I love POLE DANCE

Группа для полденсеров или тех, кто собирается в ближайшее время пополнить их ряды. Делимся советами, хвастаемся достижениями, вместе преодолеваем трудности этого невероятно сложного и красивого танца (читай: спорта) )))

Участники группы (25)

Фотоальбомы

Пока нет фото.

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «I love POLE DANCE»

	Ничего не получается, в расстройстве я	10 сентября 2015 года
	Елеста

Записей тут давно не было новых, но может кто ответит. Месяц назад начала заниматься полденсем. Отходила 3 недели, вроде что то стало потихоньку получаться. Потом заболела и пропустила дней 9 (4 занятия). Когда вновь пришла на занятия - себя не узнала. Ничего не получается, крутки не делаются вообще. Вчера тренер сказала сделать ( не знаю как это называется - когда вниз головой и ногами за пилон держишься ) ничего не получилось ( и раньше не получалось), такое ощущение что впервый раз я пилон увидела... Читать далее»

+2 | Комментарии (8)

	ДА! ДА! ДА!	14 октября 2013 года
	Kaktusenok

Будете смеяться ! но, я научилась висеть на пилоне! почти ЦЕЛУЮ- пол-минутки!!! ВОТ! а еще, сегодня сделала круточку - не спрашивайте какую - не знаю как ее назвать, главное - получилось очень даже секси! вот! вам, конечно, смешно читать, но, для меня это очень - очень важно! весь вечер просто летаю от счастья! вот такая я глупая

+5 | Комментарии (3)

	pole dance video - Anna de Carvalho & Saulo Sarmiento - Pole Art 2013 showcase	7 октября 2013 года
	jennechka

а я научилась вставлять видео!)
и вот то, которое я посмотрела раз 10 уже, и у меня еще большие на него планы)))
полденс, дуэт

1 видеоролик

+6 | Комментарии (5)

Шесть удивительных фактов о танце с шестом	7 октября 2013 года
Пингвинчик

Шесть удивительных фактов о танце с шестом

История танца с шестом изобилует интересными фактами и невероятными событиями. Итак, узнаем о pole dance все самое любопытное.
Шесть удивительных фактов о танце с шестом: Деми Мур – одна из самых дорогих танцовщиц танца с шестом По сравнению с этой
Деми Мур – одна из самых дорогих танцовщиц танца с шестом
По сравнению с этой примадонной Голливуда движения у шеста многих клубных танцовщиц могут показаться неумелыми и вовсе не профессиональными. Читать далее»

+6 | Комментарии (1)

	а что для вас полденс?	7 октября 2013 года
	jennechka

Увидела вопрос в комментариях и не удержалась, решила создать тему и поговорить об этом более подробно )
Что для вас полденс? Чем привлекает?
Для тех кто в спорте давно, напишите: почему пришли в спорт и чем он стал для вас теперь.

+2 | Комментарии (9)

	POLE DANCE и возраст	6 октября 2013 года
	jennechka

Часто слышу: оо, мне уже 25 / 32 / 40 / 50 (нужное подчеркнуть), полденс - это, конечно, моя мечта, но я уже слишком стара для него.
Если это оправдание своей лени, тут говорить не о чем. Конечно слишком стара, о чем речь.
А если вы думаете, что это реальная помеха, то вы очень ошибаетесь.
Красавице на фото - 62 года.
Она начала заниматься полденсом в 59 лет.
Гимнастикой она конечно занималась.. в 20 лет. А потом уже нет и в 59 она начала с самого начала Читать далее»

5 фотографий

+19 | Комментарии (16)

	не совсем по теме, но что думаете?	5 октября 2013 года
	jennechka

наткнулась в контакте, это написала тренер pole dance из Мск, Карина Кузина
"Я только что уже ВЫЛЕТАЛА на работу, но кое что меня остановило. Я решила потрать пару минут и написать о том, что накипело. Уже несколько лет я выслушиваю в свой адрес и хорошие слова, и плохие. Все связано с моей работой, спортом, деятельностью и внешним видом. Я не могу сказать, что я много с кем общаюсь, встречаюсь, хожу на свидания, влюбляюсь и.д. Это не так. Это совсем не так. И никогда даже близко не стояло. Читать далее»

+15 | Комментарии (6)

	предложение к девочкам, которые занимаются полденсом	4 октября 2013 года
	jennechka

Девчонки! чтобы подстегнуть наши усилия, предлагаю раз в неделю видеоотчитываться... ну в смысле, снимать видео своих успехов)
Я уже договорилась так делать с подружкой, но вдруг вам тоже интересно
Каждую неделю я выкладываю в сеть 4 видео (под замочек))
1. новый трюк
2. связка экзотика
3. импровизация
4. растяжка - ну тут фотки можно
для желающих расстаться с лишкими кг можно еще фото весов туда добавить ))
во-первых, можно будет хорошо отслеживать прогресс Читать далее»

+2 | Комментарии (44)

	новичок	4 октября 2013 года
	Kaktusenok

Привет! Давно мечтала заняться Pole Dance! и вот наконец на прошлой неделе пошла на первые тренировки! и сразу столько вопросов! с чего начинали вы? тренер заставила меня ( мешок в 70 кг) повиснуть на пилоне и попытаться продержаться, естественно у меня не получилось (а я вообще -то думала что начнем с простеньких круточех ) танца она так и показала да и движении тоже... просто пока пол группы растягивались, другая половина(сильная) отрабатывала трюки... вот! а как проходят ваши занятия?

+2 | Комментарии (18)

	про ПЛАСТИКУ	3 октября 2013 года
	jennechka

Танцующие девочки! Давайте обсудим непосредственно танец.
Меня больше волнует экзотик полденс.. Кать, вопрос больше к тебе, я думаю)
Кто не знает - экзотик - танцевальное направление полденса, в первую очередь это танец, пластика, чувственность, трюки тут вторичны.
Так сложилось, что трюки мне всегда давались легче. Все просто ж там: сделал трюк - молодец, не сделал - учи дальше, качайся, пробуй. Читать далее»

+4 | Комментарии (25)