Главная > Группы > Здоровье

Вместе к стройности.... а начинали с Магги

Худеем с Магги. Магии нет, все просто - желание быть стройной и здоровой!!! Решением большинства группа перименована

Участники группы (36)

Фотоальбомы

Пока нет фото.

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «Вместе к стройности.... а начинали с Магги»

	Печеночные оладьи	25 марта 2014 года
	Пашка

Нам понадобиться говяжья печень, соль, перец.
Кипяток в чайнике и сковородка с антипригарным покрытием и крышкой.
Очистить печень от пленки, измельчить в кухонном комбайне, посолить, поперчить.
Разогреваем сковороду, убавляем на средний огонь, наливаем воды, и ложим ложкой наш фарш.
и накрываем крышкой, пока котлетки не посветлеют
Подливайте воду при необходимости переворачиваем и повторяем процедуры. подавать присыпав зеленью и чесночком

3 фотографии

+3 | Комментарии (0)

	Мой 2 день	25 марта 2014 года
	Пашка

Завтрак: 1 яйцо + апельсин + чай
Обед: тушеная курица с кинзой
Ужин: Яйца пашот с овощами:

2 фотографии

+1 | Комментарии (6)

	Вареные овощи	25 марта 2014 года
	Пашка

Всем привет! На первой неделе диеты нам прописаны овощи.
Согласно правилам диеты Магии:
1. овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок.
2. “ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“: кабачки ИЛИ цукини ИЛИ баклажаны ИЛИ патиссоны ИЛИ фасоль(сухая варёная фасоль) ИЛИ стручковая фасоль (лучше стручковую, она малокалорийна) ИЛИ морковь ИЛИ зеленый горошек(замороженный - варёный). Что-то одно.
3.“ЛЮБЫЕ ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“: Все овощи, кроме картофеля.
И так на пятницу Читать далее»

3 фотографии

+7 | Комментарии (7)

	Рыба в рукаве	25 марта 2014 года
	Пашка

Возьмите рыбу, очистите ее хорошо и помойте. Рыбу для запекания в рукаве лучше выбирать морскую и без множества мелких косточек. Подготовьте различные специи для запекания рыбы в рукаве. Можно взять базилик, майоран, розмарин. Обычную соль лучше заменить морской. Положите в рукав рыбу, посыпьте специями и хорошо посолите. Приправляйте рыбу перед запеканием в рукаве так, как вы любите.
Положите рукав в духовой шкаф и выпекайте до готовности. Рыба в рукаве получается очень нежная.

+7 | Комментарии (0)

	Мяско	25 марта 2014 года
	Пашка

мясо
минеральная вода
соль + перец + специи
лук, чеснок
Маринуем мясо в минералке, добавляем соль, перец и специи по вкусу. Ставим в холодильник. Затем заворачиваем мясо в фольгу и ставим в духовку, предварительно разогретую на 180-210 градусов до готовности (минут 30-50). Минут за 5-10 до готовности, добавить зеленый лук, чеснок.

+2 | Комментарии (0)

	Почему мы теряем килограммы?	25 марта 2014 года
	Пашка

Диета из яичного белка в максимально короткие сроки способна избавить женщину от лишних килограммов, потому что яйца, а особенно белок, очень низкокалорийные. Диетологи статистически подтверждают, что люди, потребляющие на завтрак омлет, либо любой другой вариант приготовленных яиц, теряют на две трети веса больше, чем те люди, которые на завтрак выбирают другие продукты. Яичная 4 недельная диета обладает высокой способностью устранять жировые отложения. Но в чем причина такого феномена, если всюду Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Вода уходит..	25 марта 2014 года
	БлондинкаЯ

Доброго времени суток девочки!!! За первый день минус 2 кг ровно, но все мы понимаем что это далеко еще не жир, а всего лишь водичка, но все же и эта цифра на весах радует глаз Надеюсь и у вас все отлично.
Сегодня:
завтрак - 1 яйцо, 1/2 грейпфрута
обед - мясо кур. грудки
ужин - 1 яйцо, салат (огурец, помидор, перец, салат, морковь), 1/2 апельсина.
Вперед девочки

+3 | Комментарии (5)

	Старт!!!	24 марта 2014 года
	Алма 13

Привет всем!!!
Собираюсь обедать яблочками

+1 | Комментарии (8)

	Томаты запеченные с сыром	24 марта 2014 года
	Пашка

Сыр 3 пластины.
Томат 2 шт
криспы ржаные 1 шт
Чеснок 1 зубчик
щепотка соли
укроп
Сыр и чеснок натереть на терке. Томаты очистить от мякоти -мякоть не выбрасываем. Криспы мелко ломаем.
Смешиваем сыр и половину тертого чеснока+ добавляем криспы. Остаток чеснока и мякоть томатов измельчаем бледером..солим и перчим по вкусу. Начиняем томаты начинкой и ставим в духовку на несколько минут.
Достаем томаты из духовки посыпаем укропом
из мякоти сделать соус (потомить в Читать далее»

3 фотографии

+1 | Комментарии (0)

	Шашлычки свинные	24 марта 2014 года
	Пашка

Мясо примерно 350-400 гр
лук-1-2
лимон -1/4
чеснок
сухая зелень
приправы-у меня для шашлыка
перец
Итак
Мясо очищаем от волокон и жира-если таковой имеется. промываем. Лук чистим и режем произвольно. Лимонный сок добавляем к мясу +приправы
Оставляем мариноваться на пару часов затем надеваем на шпажки
и обжариваем на сухой сковороде под крышкой. Затем укладываем в фольгу и запекаем в духовке примерно 1,5 часа. Достаем ароматное вкусное блюдо

2 фотографии

+1 | Комментарии (0)