Главная > Группы > Разное

Коллективный разгрузочный день

Группа создана для коллективного разгрузочного дня. Главная идея в том, чтобы найти себе команду и проводить разгрузочные дни вместе. В компании всегда легче, веселее и продуктивнее. Каждый участник может в любой день собрать себе команду для разгруза.

Участники группы (344)

Фотоальбомы (1)

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «Коллективный разгрузочный день»

Правила группы. Читать всем

О правилах и предложениях. Ваши предложения и замечания мы всегда рады услышать и ответить на вопросы
Читать полностью

Прикреплено: Клуб "Разгрузонс"

Девочки, ссылка на наш сопутствующий клуб https://www.diets.ru/club/1085846/

1 фотография

	Кто со мной на разгруз 03.03 в понедельник?	2 марта в 15:40
	Таша_Анатольевна_Я в рубрике разгружаемся

Всем приветы
Приглашаю всех желающих разгрузиться в понедельник 03.03.
Дата красивая, в этот день все должно получится!
Правила как и в прошлый раз:
Пишем свой стартовый вес, на чем разгружаемся, итоговый вес после разгруза и вес на следующий день(по желанию) - все в своей ветке, чтобы не путаться.
Дружеская поддержка приветствуется
Лёгкого разгрузочного дня и отвесиков

+26 | Комментарии (193)

	Еженедельный разгруз. Выбор дня	26 февраля в 11:17
	Таша_Анатольевна_Я в рубрике Болталка

Всем приветы
Первый раз прошел не идеально, но прилично.
Это у меня прилично, у девочек результаты намного круче, они молодцы
Я увлеклась этим вопросом. Только хочу найти идеальный для себя вариант. Вчера было сложновато.
Поэтому предлагаю ввести на постоянной основе. Но надо определиться с днем, в который будем разгружаться.
Кто планирует участвовать, выберите пожалуйста наиболее удобный вариант.
Конец недели трогать не будем, а вот понедельник, вторник и среда - пожалуйста... Читать далее»

+25 | Комментарии (13)

	Кто со мной на разгруз 25.02 во вторник?	24 февраля в 11:13
	Таша_Анатольевна_Я в рубрике разгружаемся

Всем приветы
Вдохновившись примером Ирины F_21 решила вспомнить про разгрузочные дни. Когда-то давно устраивала себе, результат нравился.
Предлагаю сделать это вместе, ведь так веселее.
Правила:
В комментариях под этим постом пишем, как планируем разгружаться.
Потом в своей ветке отписываемся о весе утром, можно писать свои эмоции и ощущения по ходу дела
Потом хвалимся итогами.
И для статистики еще можно будет указать откат на следующий день... Читать далее»

+28 | Комментарии (116)

	Аутофагия	10 июня 2021 года
	Вифезда в рубрике Отчеты

Всем здравствуйте!
Я сегодня решила провести весь день на воде, то есть аутофагию.
Впервые понятие аутофагия появилось в научных исследованиях ещё в середине 20-го века. Тогда ученые обнаружили, что каждая клетка способна самоочищаться и самоуничтожаться и эти процессы приводят к оздоровлению и омоложению организма в целом. Полностью методика очищения организма по принципу аутофагии была описана японским ученым биологом Ёсинори Осуми в 2016 году... Читать далее»

4 фотографии

+9 | Комментарии (8)

	11 июля. Разгруз. Рецепт чая)	11 июля 2018 года
	Хепа в рубрике разгружаемся

В кои-то веки собралась разгрузиться с Нежностью Севера а оно не вышло.
Но я ведь все равно наварила себе вкусный, ароматный чай. Вот им и буду питаться сегодня. Небольшое добавление сыра по ходу дня и горького-горького шоколада для вкуса.
Молокочай знаю пользуется спросом для разгрузочного дня, но я пошла дальше - пристрастилась варить чай Масала. Варится он пополам на молоке и на воде с добавлением специй... Читать далее»

+3 | Комментарии (7)

	4 июля. РАЗГРУЗ)))	3 июля 2018 года
	Нежность Севера в рубрике разгружаемся

Привет всем!
Завтра среда, приглашаю всех разгрузиться. Я буду на воде. Простой, чистой питьевой воде.
Из новостей: работы по горло

+7 | Комментарии (9)

	27 июня. Очередной РАЗГРУЗ	26 июня 2018 года
	Нежность Севера в рубрике разгружаемся

Итак, завтра среда и завтра разгруз. Присоединяйтесь. Я в обед поеду, машину на мойку отгоню и куплю пару литров кефира. Это будет мое питание на завтра. И вечером прот, возможно.
Из новостей.
Ну, прошел дождик. Так себе, но хоть что-то. Пугают, что все лето будет пекло. Очень даже верю.
У меня это все таки какая-то новая пищевая привычка. Вот уже месяц прошел, как пропал аппетит. Он так и не восстановился. Больше 2х раз в день не ем... Читать далее»

+6 | Комментарии (16)

	20 июня 2018г. РАЗГРУЗ	19 июня 2018 года
	Нежность Севера в рубрике разгружаемся

Приглашаю завтра всех желающих на разгруз.
У меня будет сливовый морс Жара - слов нет. Черешня отходит, уже пошли абрикосы.
На работе завал. Времени нет. По счастливому совпадению у мужа тоже куча заказов. Он уже не первый год мечтает свернуть свой бизнес, а по ходу, придется расширяться.
Сегодня ездили купаться. Это блаженство Выплакала у мужа разрешение не ехать с ним в Крым Поедет с тремя старшими, я с малышкой дома останусь. Прям гора с плеч... Читать далее»

+13 | Комментарии (36)

	13 июня 2018г. Приглашаю на РАЗГРУЗ.	12 июня 2018 года
	Нежность Севера в рубрике разгружаемся

Всем привет! Приглашаю завтра всех желающих на очередной разгруз.
Новости: аппетит не вернулся. Вообще, какое-то абсолютно новое, нереальное ощущение. Помните, прошлым летом, когда оперировали Катю, я вам рассказывала, что познакомилась с двумя девушками? Все мы примерно одного возраста и роста. Но они обе весят до 55кг, в отличие от меня. Так вот, мы регулярно общаемся и признаю, что питаются они раза в 3, если не в 5 меньше меня. При этом их уровень физической нагрузки на порядок выше моего... Читать далее»

+14 | Комментарии (28)