Главная > Группы > Красота

Худеем без диет.

Худеем вместе без диет. Правильное питание, активные занятия спортом, уход за телом. Сами добиваемся успеха и помогаем в этом другим.

Участники группы (33)

Фотоальбомы

Пока нет фото.

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «Худеем без диет.»

	Витамины для волос.	14 января 2014 года
	Аленочка23_02_1992 в рубрике Уход за волосами

Витамины позволяют получить густые и красивые волосы, способствовать росту волос - узнаем, на какие витамины для волос стоит обратить особое внимание.
Витамины для волос фотоПрежде всего вопрос витаминов для волос связан с выпадением волос, а также потерей их качества. Для женщины, которая дорожит своим внешним видом, это особенно актуально. Витамины для волос требуются, когда нарушен баланс питания и организм испытывает нехватку витаминов и минеральных веществ. Мы расчесываем волосы каждый день и Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Маска для роста волос из горчичного порошка.	14 января 2014 года
	Аленочка23_02_1992 в рубрике Уход за волосами

Маска для роста волос из горчичного порошка.

Домашние маски на основе горчичного порошка стимулируют рост волос за счет нагревания кожи и активизации кровообращения. Залейте небольшое количество горчицы горячей водой, добавьте немного растительного масла, 1 желток, немного сахара, хорошо размешайте, а затем вотрите смесь в корни волос. Горчичная маска особенно хороша для быстрого роста жирных волос, ведь она снижает количество сальных выделений, а вот для сухих волос ее следует использовать с осторожностью, во всяком случае, не наносить на кончики. Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Репейная маска для роста волос - дома.	14 января 2014 года
	Аленочка23_02_1992 в рубрике Уход за волосами

Маски на основе репейного масла считаются в народе одними из лучших средств для быстрого роста волос. Как вы поняли, основой их является репейное масло, которое в пропорции один к одному смешивается с разными ингредиентами. Самыми популярными "партнерами" репейной маски для роста волос являются мед, разогретый до жидкого состояния на водяной бане, и перцовая настойка, которую можно сделать самостоятельно или купить в магазине. О том, как смешивать состав, мы рассказали в материале репейная маска для Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Бодифлекс.	13 января 2014 года
	Аленочка23_02_1992 в рубрике Занятия спортом.

Система бодифлекс похудение позволит вам без диет и физических нагрузок получить красивую стройную фигуру - смотрите гимнастику и упражнения Бодифлекс для похудения.
Тема нашего сегоднящнего разговора - методика похудения с помощью Бодифлекс. Для тех, кто слышит этот термин впервые, сообщим, что Бодифлекс – комплекс упражнений, основанный на освоении навыков «правильного», анаэробного дыхания для похудения и восстановления здоровья. Эта методика была описана американкой Грир Чайлдерс в книге Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Домашние обертывания для похудения.	13 января 2014 года
	Аленочка23_02_1992 в рубрике Уход за телом.

Домашние обертывания для похудения – отличный способ не только похудеть в проблемных местах, обертывания в домашних условиях позволят вам омолодить свою кожу, сделать ее красивой и упругой.
Домашние обертывания для похудения
Обертывание – один из древнейших способов, которым пользовались для сохранения стройности и привлекательности фигуры. В настоящее время обертывание для похудения ни как не потеряло своей актуальности и широко используется в каждом SPA – салоне. Но домашние обертывания для Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Как заставить себя похудеть.	13 января 2014 года
	Аленочка23_02_1992 в рубрике правильное питание основы.

Хотят похудеть многие женщины, но вот заставить себя приступить к реализации своих желаний для большой их части оказывается непосильной задачей. Как же найти выход из этой парадоксальной ситуации? Как заставить себя похудеть?
Давайте выясним, почему трудно заставить себя похудеть и какую роль в эффективном похудении играет мотивация, положительный настрой, наши привычки и окружающие люди.
Для начала определитесь с мотивацией. Чтобы заставить себя похудеть, нужно четко и конкретно знать, зачем вы Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Упражнеия для похудения - какой комплекс выбрать.	13 января 2014 года
	Аленочка23_02_1992 в рубрике Занятия спортом.

Упражнения для похудения – какой комплекс выбрать
От того, какой комплекс упражнений для похудения вы выберите, зависит не только скорость, но и сам факт похудения.
Чтобы похудеть, недостаточно просто отправиться в тренажерный зал или фитнес-центр и выполнить там любой комплекс упражнений. Казалось бы, это аксиома, но многие люди ее игнорируют и поэтому не худеют. Специалисты в сфере спорта и здорового питания отмечают – для похудения важно правильно выбрать те виды физической активности, те Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Льняное масло.	13 января 2014 года
	Аленочка23_02_1992 в рубрике ПП. рецепты

Особенности льняного масла для похудения
Методика похудения с помощью льняного масла стоит особняком от прочих методик похудения – дело в особенностях работы льняного масла. Если большинство требует быстрого похудения, то льняное масла вам такого обещать не может, у него несколько иная задача. Льняное масло работает таким образом, что очищает ваш организм от шлаков, нормализует обмен веществ, снижает аппетит, улучшает работу органов выделения, но происходит это очень мягко, постепенно, без нагрузок на Читать далее»

+4 | Комментарии (5)

	Разгрузочные дни для похудения.	13 января 2014 года
	Аленочка23_02_1992 в рубрике ПП. рецепты

Яблочный разгрузочный день
Плюсы яблочного разгрузочного дня. Англичане утверждают: съедая каждый день яблоко, можно сэкономить на враче. Представляете, какая экономия от целого «яблочного» дня! А все потому, что в яблоках много стимуляторов обмена веществ – витаминов С, В1, В2, Р, Е, каротина, калия, железа, органических кислот, а также клетчатки, которая очищает организм.
Минусы яблочного разгрузочного дня. При болезнях пищеварительного тракта яблоки могут вызвать обострение. Особенно это Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Упражнения я похудения - в воде.	13 января 2014 года
	Аленочка23_02_1992 в рубрике Занятия спортом.

Упражнения в воде для похудения
Летом во время купания в реке, озере, море можно совместить приятное с полезным, или в бассейне и выполнить упражнения в воде для похудения и для снижения веса.
1. Стоя по пояс в воде, в течение 10 - 15 секунд выполняйте бег на месте, высоко поднимая колени. Повторите 4 — 6 таких "забегов" с интервалом в полминуты.
2. Согните ноги и выпрыгивайте 10 - 15 раз как можно выше.
3. Повторите предыдущие упражнения, только выполняйте его с поворотами. Так же 10 - 15 Читать далее»

+1 | Комментарии (1)