|
Лето не за горами. | 23 мая 2014 года |
| Литвинёнок | ||
Привет, одногруппницам. Как ваши успехи?
Я наконецто наладила питание. Так приятно все это. Так хорошо себя чувствую. И такие замечательные отвесы меня радуют!! Уже 2 кг скинула. Вот что мешало мне жто сделать раньше?( Моя система питания сейчас такая
- творог с ягодами
- фрукт
- суп
- фрукт
- белковая еда с овощами
И много водички. Стараюсь не есть после 6. Но это на первое время. Потом возможно стану. Потомучто рано ложиться все равно не получается. А работаю то я до 5. Вот и ужин Читать далее»
Я наконецто наладила питание. Так приятно все это. Так хорошо себя чувствую. И такие замечательные отвесы меня радуют!! Уже 2 кг скинула. Вот что мешало мне жто сделать раньше?( Моя система питания сейчас такая
- творог с ягодами
- фрукт
- суп
- фрукт
- белковая еда с овощами
И много водички. Стараюсь не есть после 6. Но это на первое время. Потом возможно стану. Потомучто рано ложиться все равно не получается. А работаю то я до 5. Вот и ужин Читать далее»
+7
|
Комментарии (15)
|
День-32 | 22 мая 2014 года |
| mellian2008 | ||
Всем привет!! Как всегда поздно! Опять гуляли!
И я без ужина просто уже очень поздно, и я думаю если я начну есть то сорвусь, а диетического нет ничего
Всех обнимаю! И радуюсь, что завтра пятница!! А меня ждет очень тяжелый день!
И я без ужина просто уже очень поздно, и я думаю если я начну есть то сорвусь, а диетического нет ничего
Всех обнимаю! И радуюсь, что завтра пятница!! А меня ждет очень тяжелый день!
+3
|
Комментарии (0)
|
С удовольствием | 22 мая 2014 года |
| Olenina | ||
Вчера случился очередной день рождения коллеги. И нас угощали помимо всяких колбасных мясных нарезок и горячительных напитков угощали ягодами.
На блюдо были высыпаны красивой горкой клубника, малина и голубика. Казалось бы ну ягоды и ягоды, ничего особенного в них нет. Но, девочки эти ягоды были НАСТОЯЩИМИ. Именно так. Они имели вид, запах и главное вкус, который они должны иметь. Клубника (моя самая любимая ягода) была упругая, блестящая, крупная, такую за один раз в рот не положишь, а попадалась Читать далее»
На блюдо были высыпаны красивой горкой клубника, малина и голубика. Казалось бы ну ягоды и ягоды, ничего особенного в них нет. Но, девочки эти ягоды были НАСТОЯЩИМИ. Именно так. Они имели вид, запах и главное вкус, который они должны иметь. Клубника (моя самая любимая ягода) была упругая, блестящая, крупная, такую за один раз в рот не положишь, а попадалась Читать далее»
+8
|
Комментарии (7)
|
|
День-31 | 21 мая 2014 года |
| mellian2008 | ||
Привет всем!!! Я сегодня коротко, устала.. только домой пришли Лето ведь На работе дел полно, надо все успеть а после работы пошли гулять. Так, что сил уже нет надо еще готовить кушать и в душ.
Питание:
конечно ПП но...ладно
Как то не связно все получилось. Ладно, всех обнимаю!
Питание:
конечно ПП но...ладно
Как то не связно все получилось. Ладно, всех обнимаю!
+2
|
Комментарии (2)
|
|
День)) | 20 мая 2014 года |
| mellian2008 | ||
Всем привет. Что то я сегодня без настроения...
Сразу начну с питания:
Думаю, что еще бы съесть... грейп наверно..
Только что пришла с собрания родительского в школе вот там у меня и испортилось настроение. Сразу начали с денег
На форму, аванс во вторник след, до 30 мая на учебный материал, причем не малую сумму, еще к школе список огроменный и на благотворительность тоже не мало ну и много нужной информации. Слава Богу попали в тот класс куда хотели и там хоть не надо окна евро Читать далее»
Сразу начну с питания:
Думаю, что еще бы съесть... грейп наверно..
Только что пришла с собрания родительского в школе вот там у меня и испортилось настроение. Сразу начали с денег
На форму, аванс во вторник след, до 30 мая на учебный материал, причем не малую сумму, еще к школе список огроменный и на благотворительность тоже не мало ну и много нужной информации. Слава Богу попали в тот класс куда хотели и там хоть не надо окна евро Читать далее»
+4
|
Комментарии (20)
|
|
никак | 20 мая 2014 года |
| Olenina | ||
До окончания проекта осталось немного. У меня нет результата. как было так и осталось. Знаю что косячила, поэтому обижаться не на кого. Я помню себя в начале, я была полна позитива и оптимизма. А я не обижаюсь, просто фиксирую факт. Я просто жила как жилось, без насилия над собой. Настроение так себе, надеюсь что это скоро пройдет. Отпуск закончился и скоро все встанет на свои места.
Еще я временно осталась без весов. Поэтому только могу следить за габаритами.
Еще я временно осталась без весов. Поэтому только могу следить за габаритами.
+5
|
Комментарии (8)
|
|
День----- | 19 мая 2014 года |
| mellian2008 | ||
Всем привет))
Ох.. я сегодня устала, работы много, после работы еще с одной подружкой по магазинам гуляли долго, ей тоже к выпускному надо одеться, в итоге только пришла домой, съела салат, звонит муж, чтоб я с ним съездила по делам, только приехали, так что я в душ и спать
По питанию-
плюс к этому пара мармеладок ( вес не знаю)
Всех обнимаю!
Ох.. я сегодня устала, работы много, после работы еще с одной подружкой по магазинам гуляли долго, ей тоже к выпускному надо одеться, в итоге только пришла домой, съела салат, звонит муж, чтоб я с ним съездила по делам, только приехали, так что я в душ и спать
По питанию-
плюс к этому пара мармеладок ( вес не знаю)
Всех обнимаю!
+7
|
Комментарии (5)
|
Обо всем и ни о чем... | 19 мая 2014 года |
| Людмила Булатова | ||
Добрый день!
Девочки как вы справляетесь с депрессией? Может кто мне что то посоветует?
По поводу веса, немного набрала...сегодня 70,9...
У нас жарища, в выходные вытаскивала летние вещи - многие стали большие, одевать фактически нечего, а чтоб купить новое нужно ждать з/п...а она ашь в июне месяце... сегодня утром мерила джинсы, которые покупала до беременности (ужасно дорогие), одевала буквально пару раз, потом забеременела, и больше в них не помешалась моя попа...прошлым летом я еще в них не Читать далее»
Девочки как вы справляетесь с депрессией? Может кто мне что то посоветует?
По поводу веса, немного набрала...сегодня 70,9...
У нас жарища, в выходные вытаскивала летние вещи - многие стали большие, одевать фактически нечего, а чтоб купить новое нужно ждать з/п...а она ашь в июне месяце... сегодня утром мерила джинсы, которые покупала до беременности (ужасно дорогие), одевала буквально пару раз, потом забеременела, и больше в них не помешалась моя попа...прошлым летом я еще в них не Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
|
Отчёт - 5 | 17 мая 2014 года |
| Нежность Севера | ||
Всем привет!
Итак, отчитываюсь.
Начальный вес - 77,5кг. Сегодняшний вес - 74,2кг.
Это 3кг300гр. за 30 дней. За последнюю неделю - 900гр.
Питание: смешанное. ПП+ПК. То есть: есть время - считаю, нет времени, стараюсь питаться правильно. Нарушаю мало. Спорт домашний: приседы, пресс, отжимания, бег. Питьевой режим - 2,5л
На улице - жара. Хочется лечь на полу в ванной комнате и не шевелиться. Дети согласны весь день сидеть в ванне с водой и можно даже не кормить. Кот оккупировал туалет. Лежит Читать далее»
Итак, отчитываюсь.
Начальный вес - 77,5кг. Сегодняшний вес - 74,2кг.
Это 3кг300гр. за 30 дней. За последнюю неделю - 900гр.
Питание: смешанное. ПП+ПК. То есть: есть время - считаю, нет времени, стараюсь питаться правильно. Нарушаю мало. Спорт домашний: приседы, пресс, отжимания, бег. Питьевой режим - 2,5л
На улице - жара. Хочется лечь на полу в ванной комнате и не шевелиться. Дети согласны весь день сидеть в ванне с водой и можно даже не кормить. Кот оккупировал туалет. Лежит Читать далее»
+16
|
Комментарии (32)
|
|
День-30 | 16 мая 2014 года |
| mellian2008 | ||
Всем привет! Блин, сегодня последний день Экспресса и не знаю, что дальше делать Надо было заранее спросить у Ани, а я только сегодня опомнилась, когда последний пузырек достала.
Мне сегодня лень было считать калории. Честно, но завтра буду. Обещаю.
Питание:
Завтрак- овсянка, йогурт и пара долек шоколада
Обед- пачка обезжиреного творого с молоком и пол ложки сахара.
полдник- фруктовый батончик
ужин доела макароны ( ложка) и мясо тушеное-свинина (ложка)
поздний ужин- Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
