 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Группа для обсуждения "Атомной диеты". Стать стройной без вреда для здоровья и не испытывать голода кажется нереальным, но атомная диета — одна из немногих диетических программ, которая может это гарантировать. Главная цель атомной диеты — расшевелить «ленивый» метаболизм.
|
||
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «Атомная диета»
Я в белковый день пью очень много воды, гораздо больше чем два литра, особенно вечером начинается жажда, пью стакан за стаканом и не могу остановиться. На ночь, это вроде не полезно. Кто-нибудь с таким сталкивался?
0
|
Комментарии (4)
решила сделать мой любимый соус Альфредо, но с вариациями, без грибов, только курица, и сыр был, как говорится какой наскребла в холодильнике
готовится он так: куриное филе обжаривается до готовности в сковородке, можно с приправами, потом к нему добавляется сливки, доводится до кипения на медленном огне, потом натертый на крупной терке сыр, и все помешивать, пока сыр не растворится в сливках. Обычно подается с макаронами феттучини, но я их заменила на яичницу болтунью (scrambled eggs)... Читать далее»
+6
|
Комментарии (5)
Девочки, всем привет. Я с вами, сегодня углеводы. Вес снизился и пока держится 59... радует, назад 60 видеть не хочу, надо опускаться ниже.
З-груша, банан (очень захотелось, давно не ела), 2 свежие сливы О-овощи на парУ (смесь из магазина) П-салат огурец, помидорка и перец У-наверно овощи на парУ доем, или фруктики. Завтра опять белковый... вот голову ломаю что приготовить. С мясом мне сложнее, ведь его без овощей готовить надо... А я раньше всегда тушила с морковкой и луком... Читать далее»
+1
|
Комментарии (11)
По итогам первой недели на атомной диете отвес в целом составил минус 800 грамм, и ушло по 2 см с талии и бедер. Почему так медленно, не могу понять. Может потому что нарушала в углеводные дни? Ела то, что в принципе мне запрещено правилами этой диеты - один раз кусочек цельнозернового хлеба, и два раза картофель отваренный на пару.
ну главное, что двигаюсь в правильном направлении, и за 16 дней моего похудения уже сбросила 3,5 кг, это приятно осознавать )))... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
-400 граммм, -2 пачки масла))) С боков
Завтрак: банан и мандарин. Ланч: банан и 2 кусочка темного шоколада Обед: Тушенные овощи : кабачок, баклажан, помидор, сельдерей стебель, зелень, с добавлением томата. Полдник: доела овощи, 2 мандарина. Ужин: салат свежий: помидор, огурец, китайская капуста, зелень, сельдерей, бальзамико с ложкой раст масла. В 21.00 чай с 50 гр калины перетертой с сахаром
+8
|
Комментарии (10)
Завтрак: Яйца 2
Обед: салат красная рыба с сыром и сметаной))), люля куриная Полдник: творог с ложкой чайной меда Ужин: свинина на сухой сковородке (ложка соуса) Полет нормальный
+6
|
Комментарии (4)
Наконец-то отвес от того веса, с которым начала Атомку, -400г, мелочь, а приятно. И это с ежедневными нарушениями и баловством, вроде скушанного вчера мороженного в Макдональдсе(я слабая, безвольная женщина, зашла с подругой, клялась себе что выпью только кофе), взяла мороженое без наполнителей, "ну белковый день, молочку же можно"... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Сто грамм, но и им я рада))))
Завтрак: Хурма Ланч:Хурма Обед: Лобио, свекла с чесноком, 2 мандарина Полдник: мандарин+ яблоко Ужин: Лобио, мандарин В 21.00 чай с перетертыми 3 фейхоа с ч.л. меда. Бежим дальше
+6
|
Комментарии (6)
На 6 лепестках скинула 2900, потом перешла на атомку и после первого углеводного дня был привес 1000. Потом вес встал и сегодня утром уменьшился на 500. Это считать отвесом или ждать когда вес вновь опустится на тот уровень который был после лепестков, и все что ниже его будет уже отвесом?. Я так поняла на Атомке это нормально привес-отвес, главное чтобы отвесы были больше чем привесы?
0
|
Комментарии (4)
Качельки.
Весь день ела яйца, кефир, на ужин стейк. Поехали дальше)
+6
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
В курсе, но пока не в ресурсе
3 дня назад