 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Фейскультура — это методика естественного омоложения (без хирургии, аппаратных и инвазивных методик) . Кроме гимнастики для лица, фейскультура включает упражнения, направленные на сохранение осанки, оздоровительно-косметические процедуры и общие принципы здорового образа жизни.
|
|
|
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «Фейскультура: методы естественного омоложения»
В апреле 2016 года мы с моей коллегой, врачом-терапевтом и инструктором фейскультуры Анной Турушевой провели обучающий курс в Академии дополнительного медицинского образования им. Иноземцева (Санкт-Петербург).
Вот так проходили наши занятия (на фото момент обучения массажным техникам): Так - экзамены (теоретическая часть - анатомия, и практическая - проведение блиц-консультации): А это наш маленький и дружный выпуск: (У меня на голове оказался вентилятор, увы - фотограф недосмотрел )... Читать далее»
+37
|
Комментарии (13)
Видимо, назрела необходимость разобрать в одном посте ошибки при выполнении некоторых популярных упражнений. Начнем с упражнений для разглаживания межбровных морщин: «Хмурое утро» и «Третий глаз»Мне приходят такие сообщения в личку: Занимаюсь аккуратно (3 дня потом отдых потом 2 дня и отдых) делаю хмурое утро и третий глаз. Занимаюсь один раз в день. Старюсь не хмуриться в течении дня а результатов нет. Делала комплекс полностью ваш месяца 2 с днями отдыха и все как положено... Читать далее»
+34
|
Комментарии (16)
Рецепт паштета, в котором есть главные составляющие, сохраняющие здоровье и молодость витамины А и Омега3, прост как всё гениальное.
Кроме того, улучшает состояния кожи, сосудов и цвет лица. Итак, берем баночку качественной тресковой печени, печень аккуратно разминаем вилкой. Сырую морковь (200гр) чистим и трем на мелкой терке, или той, которая больше нравится. Перемешиваем размятую печень с тертой морковью... Читать далее»
+42
|
Комментарии (28)
Мне справедливо заметили, что я постоянно упоминаю упражнение "Шлем", а отдельно его нигде не описала. Каюсь, я полагала, что двух публикаций о надчерепных мышцах достаточно. Исправляю недочет и размещаю здесь отдельное описание "Шлема" - ключевого (вместе со "Струной" ) упражнения гимнастики для лица. Упражнение это впервые подробно описано Бенитой Кантиени, так что, возможно, кто-то с ним уже сталкивался... Читать далее»
+167
|
Комментарии (90)
Давно обещала выложить комплекс мер по сохранению молодости шеи и коррекции возрастных изменений .
Шея - одно из самых проблемных наших мест, она порой предательски выдает возраст. При ухоженном лице морщины на шее могут свести на нет все наши усилия выглядеть моложе. И главное, чтобы привести ее в порядок, одних только кремов нам будет недостаточно. Мы уже старение — это процесс, затрагивающий не только кожу, но, в первую очередь мышцы и кости... Читать далее»
+111
|
Комментарии (48)
За форму наших щек отвечает щечная мышца (по-латыни buccinator, от bucca — щека).
Эта мышца лежит глубоко в толще щеки, сверху она покрыта жировым телом, поэтому ее легче всего нащупать изнутри, где от полости рта ее отделяет только слизистая оболочка рта... Читать далее»
+69
|
Комментарии (57)
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как можно убрать или минимизировать морщинки на щеках, которые появляются от улыбки? К сожалению, не смогла найти подходящего упражнения для этой проблемы. Лицо у меня узкое и худое и вертикальные морщинки появляются мгновенно. Заранее спасибо!
+11
|
Комментарии (2)
Овал лица очень часто искажается с возрастом. Мы виним в этом растянувшуюся кожу, но она как раз в наименьшей степени отвечает за образование неприятных "брылей". В первую очередь "виноваты" мышцы, о которых мы не помним, но которыми пользуемся каждый день - жевательные.
Как выглядят жевательные мышцы? Посмотрите внимательно: (Есть еще крыловидные мышцы, которых здесь не видно, и которые отвечают за движение челюсти влево-вправо)... Читать далее»
+131
|
Комментарии (58)
Девочки! Сегодня у Юлии День рождения! Давайте поздравим эту щерую душой женщину, за то, что учит нас как быть красивыми и не опускать руки в этом деле!!! С Днем рождения! Многая лета!
+50
|
Комментарии (41)
Эффективный самомассаж, изобретенный в Японии, стал достоянием всего мира благодаря стилисту Юкуко Танако, написавшей книгу и отснявшей учебный фильм. В России этот самомассаж известен как «Zogan» или «Асахи».
Эта методика сочетает приемы лимфодренажа, акупрессуры и даже элементы мануальной терапии. Массаж отлично снимает отечность лица, благотворно воздействует на кости, соединительную ткань и мышцы лица, уплотняя их и повышая тонус мягких тканей... Читать далее»
+201
|
Комментарии (127)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
В курсе, но пока не в ресурсе
7 дней назад