|
День-29 | 15 мая 2014 года |
| mellian2008 | ||
Сегодня отпишусь коротко, ибо мы только пришли с прогулки, водные процедуры и спать А написать особо нечего. Стыдно.
Спорта нет, гуляли долго.
А питание сегодня вообще атас есть хочу весь день и калории не считала, точнее завтрак успела, а дальше не по плану.
Завтрак- полпачки творога 5% с молоком и бананом
обед- салат из капусты огурца и сельдерея.. пока все хорошо, да? а дальше... салат блинный, салат капустный, курицы и большой кусок торта у нас опять праздник
полдник- Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
|
Есть ли толк от Баланса? | 15 мая 2014 года |
| Литвинёнок | ||
Вчера вечером встречалась с подругами. И было это естественно в сушибаре. И конечно же я не смогла отказаться от роллов. Решила, что порция одна мне на ужине не повредит. Но сегодня проснулась с таким привесом, будто 3 дня и не старалась похудеть. Таааак обидно. И вот вопрос в чем преимущество Элавии Баланс... Написано, что помогает вес не набрать, что блокирует усвоение углеводов частично. А на деле? Съела немного риса - получи. И из чего же сделаны эти роллы вообще? Казалось бы немного риса, немного Читать далее»
+5
|
Комментарии (9)
|
|
День-28 | 14 мая 2014 года |
| mellian2008 | ||
Всем привет. Вот не знаю, что со мной, но я сегодня раздраженная, дерганая какая то. прям бесит всё. На работе даже не знаю за что схватиться, то сижу от скуки помираю, то тут завал ну ладно, разберусь, просто еще эта жара, от которой мозги плавятся
Единственное, чему я рада, что ем только когда совсем голодна. Больше пить хочется
так что наела мало
это учитывая еще, что я сейчас только проголодалась, съела салат и захотелось свежего батона ( Вика как раз чай пила с бутербродом, я от Читать далее»
Единственное, чему я рада, что ем только когда совсем голодна. Больше пить хочется
так что наела мало
это учитывая еще, что я сейчас только проголодалась, съела салат и захотелось свежего батона ( Вика как раз чай пила с бутербродом, я от Читать далее»
+10
|
Комментарии (34)
|
йога это ДА!!! | 14 мая 2014 года |
| Olenina | ||
Вес потихоньку все же пошел вниз. До сих пор не пойму как за 5 дней свободного полета (без ПП) случился стойкий привес в 2 кило. Т.е. я получила тот же вес с которого я стартовала в этом проекте. Ну да ладно!
НЕТ ПОВОДА ДЛЯ ГРУСТИ!!! Руки у меня никуда не опуститесь, настроение бодрое.
Пилюльки пью, правда один день пропустила, совершенно выскочило из головы.
Осталось еще несколько дней моего отпуска. На работу совсем не хочется, мне там не уютно очень. Задумываюсь о смене работы. Подожду Читать далее»
НЕТ ПОВОДА ДЛЯ ГРУСТИ!!! Руки у меня никуда не опуститесь, настроение бодрое.
Пилюльки пью, правда один день пропустила, совершенно выскочило из головы.
Осталось еще несколько дней моего отпуска. На работу совсем не хочется, мне там не уютно очень. Задумываюсь о смене работы. Подожду Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
|
|
День-27 | 13 мая 2014 года |
| mellian2008 | ||
Всем привет!!!
У нас оказывается отключили отопление! Думают, видимо, что лето настало, ну пока тепло, а вот обещали к выходным похолодание и дожди... будем мерзнуть у нас так всегда.
А еще мы с Викой после работы устроили небольшой шоппинг. Купили ей и мне балетки, мне белую футболку ( жиробас я ), Вике кепку и розовые лосины. Красотки!
О главном:
Питание далеко стало уходить от раздельного
по крайне мере ужин точно не по диете. И сегодня я, кстати, питалась по голоду, то есть Читать далее»
У нас оказывается отключили отопление! Думают, видимо, что лето настало, ну пока тепло, а вот обещали к выходным похолодание и дожди... будем мерзнуть у нас так всегда.
А еще мы с Викой после работы устроили небольшой шоппинг. Купили ей и мне балетки, мне белую футболку ( жиробас я ), Вике кепку и розовые лосины. Красотки!
О главном:
Питание далеко стало уходить от раздельного
по крайне мере ужин точно не по диете. И сегодня я, кстати, питалась по голоду, то есть Читать далее»
+5
|
Комментарии (6)
|
|
20 дней до лета! | 12 мая 2014 года |
| Литвинёнок | ||
Доброго вечера, красоточкам! Я настроилась, намотивировалась. Планирую питаться на ПП, по возможности ужинать до 6. Кушать молочку, мясо, овощи, иногда каши. Вот какой примерный день сегодня у меня получился!
- творог с размороженной клубникой и свежей голубикой (правда 9% творог)
- смузи фруктовый (нашла в магазине, взяла на пробу)
- суп постный щавелевый с яйцом
- вареные овощи и куриная грудка
- кефир
С творогом в супермаркетах вечная проблема. Маложирные найти проблема. А уж о Читать далее»
- творог с размороженной клубникой и свежей голубикой (правда 9% творог)
- смузи фруктовый (нашла в магазине, взяла на пробу)
- суп постный щавелевый с яйцом
- вареные овощи и куриная грудка
- кефир
С творогом в супермаркетах вечная проблема. Маложирные найти проблема. А уж о Читать далее»
+9
|
Комментарии (8)
|
|
День-26 | 12 мая 2014 года |
| mellian2008 | ||
Всем привет!! И Бодрого начала недели!
Вобщем сходили мы сегодня к стоматологу, и я могу своей дочкой гордиться. Не пикнула когда выдерали зуб.! Я больше сама переживала.
И в связи с этим, я на работе косячнула, наелась тортика, когда приехала на работу
Да и вообще пару крекеров так перехватила Сегодня примерно считала ( кроме завтрака и обеда- тут все четко)
Так что, сильно не ругайте
И сегодня походу без спорта, надо еще кушать готовить, если успею пару упров обязательно сделаю Читать далее»
Вобщем сходили мы сегодня к стоматологу, и я могу своей дочкой гордиться. Не пикнула когда выдерали зуб.! Я больше сама переживала.
И в связи с этим, я на работе косячнула, наелась тортика, когда приехала на работу
Да и вообще пару крекеров так перехватила Сегодня примерно считала ( кроме завтрака и обеда- тут все четко)
Так что, сильно не ругайте
И сегодня походу без спорта, надо еще кушать готовить, если успею пару упров обязательно сделаю Читать далее»
+4
|
Комментарии (15)
|
|
День-25 | 11 мая 2014 года |
| mellian2008 | ||
Всем привет! Вот и прошли праздники-выходные. Завтра на работу...
Сегодня меня немного порадовали весы 75,8 ( -400 за неделю )
ну хоть так
И сегодня на радостях я разошлась в питании. обещала правда посчитать калории, начала с утра и плюнула. Лень...
Потому что за завтраком я уже полнормы дневной съела (700 к) - это мюсли с молоком.
Потом перекус - яблочко
обед- салат из овощей и мяско из бедра курицы
а вот к ужину я разошлась. была мечта - солененькой рыбки поесть, вот я Читать далее»
Сегодня меня немного порадовали весы 75,8 ( -400 за неделю )
ну хоть так
И сегодня на радостях я разошлась в питании. обещала правда посчитать калории, начала с утра и плюнула. Лень...
Потому что за завтраком я уже полнормы дневной съела (700 к) - это мюсли с молоком.
Потом перекус - яблочко
обед- салат из овощей и мяско из бедра курицы
а вот к ужину я разошлась. была мечта - солененькой рыбки поесть, вот я Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
|
|
День-24 | 10 мая 2014 года |
| mellian2008 | ||
Всем привет!!! У нас сегодня прекрасная погода!
Прям радует!!
Проснулись сегодня, и как по субботней традиции- прибирались. Потом по магазинам, накормила дитя обедом и отправила к подружке.
Приготовила обед и даже начала балкон мыть. Высоко где завтра, когда муж дома будет, я боюсь сама.
Питалась я тоже сегодня сумбурно.
завтрак- пара хлебцов с творожным сыром, йогурт и два пудинга съела
обед- мюсли с молоком ( большая порция)
ужин-овощной салат и "ёжик" и косяк- две венских Читать далее»
Прям радует!!
Проснулись сегодня, и как по субботней традиции- прибирались. Потом по магазинам, накормила дитя обедом и отправила к подружке.
Приготовила обед и даже начала балкон мыть. Высоко где завтра, когда муж дома будет, я боюсь сама.
Питалась я тоже сегодня сумбурно.
завтрак- пара хлебцов с творожным сыром, йогурт и два пудинга съела
обед- мюсли с молоком ( большая порция)
ужин-овощной салат и "ёжик" и косяк- две венских Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
|
Отчёт - 4 | 10 мая 2014 года |
| Нежность Севера | ||
Итак, очередная суббота и я с очередным отвесом, ой, то бишь отчётом
Начальный вес был 77,5кг.
На время первого отчёта - 77,1кг. (-400гр)
Второй субботний отчёт - 76,3кг. (-800гр.)
В прошлую субботу весила - 76кг. (-300гр.)
Сегодняшний вес - 75,3кг. (-700гр.).
Ещё вчера мой вес был 74,9кг., что составило бы -1кг.100гр. за неделю, но...
Вчера был самый настоящий праздничный день. Мой дед прошёл всю ВОВ от первого до последнего дня, имел множество ранений и наград. Он умер в 91м году Читать далее»
Начальный вес был 77,5кг.
На время первого отчёта - 77,1кг. (-400гр)
Второй субботний отчёт - 76,3кг. (-800гр.)
В прошлую субботу весила - 76кг. (-300гр.)
Сегодняшний вес - 75,3кг. (-700гр.).
Ещё вчера мой вес был 74,9кг., что составило бы -1кг.100гр. за неделю, но...
Вчера был самый настоящий праздничный день. Мой дед прошёл всю ВОВ от первого до последнего дня, имел множество ранений и наград. Он умер в 91м году Читать далее»
+24
|
Комментарии (13)
