если и это не пособляет, то обжигаешь его огнем... Читать далее»
+11  |  Комментарии (4)
Оранжевый томатный соус с тыквой 14 декабря 2023 года
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Оранжевый томатный соус с тыквой Такой соус понравится всем любителям оригинальных закусок и сможет разнообразить зимнее меню
Время приготовления: 2 часа 10 минут
Данный соус — отличная альтернатива покупному кетчупу, в состав которого входят красители и консерванты. Для его изготовления можно использовать желтые, оранжевые или красные томаты любого сорта. В зависимости от их цвета, тон кетчупа будет меняться... Читать далее»
+7  |  Комментарии (2)
Страницы:
1 ... 81 82 83 84 85 ... 110