 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
В группе предлагаю делиться опытом девочкам, придерживающимся строгих принципов раздельного питания. Здесь собрана информация по книге Шелдона, по опыту людей, а так же рецепты. Такое питание позволяет избавиться от веса, аллергии и болезней. Добро пожаловать !
|
|
|
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «Раздельное питание»
Приглашаю всех тех, кто ТВЕРДО намерен соблюдать раздельное питание или уже соблюдает. Будем обсужать все с этим связанное. Группа не подходит : зависимым от кофе/чая, шоколада, мучного и сладкого... Нужно усилие над собой, если нет силы воли, то и смысла нет 
Читать полностью
Вы любите перепелок?
Я очень В отличие от кур - эта птичка считается экологически чистой, нет химикатов, антибиотиков и всевозможных «накачек» которыми пичкают всех кур Необходимо: Перепелки сметана по 1 ч ложке на птичку (думаю, что в обмазке не страшно) топленое масло ( у меня ГИ, я его кладу в разы меньше) соль, перец молотый Приготовление: Перепелку помыть и дать высохнуть Затем тушки натереть солью и перцем. В принципе можно кроме перца и другие специи, но я Читать далее»
+7
|
Комментарии (6)
Знаю, что должна была эту статью написать одной из первых, но все не было времени
Постараюсь как можно короче написать, без разъяснений почему так, а не иначе. Все вопросы можете задавать в комментариях. Ранее я уже объясняла ошибки «классической» диеты «90 дней» https://www.diets.ru/post/1242794/ и теперь пишу ее правильный вариант, строго по Раздельному питанию. Самое лучшее, это если Вы не станете воспринимать данную диету именно за ДИЕТУ, как что-то временное, а потом опять перейти на Читать далее»
+44
|
Комментарии (75)
Обожаю кунжутное молоко пить вместо завтрака! Оно такое вкусное и полезное! И кальция там целая тонна! Попробуйте! СОВЕТУЮ ДЕТЯМ ДАВАТЬ ТОЛЬКО ТАКОЕ МОЛОКО! Обычно любое молоко в рецептах я заменяю тремя видами молока из: - кунжута - миндаля - кокоса Любой их этих вариантов делается элементарно дома. Как приготовить кунжутное молоко : Полстакана кунжута ( примерно 100 гр. ) с вечера поставить замачиваться. Утром в чашевый блендер положить кунжут, налить 1 - 1,25 стакана питьевой Читать далее»
+14
|
Комментарии (8)
Ингредиенты
500 г кабачков 500 г цветной капусты 150 г моркови 150 г лука соль перец растительное масло Лук мелко нарезать. Кабачки нарезать кубиками. Морковь потереть на средней терке. Капусту разобрать на соцветия. В кастрюле на растительном масле обжарить лук. Добавить морковь, немного обжарить. Добавить кабачки и капусту, немного посолить, поперчить, перемешать. Залить горячей водой так, чтобы она покрывала овощи. Варить до готовности (около 20 Читать далее»
+9
|
Комментарии (1)
Очень люблю тайскую кухню. Когда жила в Таиланде - для меня это был рай
Супчики там - чудо! Но ингредиенты сложные и не все можно найти в магазине. Этот рецептик вкусный и простой. Правда в классическом рецепте есть лапша и сахар, но по раздельному питанию это не подходит. Ингредиенты : Треска — 400 г Креветки — 400 г Молоко кокосовое — 400 мл Бульон (рыбный или просто вода, если нет бульона ) — 0.5 л Перец чили — 1 шт Имбирь (корень) Соус (рыбный) — 1 ч. Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Идеальное блюдо для любой диеты и питания
Ингредиенты : Капуста пекинская — 1 шт Кабачок или цуккини — 0,5 шт Шампиньоны — примерно 200 гр. ( на ваше усмотрение ) Соевый соус ( я беру с пониженным содержанием соли ) Масло растительное рафинированное Перец болгарский — 1 шт Помидор — 2 шт Чеснок — 3 зуб. У капусты отрезать нижнюю часть и отобрать крупные листья. Оставшиеся использовать для приготовления салата. Поместить листья в пароварку на 20 минут. ( или обдать Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
Как и обещала... После квашении капусты ( смотрите рецепт капусты без соли https://www.diets.ru/post/1245908/ ) можно использовать жидкость как закваску для приготовления вкусных огурчиков. Ароматные и даже хрустящие (зависит от сорта) огурцы очень вкусны и, если по каким то причинам вам нельзя соленья, а чего то такого хочется, идеальны для таких случаев. Кроме того, они не вызываю задержки жидкости, в отличии от обычных соленых и маринованый с уксусом. Сам заквас можно разбавить водой, а Читать далее»
+14
|
Комментарии (16)
Непонятно, почему стали делать капусту с солью.. предполагаю, что лишь на продажу. Изначально это блюдо делалось именно без соли. При этом капустка получается чрезвычайно вкусной и в разы полезнее. Не вызывает отеков и накопления жидкости.
Для правильного питания самое то Ингредиенты : Капуста белокочанная (твердая, желательно зеленая) — 2 вилок Морковь — 1 кг Тмин Укроп Специи ( на ваше усмотрение ) Итак, капусту мелко нашинковала. Морковь потерла на крупной терке. Читать далее»
+22
|
Комментарии (2)
Я предлагаю немного немного измененный вариант. Хуммус – одно из самых важных блюд в кухнях народов Среднего и Ближнего Востока. По классическому рецепту в его состав входит танини ( кунжутная паста ), ее класть мы не будем, т.к. семена и бобовые не совместимы. Предлагаемый вариант ни чуть не хуже
Ингредиенты : - Нут — 300 г - Чеснок — 4 зуб. - Сок лимонный из 1 лимона - Специи (паприка сладкая, тмин или зира, кориандр семена молотые, черный молотый перец или карри,) - Петрушка - Читать далее»
+19
|
Комментарии (11)
Блюдо шутка, или фокус, или розыгрыш, а может быть и волшебство... Удивление гостей гарантировано.
Да и себя любимую хочется порадовать чем-то вкусным и полезным.. без страшных Е-шек Ингредиенты : Соевый соус — 150 мл ( или 50/50 % соевый соус + натуральный рыбный бульон ) Агар-агар — 2 г Масло растительное (рафинированное, дезоодорированное) — 250 мл Ингредиенты просты, но не совсем обычны. Важно использовать качественный соевый соус. Соевый соус Киккоман ещё и вкусный. Ещё Читать далее»
+12
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
2 дня назад