|
День-23 | 9 мая 2014 года |
| mellian2008 | ||
Всем привет!! Поздравляю нас всех с праздником 9 мая!!! Это великий день!
День у меня сегодня никакой, скакало давление и сильно голова кружилась. так что ничего особого не произошло, но и питание сегодня было не очень.
завтрак- 4 тонких хлебца с тонконарезаным сыром и кофе
обед - салат ( делала мужу окрошку, себе пару ложек на салат), ложку пюре и маленькую куриную ножку, потом чай и несколько долек шоколада
после обеда немного очухалась
полдник- пол грейпа
ужин- овощной салат Читать далее»
День у меня сегодня никакой, скакало давление и сильно голова кружилась. так что ничего особого не произошло, но и питание сегодня было не очень.
завтрак- 4 тонких хлебца с тонконарезаным сыром и кофе
обед - салат ( делала мужу окрошку, себе пару ложек на салат), ложку пюре и маленькую куриную ножку, потом чай и несколько долек шоколада
после обеда немного очухалась
полдник- пол грейпа
ужин- овощной салат Читать далее»
+7
|
Комментарии (3)
|
|
День-22 | 8 мая 2014 года |
| mellian2008 | ||
Всем доброго!!! Как же радует, что завтра выходной! И так, по поводу того, что меня волновало несколько дней.. Пришла я к назначенному времени, и простояв почти час в очереди ( потому что принимала врач долго и мы все пропустили бабушку без талона) зашла в кабинет, пока шла и ждала у меня был мандраж я почему то начала волноваться. Но оказалось, что Я не беременна. Опять гормональный сбой. выписали витаминки и сказали, что надо анализы на гормоны сдать, но это платно, и исходя из своей Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
|
Начало с Элавией-интенсив | 8 мая 2014 года |
| Svetlenjkaya | ||
Девочки, привет!Хочется написАть позитивный постик о том, как мне легко и хорошо стройнеется, но... пока не дождетесь
Закончила экспресс три дня назад и только вчера приобрела второй курс элавии. Взяла на этот раз интенсив. Почему? а не знаю. Все делаю по интуиции) Вредная я
Что произошло за это время...
Во-первых, аппетит зверский так и не проснулся! Это очень радостное событие в моей жизни! И даже в те три дня, что я провела без Элавии, его не обнаружилось. Стала замечать, что, Читать далее»
+6
|
Комментарии (8)
|
отрыв закончился | 8 мая 2014 года |
| Olenina | ||
Наконец-то решила проблемку с интернетом и пишу отчет.
Сразу могу сказать что ничего ХОРОШЕГО сказать мне нечего. Как только почуяла волю, в смысле не имела возможности появляться и отписываться в группе, как тут же понеслась во все тяжкие...
В прошедшие дни и ПП с переменным успехом, преимущественно в первой половине дня. ПК вообще позабыт-позаброшен
Вредной пищи я хоть и не ела, но алкоголь принимала не ограничивая себя, закусывая его сыром, шоколадом и фруктами. В спортзал правда ходила. Читать далее»
Сразу могу сказать что ничего ХОРОШЕГО сказать мне нечего. Как только почуяла волю, в смысле не имела возможности появляться и отписываться в группе, как тут же понеслась во все тяжкие...
В прошедшие дни и ПП с переменным успехом, преимущественно в первой половине дня. ПК вообще позабыт-позаброшен
Вредной пищи я хоть и не ела, но алкоголь принимала не ограничивая себя, закусывая его сыром, шоколадом и фруктами. В спортзал правда ходила. Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
|
|
День-21 | 7 мая 2014 года |
| mellian2008 | ||
Всем привет!!!Ночью был дождь. А утром, когда я шла на работу было уже ясно и тепло, и воздух был просто потрясающий! Пахло лесом и свежестью. И почему то сразу вспомнилось, как я по этой улице летом гуляла маленькая, рано утром. Потому что никто не гулял так рано, а я гуляла Эх...
По питанию-
завтрак- творог, овсянка и банан ( не по РП)
обед- куриное филе, салат из овощей. и тут я тоже накосячила, съела кусок белого свежего пекарского хлеба и пара печенек
полдник- яблоко и остатки Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
|
|
день никакой=) | 6 мая 2014 года |
| mellian2008 | ||
Привет, мои дорогие подружки!! Я продолжаю с Элавией Экспресс! Правда зашла сегодня в ту аптеку где обычно покупаю, а её и нет пришлось топать в другие, которые по пути были. В итоге, её нет Позвонила в первую, заказала. Должны завтра или после завтра привезти
Еще у меня нарисовалась проблемка. Я пока без спорта. У меня сильные боли в пятке. Больно даже ходить. Началось вчера еще вечером, думала пройдет, а не фига. Завтра наверно пойду к врачу. А после завтра пойду к гинекологу. 11 дней задержка, Читать далее»
Еще у меня нарисовалась проблемка. Я пока без спорта. У меня сильные боли в пятке. Больно даже ходить. Началось вчера еще вечером, думала пройдет, а не фига. Завтра наверно пойду к врачу. А после завтра пойду к гинекологу. 11 дней задержка, Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
|
Возвращаюсь в стройные ряды! | 6 мая 2014 года |
| Литвинёнок | ||
Добрый день, о мои стройнейшие и красивейшие одногруппницы, соратницы. Пора бы мне уже выбраться на белый свет и признаться в своих жестоких грехах. Это как в клубе – привет, меня зовут Аня. И я много ем. Начинала то я свой отпуск нормально, даже разгрузик устроить старалась. И на свадьбе друга выглядела достойно, по моему. Но чем дальше ВлеЗ, тем сложнее вылезти. Совсем я съелась и спилась, и все втихаря. Чтоб с другими не делиться! Хотя чувствовала я себя прекрасно. И кажется в том же весе. Видимо Читать далее»
+11
|
Комментарии (12)
|
20 дней прошло!!! | 6 мая 2014 года |
| Людмила Булатова | ||
Ну вот сегодня последний день моего приема Элавии Экспресс, сегодня нужно определится что принимать дальше...
но для начала хочу поделится результатами замеров :
Вес до 73,8 сейчас 72,0 кг
Талия до 71 после 68 см
Бедра 109 -105 см
Грудь 90-90 см...но висит
Но девочки я ведь не только одну Элавию принимала... я еще плаваю один раз в неделю 40 минут, и стараюсь посещать женский клуб 2-4 раза в неделю, но не менее 4 часов занятий...
Дело в том, что и до приема Элавии я все это Читать далее»
но для начала хочу поделится результатами замеров :
Вес до 73,8 сейчас 72,0 кг
Талия до 71 после 68 см
Бедра 109 -105 см
Грудь 90-90 см...но висит
Но девочки я ведь не только одну Элавию принимала... я еще плаваю один раз в неделю 40 минут, и стараюсь посещать женский клуб 2-4 раза в неделю, но не менее 4 часов занятий...
Дело в том, что и до приема Элавии я все это Читать далее»
+18
|
Комментарии (8)
|
|
День-20 | 5 мая 2014 года |
| mellian2008 | ||
Всем доброго! Я еще как то разбираюсь с раздельным питанием, и уже накосячила ( в плане именно раздельного)
На завтрак- овсянка с бананом ( не могу без фруктов есть кашу, тогда придется сахар добавлять)
До обеда спокойно дожила, и поела салат из овощей ( капуста, огурец, томат, редис) и куриное филе, послеобеденный перекус был фруктовый батончик
а на полдник остатки обеда, ложки три. Ну и очередной косяк на ужин- доела салат овощной, завернув его в лаваш и кефир ( будет позже).
Вот в Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
|
Последний флакончик экспресса. Отчет за выходные. | 5 мая 2014 года |
| HellenSt | ||
Всем доброго дня!
Сегодня выпила последний флакончик Экспресса... Думаю, что дальше буду принимать курс Интенсив, так как желаемого результата пока не достигла, хотя и были изменения в весе и объемах.
Сейчас кратенько отчитаюсь за 3 и 4 мая. Третьего был чудесный день, хоть и похолодало ощутимо, было солнечно и хорошо. Приехали к нам друзья, как и собирались. Посидели мы славно! Завтрак был ранний - овсянка+чай+2 бутерброда с ветчиной из индейки на заварном хлебе. Потом проснулся муж, ему сделала Читать далее»
Сегодня выпила последний флакончик Экспресса... Думаю, что дальше буду принимать курс Интенсив, так как желаемого результата пока не достигла, хотя и были изменения в весе и объемах.
Сейчас кратенько отчитаюсь за 3 и 4 мая. Третьего был чудесный день, хоть и похолодало ощутимо, было солнечно и хорошо. Приехали к нам друзья, как и собирались. Посидели мы славно! Завтрак был ранний - овсянка+чай+2 бутерброда с ветчиной из индейки на заварном хлебе. Потом проснулся муж, ему сделала Читать далее»
+14
|
Комментарии (17)
