Диета Института питания России - отзывы и обсуждения

Я не могу похудеть, хоть и ем меньше, утром бывает не ем. Вес стоит на одном месте. Не знаю как наладить меню продуктов, которые употреблять для уменьшения веса. И уменьшить холестерин, посоветуйте, какими продуктами...

Я нашла в интернете вот такую статью:
Правильная диета
Правильная диета – сбалансированный ежедневный рацион, восполняющий баланс необходимых микро- и макроэлементов, витаминов для нормального развития и функционирования организма в соответствии с образом жизни человека.
Диета института питания РАМН – основа правильного питания, позволяющая нормализовать пищеварение, количество потребляемых калорий, а также реорганизовать источники получения данных калорий.
Основным преимуществом правильной Читать далее»

6 фотографий

6 фотографий

@Низкоуглеводная диета института питания РАМН@
https://www.diets.ru/club/1175906/
К диете приступаем 10 марта. Длительность - 21 день!

Привет всем, кто выбрал данную диету.
Я уже измучилась со своими срывами. Вот решила попробовать научно разработанную диету в течение 3-х недель, а потом 9-дневку по Маргарите Королевой. Надеюсь, что силы воли хватит.
Кто со мной? Стартую завтра! Буду отчитываться ежедневно. Присоединяйтесь, ведь когда ты не одинока в своих начинаниях - это помогает справиться с трудностями.
Девочки, кто уже испробовал эту систему питания, напишите пожалуйста свои результаты и ощущения.