Атомная диета - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: Финиковая диета
Атомная диета

Группа для обсуждения "Атомной диеты". Стать стройной без вреда для здоровья и не испытывать голода кажется нереальным, но атомная диета — одна из немногих диетических программ, которая может это гарантировать. Главная цель атомной диеты — расшевелить «ленивый» метаболизм.


Участники группы (115)
Добавить запись


Дневник группы «Атомная диета»

Атомная диета 4 августа 2016 года
magicosmo
Атомная диета Первый день-77.00 kg. Белковый день.
9-00 -2 яйца. кофе с молоком.
12-00 -курица и бульон с варёным яйцом.
15-00 -ряженка 300 мл
18-00 -творог и ряженка
+1  |  Комментарии (0)
Привет всем 27 апреля 2015 года
elena j15
Всем привет) скоро заканчиваю диету 90 ку, и мне подруга посоветовала попробовать эту диету.. Надеюсь здесь тепло и найду поддержку...пока осваиваюсь почтиаю ваши посты..составлю план и в бой)))
+3  |  Комментарии (4)
Отчет за выходные 26 января 2015 года
lelyuska
Девчули, привет! Отчитываюсь за выходные: были отступления, но отвес всего равно есть, идем дальше ) Сегодня у меня белковый день, значит будет неголодно)))) Всем удачи!
отчет за 22 января, белковый день 22 января 2015 года
lelyuska
По результатам прошлого, овощного дня не ни отвеса, ни привеса. Не расстраиваюсь абсолютно, т.к КД начались, наоборот радует, что привеса нет)
Сегодня у меня белковый день, что несомненно радует, потому что я мясоед и рыбоед
Завтрак - 3 ломтика сыра сулугуни, 2 сосиски
Обед и полдник практически вместе - сегодня отмечали ДР мужа, ну как отмечали, собрался у свекрови наш небольшой родственный круг, поэтому пришлось кушать урывками, но все по диете, я даже собой горжусь... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Отчет за 21 января, углеводный день 21 января 2015 года
lelyuska
Здравствуйте, девчули) Сегодня у меня углеводный день, проходит потяжелее, чем белковый, но в принципе неплохо.
За вчерашний белковый день отвес 400 гр, общий отвес за 3 дня - 1,7 кг.
По сегодняшнему меню:
завтрак - рагу из кабачков, салат из помидоров
перекус - яблоко
обед - рагу из овощей, морская капуста (правда, так и не поняла, можно или нет ее), мандарин
перекус - рагу... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Отчет за 3 дня - с 18 по 20 января 20 января 2015 года
lelyuska
Здравствуйте, дорогие девочки - будущие и настоящие стройняшки))) Очень понравилась атомная диета, слышала уже о ней, но решилась на нее сейчас только. По итогам трех дней могу сказать, что следовать ей достаточно легко, хотя в овощной день чувствуется немного голод, когда ложишься спать. По итогам 2-х дней, на утро 20.01 отвес был 1,3 кг, что конечно радует.
По питанию:
18.01. Завтрак - 2 кусочка сыра, колбаса докторская - 100 гр, кефир - 1 ст... Читать далее»
+6  |  Комментарии (1)
15.01/Белковый 15 января 2015 года
Dasha1987
15.01/Белковый Доброе утро всем!
Вчера были углеводы, на весах +100гр ну и ладно, иду дальше.
Сегодня белковый день, меню:
завтрак- творог, сыр с кофе;
обед- куриное филе тушеное с грибами в сметане;
ужин- вареное яйцо, сыр
+2  |  Комментарии (1)
помогите выбрать диету)) 14 января 2015 года
нинок-2015
приветик всем!!! только сегодня зарегестрировалась на сайте))нужна помощь!!очень много диет, я расстерялась((помогите...очень нужно скинуть в идеале 25 кг месяца за три))но об этом я только мечтаю!!!а если по срочному то за месяц 10 кг нужно обязательно))помогите советом какую диету применить))
+1  |  Комментарии (8)
Начинаю...14/01 углеводы 14 января 2015 года
Dasha1987
Начинаю...14/01 углеводы Девочки всем привет!
После месячного перерыва возвращаюсь опять на эту диетку, за это время наела 3,5 кг Сейчас с новыми силами продолжаю, к весне надо скинуть наетые кг. Вообщем на 8 марта ставлю цель 65 кг, а это -6 кг, вполне реально
Сегодня у меня углеводы:
завтрак-отварная картошка(ну ооочень захотелось) и пару ложек кабачковой икры;
обед- стручковая фасоль тушеная с морковкой и грибами;
ужин- салат из свежих овощей;
В течении дня стараюсь пить побольше воды.
Всем хорошего дня... Читать далее»
+6  |  Комментарии (1)
Белковый день 5 декабря 2014 года
Лиана3003
привет всем, наконец присоединилась сегодня!!! и сразу проблемка...
Девочки, скажите мне, пожалуйста, меня одну подташнивает после приема пищи в белковый день??? у меня первый день...
+1  |  Комментарии (6)
Страницы: