 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
В группе предлагаю делиться опытом девочкам, придерживающимся строгих принципов раздельного питания. Здесь собрана информация по книге Шелдона, по опыту людей, а так же рецепты. Такое питание позволяет избавиться от веса, аллергии и болезней. Добро пожаловать !
|
|
|
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «Раздельное питание»
Почему полезна пастила
Потому что польза пастилы заключена, прежде всего, в ее составе, который представляет собой грубое волокно и пектин. Эти вещества работают таким образом, что выводят из организма токсины, соли металлов, приводят уровень холестерина в норму. В результате постоянного употребления, вы получите более слаженную работу ЖКТ, красивые волосы, ногти, крепкие кости. Из витаминов в большом количестве присутствует PP, B2 и C, из минеральных веществ — калий (K), кальций (Ca), натрий (Na), Читать далее»
+30
|
Комментарии (19)
Вкусный полезный фрукт хурма содержит большое количество пищевых волокон, полезных микроэлементов, антиоксидантов и витаминов. Хурма считается диетическим продуктом. Содержит йод, что показано при некоторых заболеваниях щитовидной железы. Благодаря содержанию пектина помогает при расстройствах пищеварения. Кроме того, хурма является источником калия, марганца, натрия, меди, железа, йода и дубильных веществ.
Главная незаменимая польза для организма, которую приносит банан – это то, что они способны Читать далее»
+11
|
Комментарии (4)
Целебные свойства свeклы известны с давних времeн, изначально корень использовался только как лекарственное средство. Богатое содержание природных антиоксидантов позволяет использовать свeклу для профилактики онкологических заболеваний, витамины группы B и железо — для профилактики и лечения анемии, цинк и фосфор — для профилактики рахита у детей. Природные антисептики, содержащиеся в корневище, позволяют подавлять и даже лечить некоторые инфекционные заболевания. (ц. ) К тому же, это один из самых Читать далее»
+10
|
Комментарии (4)
Хочу поделиться рецептом супчика на скорую руку. Для скептиков рекомендую его просто попробовать приготовить и съесть - благо, что для приготовления потребуется максимум 10 минут. А пользы для желудка, а главное - вашей, девчата, фигуры, здоровья и настроения... Не буду перечислять все за.. Скажу лишь одно - ВКУСНО!
Ингредиенты на 2 порции : Перец болгарский — 1 шт Помидор — 1 шт Масло растительное не рафинированное — 2 ст. л. Масло растительное рафинированное — 1/3 ст.л Зелень Читать далее»
+7
|
Комментарии (9)
Ингредиенты :
Шампиньоны (среднего размера) — 300 г Масло растительное — 2 ст. л. Соевый соус — 2 ст. л. Укроп - (по вкусу) Сок лимонный — 1 ч. л. Паприка сладкая — 0,5 ч. л. Чеснок (по желанию) — 1 зуб. Шампиньоны протереть и сложить в пакет. Отмерить паприку, мелко нарезанный укроп (я взяла замороженный) и измельченный чеснок (у меня сухой), и добавить их к грибам. Влить в пакет растительное масло и соевый соус, добавить сок лимона. Завязать пакет и хорошенько его Читать далее»
+22
|
Комментарии (14)
Классическая таблица
Более подробная таблица (нажать для увеличения!) Помним, что № 1 и 2 - ни в коем случае не совмещать № 3 - лишь в крайнем случае и в минимальных пропорциях № 4 - можно, но лучше № 5 Совместимые овощи ( или зеленые овощи из классической таблицы ) - это : - морковь - свекла - репчатый лук - зелень - кабачки ( не цуккини ) - репа - редис - белокочанная капуста - редька еще к ним я отношу : - зеленую фасаль - сельдерей - зеленый Читать далее»
+8
|
Комментарии (9)
Здравствуйте, девочки! Для чего я это пишу? Некоторое время назад, в поисках максимально правильно питание, которое 1. не вызывает чувства голода 2. не заставляет человека отказаться от массы полезных продуктов 3. ведет к здоровью ( нет гниения и брожения в кишечнике ) - ЭТО ОДНО ИЗ САМЫХ ВАЖНЫХ 4. не является краткосрочным, а вводится как основной принцип питания 5. не заставляет сидеть с калькулятором и высчитывать калории .. поняла, что единственное верное и очень полезное - Читать далее»
+26
|
Комментарии (117)
Самой полезной рыбой считается рыба жирных сортов – скумбрия, сельдь, тунец, палтус, форель, кета, семга, горбуша. Несмотря на то, что калорийность такой рыбы существенно выше, в ней содержится максимальное количество рыбьего жира, который исключительно полезен для работы сердца.
А самая жирная рыба обитает в холодных морях – именно там рыбы используют пластичные некристаллизующиеся ненасыщенные жирные кислоты для строительства своего жира, иное невозможно, потому как насыщенные кислоты при низких Читать далее»
+11
|
Комментарии (5)
Салат получается низкокалорийным и очень полезным.
Ингредиенты: Кабачки - 150 гр. Креветки (очищенные) - 50 гр. ( или сыр или курица или рыба ) Салат (зеленый) - 40 гр. Заправка : Оливковое масло (холодного отжима) - 20 мл. Соль - 1/2 ч.л. Уксус бальзамический - 20 мл. или Оливковое масло (холодного отжима) - 20 мл. Соль - 1/2 ч.л. Чеснок Сок из лимона Как приготовить : Кабачок нарезать тоненькими пластинками и обжарить на сковороде гриль. Разморозить Читать далее»
+7
|
Комментарии (5)
Люля-кебаб – популярное кавказское блюдо, которое готовится на углях. Предлагаю вам рецепт люля-кебаб, адаптированный для домашних условий.
Ингредиенты : Говяжий фарш — 1 килограмм Репчатый лук — 1 штука Чеснок — 5-6 зубков Зелень петрушки — ½ пучка Укроп — ½ пучка Кинза — ½ пучка ( на любителя - я ее не люблю ) Черный молотый перец — по вкусу Соль — по своему вкусу Масло ( я использую ги, можно топленое... растительное, как раз, не желательно, хоть оно и есть Читать далее»
+12
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
Ты никогда не получишь желаемое,не научившись ценить то,что уже есть!!!
1 день назад