Главная > Группы > Здоровье

Оксисайз-дышим и худеем

Оксисайз – уникальный комплекс упражнений для похудания, он эффективен благодаяря специальной дыхательной гимнастике: кровь активно насыщается кислородом, а физические упражнения способствуют поступлению кислорода к проблемным зонам. Результат - значительное уменьшение жировых тканей.

Участники группы (515)

Фотоальбомы

Пока нет фото.

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «Оксисайз-дышим и худеем»

	Приглашаю в клуб!	24 марта 2015 года
	РыжикКа

Здравствуйте девочки, и возможно мальчики!
Приглашаю все в новый клуб "Выдохни лишние кг."
Клуб для любителей Бодифлекса и Оксисайза! Для тех кто хорошо разбирается в этих направлениях фитнеса и для тех, кто только интересуется и хочет познакомится! Рады ВСЕМ! Давайте вместе поможем своему телу стать красивее, подтянутее и шикарнее! Давайте Выдохнем наши лишние килограммы!
ССЫЛКА НА КЛУБ - https://www.diets.ru/club/1433381/
Жду всех! Рада всем!

+6 | Комментарии (6)

	Отчет за неделю освоения оксисайза	2 декабря 2014 года
	tanynn

Начала заниматься неделю назад. 4 дня ушло на освоение техники дыхания, еще 3 на освоение упражнений. Пока делаю только 6 циклов, на большее меня не хватает, очень тяжело. Хотя, когда читаешь, то кажется, что будет не трудно. Но даже не смотря на такой непродолжительный срок, уже есть результаты, которые меня впечатляют. По 6 замерам ушло 12 см: 1 см в груди, 2 см в бедрах, 3 см в талии, 4 см на животе и 2 см низ живота. Продолжу заниматься обязательно.

+13 | Комментарии (10)

	Глубокое дыхание	6 октября 2014 года
	Ирочка55

Многие проблемы со здоровьем у человека возникают из-за недостаточного снабжения кислородом и питательными веществами всех клеток организма из крови, движущейся по микроскопическим кровеносным сосудам (капиллярам). Из крови к клеткам поступают кислород и питательные вещества, а из клеток в кровь возвращаются продукты их жизнедеятельности, включая СО2. Кровеносные капилляры осуществляют обмен веществ между тканями и кровью и являются конечной частью разветвления артериальной системы... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	немогу найти как заниматься	29 декабря 2013 года
	irma-petrova

подскажите где искать чтоб написано было подробные занятия?

+2 | Комментарии (6)

Дыхательная гимнастика	21 октября 2013 года
ольга СМ

Девочки день добрый. Скиньте ссылку где есть видио с занятиями. За ранее спасибо

+4 | Комментарии (1)

	отчетик за 5 дней	5 июля 2013 года
	sandra001

не удержалась до понедельника. Отчет за 5 дней Бодифлекса и осваивания Оксисайза.
О. руки вверху 39 - стало 37
О. груди 112- стало 110
О. талии 102 - стало 95
О. бедер 122 - стало 118
О колена 48 - стало 44
Всего минус 19см
Вес 100- 97 кг
Бонусы - улучшилось настроение, аппетит стал меньше.

+8 | Комментарии (5)

	я в восторге!	2 июля 2013 года
	sandra001

Решила тут заняться Бодиком. освоила его давно, еще с Грир. но забросила. А тут нашла книгу Корпан, прочла, и вдохновилась. Заодно решила освоить Оксисайз. Утром натощак у меня Бодифлекс, днем осваиваю дыхание по Окси. Первый день чуть расстроилась, китайская грамота)) сегодня было уже понятнее.. На ночь надумала перекусить, пока шла, сделала пару циклов Оксика, и 3 повтора на руки Бодика... Читать далее»

+10 | Комментарии (3)

	Как вы думаете?	2 марта 2013 года
	Ewochka

Вчера скачала комплекс "Йога для чайников" 1 и 2 часть(полные версии). Класс, сразу поупражнялась: растяжка обалденная, но хочется побольше активности. А что если обычное йоговское дыхание заменить дыханием оксисайз? Может тогда будет вообще супер-пресупер эффект? Кто-нибудь пробовал так делать?

+4 | Комментарии (6)

Какой у вас режим питания:	20 февраля 2013 года
AsselSeisekenova

Девочки,
поделитесь секретами - какой режим питания у вас?
У кого какие результаты?
Для меня очень важно узнать про питание.
Занимаюсь оксиком вторую неделю, аппетит меньше, но все равно ем как раньше, ни в чем себе не отказываю, а у вас как с этим?

+2 | Комментарии (0)

	оксисайз	3 февраля 2013 года
	Залина-Лина

Девочки, вчера 1-й раз занималась окси, до этого несколко дней изучала технику дыхания и упры. Сегодня опять хотела заняться оксисайзом, но не смогла при всем желании, тело болит так будто я вагоны разгружала, болит все, и мышцы ног и мышцы рук.
Но я очень негибкая и не спортивная. Еще было у кого-нибудь так?
Вечером опять попробую, а вчера делала утром натощак и сегодня хотела с утра, встала пораньше, пока мои спят, но не смогла.

+1 | Комментарии (6)