|
Возвращаюсь! | 2 мая 2014 года |
| Esenina | ||
Всем привет!
Я вернулась из 6-дневного отдыха от диеты. Прилепилось 3кг, потом один кг слился и вот с сегодняшнего дня я снова на диете Магги.
Первая упаковка Элавии у меня закончилась, а вторую смогу купить только в понедельник
Так что пока я без помощницы...
Первый день дался не легко, растянула видимо желудок за эти 6 дней вседозволенности
Хочу научиться питаться всегда сдержанно, но пока не получается... Если я не на диете, то позволяю себе всякие неполезности и размеры порций Читать далее»
Я вернулась из 6-дневного отдыха от диеты. Прилепилось 3кг, потом один кг слился и вот с сегодняшнего дня я снова на диете Магги.
Первая упаковка Элавии у меня закончилась, а вторую смогу купить только в понедельник
Так что пока я без помощницы...
Первый день дался не легко, растянула видимо желудок за эти 6 дней вседозволенности
Хочу научиться питаться всегда сдержанно, но пока не получается... Если я не на диете, то позволяю себе всякие неполезности и размеры порций Читать далее»
+5
|
Комментарии (6)
|
Отчет за первые 2 недели! | 1 мая 2014 года |
| musena_85 | ||
Вчера начала новую пачку Элавии Интенсив и могу отчитаться о достигнутых результатах.
Вес по сути не изменился за это время. В день начала проекта был 62,4, за 2 недели были прибавки +1кг после праздников, сейчас 62,3 кг: - 100 гр!
Объемы и состав тела изменились в лучшую сторону:
Жир 29%------------- 28%
Вода 49,7%---------50,4
Мышцы 42,1 кг----42,5
Талия 76,5------------74 (-2,5)
Живот 89--------------87 (-2)
Бедра 94,5 ----------94 (-0,5)
Бедро вверху 59---57 (-2) Читать далее»
Вес по сути не изменился за это время. В день начала проекта был 62,4, за 2 недели были прибавки +1кг после праздников, сейчас 62,3 кг: - 100 гр!
Объемы и состав тела изменились в лучшую сторону:
Жир 29%------------- 28%
Вода 49,7%---------50,4
Мышцы 42,1 кг----42,5
Талия 76,5------------74 (-2,5)
Живот 89--------------87 (-2)
Бедра 94,5 ----------94 (-0,5)
Бедро вверху 59---57 (-2) Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
|
весна идет! | 29 апреля 2014 года |
| тамка | ||
ну что за прелесть! весна не только на улице, в нашем настроении, так же в одежде- цветы, кругом цветы... хочется обновиться и самой, глядя на природу...сделать необычный яркий маникюр, обновить прическу, прикупить яркий шарфик...и хочется все это носить на красивом и подтянутом тельце вперед за новой фигурой - вместе с ПП, физрой и элавией!
+5
|
Комментарии (0)
|
Двухнедельный отчет | 29 апреля 2014 года |
| Avantika G | ||
Прошли две недели с Элавией и можно подвести итоги. БАДом я довольна, эксперимент удался и результаты меня радуют. Спорта было мало, питание осталось прежним. Сегодня отзанималась на беговой 60 минут. Заметны изменения в области талии и боков. В весе я потеряла 1.200 за две недели -это конечно немного, но все равно приятно. Думаю, что если бы не начала принимать Элавию, то вес так бы и стоял в отметке 67 кг.
В питание добавила больше белка и решила есть меньше овощей(свежих), кто-то на сайте сказал, Читать далее»
В питание добавила больше белка и решила есть меньше овощей(свежих), кто-то на сайте сказал, Читать далее»
+16
|
Комментарии (16)
|
Отчет от решительно настроенной! | 29 апреля 2014 года |
| марьиванна | ||
К сожалению планы на ежедневные отчеты у меня сорвались, так как пришлось отправиться в незапланированную поездку к "черту на кулички", куда всевидящее око интернета еще не обратило свой взор. Поэтому отписываюсь сразу за 12 дней.
Питание:
1-5 день - сундучок "Худеем за неделю" очищающий.
6 и 7 день - разгрузка на кефире и огурцах.
8-12 день - сундучок "Худеем за неделю" снижение веса.
13 день - рыбный.
Прием БАД "Элавия" Интенсив:
каждый день по схеме.
Спорт:
Поклейка обоев, Читать далее»
Питание:
1-5 день - сундучок "Худеем за неделю" очищающий.
6 и 7 день - разгрузка на кефире и огурцах.
8-12 день - сундучок "Худеем за неделю" снижение веса.
13 день - рыбный.
Прием БАД "Элавия" Интенсив:
каждый день по схеме.
Спорт:
Поклейка обоев, Читать далее»
+5
|
Комментарии (18)
|
Новая пачка "Элавии" и борьба с нервным жором | 29 апреля 2014 года |
| Melodelia | ||
Открыла сегодня новую пачку «Элавии». Что же мне дала первая? Сначала аппетита не было, к началу прошлой недели он проснулся и стал звереть, да так, что я позволила себе лишнего с лихвой. Это, возможно, субьективное ощущение, но все равно в течение недели я съела лишние 2 бутерброда с колбасой и сыром, шоколадку и две маленьких упаковки тыквенных семечек. Весы в итоге показывали привес в триста граммов, что не помешало им сегодня показать минус семьсот, но я уже не верю. Буду взвешиваться еще неделю, и Читать далее»
+4
|
Комментарии (9)
|
отчет | 29 апреля 2014 года |
| ПулеметчицаЯ | ||
Из физ.нагрузок - пешие прогулки, пару раз бегала
- каждый вечер подъем на 16 этаж пешком!
На этом все, жду открытия фитнес-клуба, в который у меня абонемент
Меню на сегодня
Завтрак: 2 банана+2 дольки ананаса+элавия
Обед: Бульон от ухи+ салат овощной(огурцы, зелень, помидоры)+ морепродукты тушеные(креветки, мидии)с шампиньонами
Ужин: Миндаль 100 гр. Овощной салат!!!
- каждый вечер подъем на 16 этаж пешком!
На этом все, жду открытия фитнес-клуба, в который у меня абонемент
Меню на сегодня
Завтрак: 2 банана+2 дольки ананаса+элавия
Обед: Бульон от ухи+ салат овощной(огурцы, зелень, помидоры)+ морепродукты тушеные(креветки, мидии)с шампиньонами
Ужин: Миндаль 100 гр. Овощной салат!!!
+3
|
Комментарии (15)
|
|
Начало налаживаться!!! | 29 апреля 2014 года |
| ПулеметчицаЯ | ||
После непонятных скачков, вес вроде восстановился и постепенно начал спадать вниз!! Не знаю что это было... Я подуспокоилась!! Питаюсь так же по системе раздельного питания!!
Первая неделя: -900 гр.
Вторая неделя: +800
-700
+800
-600
+500
-200
-400
Вот так вот весело
Первая неделя: -900 гр.
Вторая неделя: +800
-700
+800
-600
+500
-200
-400
Вот так вот весело
+2
|
Комментарии (5)
|
2-я экспериментальная неделя | 28 апреля 2014 года |
| Lara39 | ||
Да уж, эксперимент пришёлся, мягко сказать, на непростое время.
В первую неделю приёма Элавии Пасха и день свадьбы, ещё и КД, а на будущей неделе праздники Вот уж точно испытания проходят в боевых условиях
Начальный вес 79 кг.
1 неделя - минус 1кг - вес 78кг
2 неделя - минус 1,2 - вес 76,8кг
Честно и откровенно признаюсь - спорта не было! Лень матушка накрыла конкретно. Только хотьба от 7000 тыс. шагов до 12 000 шагов. Главное не лежать!
По питанию тоже всё не однозначно. По пятницам Читать далее»
В первую неделю приёма Элавии Пасха и день свадьбы, ещё и КД, а на будущей неделе праздники Вот уж точно испытания проходят в боевых условиях
Начальный вес 79 кг.
1 неделя - минус 1кг - вес 78кг
2 неделя - минус 1,2 - вес 76,8кг
Честно и откровенно признаюсь - спорта не было! Лень матушка накрыла конкретно. Только хотьба от 7000 тыс. шагов до 12 000 шагов. Главное не лежать!
По питанию тоже всё не однозначно. По пятницам Читать далее»
+8
|
Комментарии (11)
|
Итоги 2х недель с Элавией! | 28 апреля 2014 года |
| ANAFISH | ||
Всем привет)
ну что первая упаковочка съедена, пора писать отчетик)
Начнем с питания:
уже 3 недели я питаюсь по системе питания Магги, не исключая конечно праздники такие как Пасха - были и куличики и пасха и мороженки)
Но потом опять в бой!!
Что имеем по весу:
вес на начало 78,9 - через 2 недели 74,4 ушло 4,5кг
Объемы:
ОГ 100-----99 -1см
ОТ 84------81 -3см
ОБ 110----108 -3см
Итого потеряно 7см
У меня нет никаких физ нагрузок, не из-за того что я против них, а Читать далее»
ну что первая упаковочка съедена, пора писать отчетик)
Начнем с питания:
уже 3 недели я питаюсь по системе питания Магги, не исключая конечно праздники такие как Пасха - были и куличики и пасха и мороженки)
Но потом опять в бой!!
Что имеем по весу:
вес на начало 78,9 - через 2 недели 74,4 ушло 4,5кг
Объемы:
ОГ 100-----99 -1см
ОТ 84------81 -3см
ОБ 110----108 -3см
Итого потеряно 7см
У меня нет никаких физ нагрузок, не из-за того что я против них, а Читать далее»
+5
|
Комментарии (9)
