Главная > Группы > Кулинария и рецепты

"Рецепты диеты - доктора Дюкана"

Рецепты диеты "Дюкана" все этапы.

Участники группы (157)

Фотоальбомы

Пока нет фото.

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «"Рецепты диеты - доктора Дюкана"»

	Подведем итоги первой недели нашего "забега".	30 июня 2014 года
	olga-mai

Ну вот и подходит к концу первая неделя нашего с вами "забега" за идеальным весом.
Будем честные сами к себе, кто не соблюдал режим питания, тому могут не понравится результаты взвешивания в эту среду.
Уже в первую неделю, отсеиваются не сознательные девочки, так хотевшие попасть на соревнования, но так и не выставившие свое фото весов.
Итак наши прогульщицы.
Пара №8 lakilaki -, Пара №9 Inaccessible - Пара №12 Киссоль4559 - Пара №21 Янка Стройняшка - Axeniaa - (обе не появились)
Вот Читать далее»

5 фотографий

+4 | Комментарии (7)

	Рулетики с творогом.	26 июня 2014 года
	olga-mai в рубрике Атака

Листья салата, помидорчики черри, огурчики, зелень, чесночек, творог (можно обезжиренный.
Творожок обязательно взбить миксером, получается как крем)))
Только не добавляйте соль и специи! Испортите! ну соли чуть чуть можно, кто как любит.
Чесночка побольше)

1 фотография

+14 | Комментарии (9)

	8 способов снизить количество калорий в рационе	26 июня 2014 года
	olga-mai в рубрике Чередование.

1). Меньше сахара.
В первую очередь стоит переходить с всяких медовых мюслей на геркулесовую кашу, по возможности перестать пить газировку, соки и алкогольные коктейли. Именно в них больше всего содержится сахара. Стоит интересоваться содержанием состава на упаковке перед покупкой продукта.
2). Осторожно, батончики мюсли!
В современных популярных «диетических» батончиках мюсли калорий столько же, сколько и в шоколадных. Разве что размерами они меньше. Но содержание сахара в них повышенное, а Читать далее»

+10 | Комментарии (9)

	СРОЧНО! Ищу напарницу на забег ЗАВТРА!(25.08.14)	24 июня 2014 года
	7Наташенька7

Срочно ищу напарницу на завтрашний забег!
Рост:161
Вес:63.200
ИМТ:24.4
Цель 55 кг

+2 | Комментарии (3)

	Мой подарок за победу в дуэли. Викуля привет ;)	24 июня 2014 года
	Катюнечка

Прихожу сегодня с ребёнком с занятий, а в почтовой ящике квитанция
Время 12.40, с 13.00 на почте обед, ребёнок устал
Пришлось подождать вечера
В шесть прискакали на почту, там ооочередь в 18.40 вышли с заветной коробочкой
А там Викуля ну ты даёшь вааащеее
Изначально все в группе писали, что хотели бы презент из места того, кто отсылает подарок
Я получила вот это
Тюбетейка вообще супер только вот отнять ее а дочери оказалось не так просто до сих пор в ней рассекает Читать далее»

3 фотографии

+12 | Комментарии (14)

	Мой не заслуженный презент!!! Катюня привет!	19 июня 2014 года
	хахаха

Всем доброго! Спешу похвастаться
Пришел мне презент, от моей напарницы Катюнечки
Кать..ты меня прям в детство окунула(помню, как получали с сестрой посылки от бабули)..какой волнительный момент распаковывать посылку Спасибо
Р. СЫ.почему не заслуженный? Потому, что это Катя выиграла в дуэли, а я балда

1 фотография

+11 | Комментарии (6)

	"Финиш" Ура.	11 июня 2014 года
	olga-mai

Ура, вот и прошли четыре недели нашего забега, сегодня долгожданный финал.
Финал который покажет, кто старался бегать вокруг холодильника а кто сидел в нем.
Хочется похвалить всех участниц за их спортивный дух и волю к победе.
Напоминаю сегодня все должны сдать фото отчеты на основании которых будут выявлены победители.

2 фотографии

+8 | Комментарии (12)

	Отеки ног, что делать?	8 июня 2014 года
	olga-mai

Всем привет!!!
Поскольку имею такую неприятность у себя, решила разобраться от чего происходят сия неприятность.
И вот что я выясняла.
Под отеками на ногах подразумевается увеличение нижних конечностей в объеме, особенно выраженное при чрезмерном употреблении жидкости, усиливающееся к вечеру, после длительного стояния или ходьбы.
Отечный синдром не является самостоятельным заболеванием. Это лишь признак другого заболевания, но признак достаточно грозный. С точки зрения физиологии, отек Читать далее»

2 видеоролика

+10 | Комментарии (5)

	"Забег до лета" с 15 мая по 12 июня.	13 мая 2014 года
	olga-mai

Осталось совсем не немного времени до купального сезона и надо привести себя в форму. Благо месяц у нас еще есть. Итак предлагаю начать соревнование и назвать его "Забег до лета". Ищем себе напарников даем согласие в каментах внизу и побежали. 15 мая оставляем фото отчеты с параметрами вес, рост. тут https://www.diets.ru/post/1233101/
Так как людей в группе мало, решайте сами, будем делится на пары или устроим один забег для всех.
Жду вас всех кто со мной?
Читаем правила Читать далее»

4 фотографии

+6 | Комментарии (148)

	Хлам, как угроза здоровью и похудению.	12 мая 2014 года
	olga-mai

«Мир заполнен хламом потому, что им заполнен человеческий ум. Очистите место для храма в душе и в жизни!»,- сказал кто-то из великих и был прав. Начнем с себя, друзья! Кто»за»?
На просторах инета много об это пишут и в один пост я думаю все не влезет поэтому понадобится серия статей об этом удивительном явлении как ХЛАМ.
Будем разбираться что же такое ХЛАМ и чем он так плох, ну и попутно будем шаг за шагом избавлять от него дом и наши души.
Хлам - это груда вещей, которые препятствуют потоку Читать далее»

4 фотографии

+30 | Комментарии (60)