Главная > Группы > Здоровье

Вместе к стройности.... а начинали с Магги

Худеем с Магги. Магии нет, все просто - желание быть стройной и здоровой!!! Решением большинства группа перименована

Участники группы (36)

Фотоальбомы

Пока нет фото.

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «Вместе к стройности.... а начинали с Магги»

	Рулеты из семги с треской запеченные в собственном соку	23 апреля 2014 года
	Пашка

Рулеты из семги с треской запеченные в собственном соку

Ингредиенты
Семга-125 гр
Треска-150 гр
Лук-1/3
Сок лимона и цедра
Приправы.
Перец белый
Треска или любая белая рыба не жирная. Поливаем лимонным соком, посыпаем цедрой лимона. Солим.перчим..выкладываем несколько кружков тонко нарезанного лука.
Выкладываем тонко нарезанные полосочки семги
Поливаем соком лимона и сворачиваем рулетиками
укладываем в посуду
закрываем крышкой
и отправляем в духовку на 15 минут затем крышку открыть и оставить в духовке минут на 7-8. Читать далее»

3 фотографии

+2 | Комментарии (2)

	Диетические куриные котлеты с овощами	23 апреля 2014 года
	Пашка

куриное мясо без шкурки грамм 400
замороженные овощи 250 грамм(брокколи, стручковая фасоль, грибы, паприка и т.п) зелень, соль, перец, карри по желанию.
перемолоть все ингредиенты на мясорубке, сформировать котлетки и выпекать в духовке.

1 фотография

+2 | Комментарии (4)

	Пангасиус с луком пореем	23 апреля 2014 года
	Пашка

Рыба пангасиус 2 шт
Лук порей 2 шт
лимон-1шт
перец черный
Соль по желанию
Соевый соус
Очищаем порей, разрезая его пополам, затем промываем и заливаем кипятком
Держим минут несколько минут. Листья должны стать эластичными. Выкладываем листья в ледяную воду желательно в воду со льдом. буквально на несколько секунд. Выкладываем на бумажное полотенце.
Подготавливаем рыбу. В принципе используют белую рыбу но я думаю красная будет будет вообще шедеврально. Натереть цедру лимона Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Начало новой жизни:)	22 апреля 2014 года
	БлондинкаЯ

Доброе утро девочки Чего это все пропали куда-то, аууууу вы где У меня такая радость, я сегодня узнала, что месяцев через 8 стану мамой Продолжать диету не буду, просто нужно начать правильно питаться, и делать какие-то упражнения, девочки дайте совет

+15 | Комментарии (29)

	Кому надо быстро сбросить 3 кг-диета Алики Смеховой!	15 апреля 2014 года
	Света Гоннова

Похудеть на 3 кг за 5 дней
1 день: отварная рыба – 800г, овощи – 200 г
2 день: отварная курица – 400г, овощи – 500г, твёрдый сыр – 30г, три грецких ореха
3 день: овощной суп – 250г, обезжиренный творог – 400г
4 день: овощи – 800г, кефир – 1 литр
5 день: отварное яйцо — 1шт., отварная говядина – 500 г, зелень
Диета классная, лично мной неоднократно опробована и эффективная.
На первый день намесила салат из всех ингридиентов, немного чеснока, разделила на весь день...
Второй Читать далее»

+14 | Комментарии (15)

на первый второй расчитайсь	12 апреля 2014 года
anelekka

Девочки всем привет. Близиться 4 финальная неделя. Кто как настроен. Идем дальше, снова наши любимые яйца появляються)))))))))))

+4 | Комментарии (5)

	Я активно поправляюсь??? Что со мной?	10 апреля 2014 года
	Canzo

Всем привет. Я еще на диете, правда "закосячила" овощной день(скушала пол грейпа и четверть яблока + 100гр молока). Но решила, что в любом случае без печенюх можно продолжить, хуже не будет. И тут фокус: уже 2 дня как весы по +500 показывают (Это целый килограмм и почти неделя диеты в пустую). Конечно можно списать все на нарушение и непрерывное поедание овощей и фруктов(это вчера), но неужели всё так плохо??? Ещё с выходных не занималась спортом. Пугает вопрос, а что потом. Я свои потерянные 5 кг в 2 Читать далее»

+2 | Комментарии (12)

	Название группы...	10 апреля 2014 года
	Пашка

Девочки - похуделочки, всем-всем привет! В нашей группе есть те, кто "соскочил" . Причины разные: приезд иностранцев в гости , заболел желудок , прото сорвалась . Предлагаю нам не разбегаться, а продолжить идти вместе и сообщать о своих результатах. Только нужно подкорректировать название группы, ведь тут не только успехами на Магги будем делиться, но и другими. Кто ЗА - предлагайте название!

+3 | Комментарии (25)

	Ухожу, но не прощаюсь!)	10 апреля 2014 года
	Ally42

Девочки, я пока все (((( Жутко стал болеть желудок, остановила диету и перешла пока на правильное питание...хех, а за фруктовый день такой отвесик хороший был, аж - 500
Итак на диете я была 15 дней и попрощалась с 3,6 кгшками надеюсь они не вернутся, надо дальше худеть!
Вас не бросаю, буду дальше наблюдать за вашими успехами и радоваться каждым отвесикам!

+3 | Комментарии (13)

	День17-ый - 9.04.2014	9 апреля 2014 года
	БлондинкаЯ

Доброе утро девочки Надеюсь у всех все замечательно, не уходим никуда, остаемся до конца. Вместе собрались, вместе дойдем, держитесь - осталось немного
Меню на сегодня вареные овощи и фрукты, но какие и когда еще не знаю. Отвес за день составил -100 гр, за все время диеты - 7кг ровно, радости полные штаны
Хорошего дня всем худеющим

+4 | Комментарии (7)