|
Всем привет! | 28 апреля 2014 года |
| ПулеметчицаЯ | ||
Прошло 2 недели приема, "Элавии" Изменения за первую неделю -900гр, за вторую+1000гр, в итоге я в плюсе!!! Не знаю с чем связано, систему питания вроде не меняла!!! Ну ничего, продолжаю, надеюсь результаты будут хорошими!!!=)))) Питаюсь все так-же по системе раздельного питания!!!
+1
|
Комментарии (0)
|
Праздники скоро. | 28 апреля 2014 года |
| Tiara | ||
Всем доброе утро.
На мой взгляд следить за питанием в обычные дни на много проще чем в праздники.
С наступлением праздников дома сразу появляются "вкусняшки" - тортики, шоколадки, булочки.
Кто как себя мотивирует, для того, чтобы не скушать лишнего?)
Теперь не много о пройденном времени.
Чувствую себя великолепно, на весы пока вставать не хочу.
В субботу ходила на роликах кататься, погода хорошая, настроение прекрасное.
Каталась после перерыва в лет пять и не разу не упала - Горжусь Читать далее»
На мой взгляд следить за питанием в обычные дни на много проще чем в праздники.
С наступлением праздников дома сразу появляются "вкусняшки" - тортики, шоколадки, булочки.
Кто как себя мотивирует, для того, чтобы не скушать лишнего?)
Теперь не много о пройденном времени.
Чувствую себя великолепно, на весы пока вставать не хочу.
В субботу ходила на роликах кататься, погода хорошая, настроение прекрасное.
Каталась после перерыва в лет пять и не разу не упала - Горжусь Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
|
Перерыв... | 27 апреля 2014 года |
| Esenina | ||
Всем привет!
Я на пару дней ухожу в отпуск от диет и отчетов. Элавию продолжаю принимать, но никакой диеты не придерживаюсь.
За 25 дней на Магги ушло 5кг 400гр, сейчас отдохну пару дней и хочу повторить первые 2 недели!
Желаю всем удачи и терпения в нашем нелегком деле
Я на пару дней ухожу в отпуск от диет и отчетов. Элавию продолжаю принимать, но никакой диеты не придерживаюсь.
За 25 дней на Магги ушло 5кг 400гр, сейчас отдохну пару дней и хочу повторить первые 2 недели!
Желаю всем удачи и терпения в нашем нелегком деле
+4
|
Комментарии (17)
|
Отчет за 5 дней | 26 апреля 2014 года |
| Avantika G | ||
В связи с некоторыми событиями я не отчитывалась.. Сейчас все расскажу
День 8:
Завтрак: 2 дольки помело+латте+Элавия
Обед: овощной салат+100 г куриной грудки
День 9:
Завтрак: дыня+латте+Элавия
Обед:овощной салат+отварная говядина
День 10:
Завтрак:груша+латте+Элавия
Обед:овощной салат+отварная грудка
День 11:
Завтрак:груша+латте+Элавия
Обед:овощной салат+дорадо запеченная
День 12:
Завтрак:дыня+латте+Элавия
На обед пока не знаю что
Овощной салат у меня Читать далее»
День 8:
Завтрак: 2 дольки помело+латте+Элавия
Обед: овощной салат+100 г куриной грудки
День 9:
Завтрак: дыня+латте+Элавия
Обед:овощной салат+отварная говядина
День 10:
Завтрак:груша+латте+Элавия
Обед:овощной салат+отварная грудка
День 11:
Завтрак:груша+латте+Элавия
Обед:овощной салат+дорадо запеченная
День 12:
Завтрак:дыня+латте+Элавия
На обед пока не знаю что
Овощной салат у меня Читать далее»
+7
|
Комментарии (12)
|
Моя менюшка 25.04 | 25 апреля 2014 года |
| ANAFISH | ||
Всем привет))) как у вас девули настроение??
у меня ОКейное)))
сегодня я так питалась:
утро
куриная котлетка+кофе+элавия
обед
котлетка и винегрет без картошки
и на ужин доедала винегрет + кофе)
вода 1,5л
у меня ОКейное)))
сегодня я так питалась:
утро
куриная котлетка+кофе+элавия
обед
котлетка и винегрет без картошки
и на ужин доедала винегрет + кофе)
вода 1,5л
+5
|
Комментарии (0)
|
10 и 11 дни: работа над ошибками | 25 апреля 2014 года |
| musena_85 | ||
Девчонки, привет!Пару дней расслаблялась и не отчитывалась. Буду исправляться.
Стало понятно, что у меня занижен калораж дневного рациона и это может быть одной из причин застывшего на месте веса. Кроме того, потребляю очень мало воды: вместо положенных 2л у меня получается не более 1,5 и то, если себя заставляю.
Из радостного спорт: пн – пилатес, вт – йога, ср – зумба (была первый раз, море позитива), вчера – боди арт (динамическая йога). На этой неделе план по тренировкам выполнен!
В Читать далее»
+8
|
Комментарии (15)
|
|
22-23 день на Магги и 6-7 день с Элавией! | 25 апреля 2014 года |
| Esenina | ||
Всем привет!
Отчитываюсь за прошедшие 2 дня
23 апреля мы всей семьей ездили в Воронеж, поэтому всю еду брала с собой и кушала в машине.
Завтрак еще дома: грейп+кофе+ Элавия
2 завтрак и обед: свинина с луком, запеченная в конвертике из фольги+огурец
Ужин: салат из огурцов, помидор и консервированного тунца без масла, тост из ржаного хлеба.
Вчера, 24 апреля кушала так:
Завтрак: бутербродик на тосте из ржаного хлеба с помидором и свининой, поджаренной на сухой Читать далее»
Отчитываюсь за прошедшие 2 дня
23 апреля мы всей семьей ездили в Воронеж, поэтому всю еду брала с собой и кушала в машине.
Завтрак еще дома: грейп+кофе+ Элавия
2 завтрак и обед: свинина с луком, запеченная в конвертике из фольги+огурец
Ужин: салат из огурцов, помидор и консервированного тунца без масла, тост из ржаного хлеба.
Вчера, 24 апреля кушала так:
Завтрак: бутербродик на тосте из ржаного хлеба с помидором и свининой, поджаренной на сухой Читать далее»
+13
|
Комментарии (9)
|
Едим все, что хочется в моменте, и не толстеем! | 24 апреля 2014 года |
| Melodelia | ||
Вчера со мной снова произошло все то, что происходит каждый месяц со всеми девушками – гормоны подкинули тонну нервозности, плохого настроения и страшнейшего жора. Впрочем, если раньше я могла вечером съесть половину «Праги» или другого шоколадного торта, то на этот раз (благодаря «Элавии») я отделалась шестью кусочками «Вдохновения». Но я хотела рассказать не об этом. Вечером неожиданно на меня набросился жор. Причем чувствую, что есть не хочу, а вот в голове сидит эта жрачная гадость и требует – нет, Читать далее»
+30
|
Комментарии (23)
|
|
НЕ понятно | 24 апреля 2014 года |
| ПулеметчицаЯ | ||
Привет всем!
На протяжении 5 дней вес скачет, и не по 100 гр, а то прибавится на 900гр, то снизится на 900, то опять повысится 900!!! Хотя питаюсь стабильно и приблизительно одинакова в течении этих дней!!! Элавию пью! не пропускаю. Физическая нагрузка присутствует!!! В общем я день в духе хожу, день нет!!!
P.S. (дело не в весах)
На протяжении 5 дней вес скачет, и не по 100 гр, а то прибавится на 900гр, то снизится на 900, то опять повысится 900!!! Хотя питаюсь стабильно и приблизительно одинакова в течении этих дней!!! Элавию пью! не пропускаю. Физическая нагрузка присутствует!!! В общем я день в духе хожу, день нет!!!
P.S. (дело не в весах)
+3
|
Комментарии (3)
|
оттаяли стадионы) | 23 апреля 2014 года |
| тамка | ||
уряя! я наконец начала бегать- думала будет тяжко после зимы- да нет все нормально, даже на турнике пресс покачала нижний,,,, так устала в этих сугробах сидеть с дитем дома,,,,, дите бегала за мной и цеплялась за ноги- пока не привыкла, что мама убегает надо будет с коляской опять тащиться,,,,питание бы выправить, времени не хватает, но я стараюсь у кого какая физ-ра? колитесь
+6
|
Комментарии (1)
