Главная > Группы > Группы для обсуждения диет

Атомная диета - отзывы и обсуждения

Группа для обсуждения "Атомной диеты". Стать стройной без вреда для здоровья и не испытывать голода кажется нереальным, но атомная диета — одна из немногих диетических программ, которая может это гарантировать. Главная цель атомной диеты — расшевелить «ленивый» метаболизм.

Участники группы (115)

Фотоальбомы (1)

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «Атомная диета»

	13/09/11 Б (+500) 13/77 Плюс полкило! И с утра чай из минералки))))	10 ноября 2014 года
	Женя_Снежная

Утро обрадовало!! Никакой воды, ни горячей, ни холодной))))) Без предупреждения. Чайник пуст))
Вскипятила стакан минералки))))) Не скажу, что вкусно, но хоть что-то
Сегодня полкило плюс) И КД.
Вчерашний белковый день:
Завтрак: Яичница и слабосоленый лосось.
Обед: Рыбные котлеты большие 2 шт
Ужин: Творог ( с ложкой клубники)
Вечером: чай с сыром
Нормуль. Поехали дальше))

+6 | Комментарии (10)

	Вопрос	9 ноября 2014 года
	Esperansa

Девчонки, а можно в белковый грамм 100 сливок 10%? Хотела фарш потушить в сливочном соусе...

0 | Комментарии (2)

	12/08/11 У (-800) 12/78 Отвесище 800 грамм!!!	9 ноября 2014 года
	Женя_Снежная

Тадааааааааааааам!!! 800 граааааааамм!!!
Безмерно рада!!!
Самочувствие отличное!!! Парю!!!
Вчрашние углики:
Завтрак: 2 хурмы
Ланч: Чай со смесью курага/изюм/чернослив/лимон. 3 чайных ложки.
Обед: Тушеная капуста с грибами.
Полдники: тоже капуста
Ужин: Странный салат, но вкусно получилось: На терке редька, яблоко и морковь. Ложка чайная горчичного масла, соль/перец по вкусу.
И еще в 20.00 пол яблока зеленого съела.
Не день, а обжираловка)))))
Полет нормальный... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	11/07/11 Б (-100) 11/79 Жду -5))) Сегодня -100))	8 ноября 2014 года
	Женя_Снежная

Жду первый юбилейчик малый))) В пять кило!
Запишусь на тренировку и съем одно, что больше всего захочется. Склоняюсь к сушам-роллам))
Вчерась были белки:
Завтрак: кусочек курочки запеченной
Обед: люля, грибы малосоленные.
Полдник:творог зерненый с ч. ложкой черники (грешна ), и шиук 15 фисташек
Ужин: Индейка жаренная на сухой сковородке.
Поехали дальше))

+3 | Комментарии (2)

	10/06/11 У (-500) 10/80 10 дней атомкии за 11 (всего) дней похудения -3,5 кг	7 ноября 2014 года
	Женя_Снежная

Итак, 10 дней пролетело. Итог -3,5
Меню вчера:
Завтрак: хурма
Обед ранний:фасоль в томате и салат со свеклы.
Полдник: мандарины
Ужин: фасоль в томате и салат со свеклы.
В 20.00 мандарин
Ощущения отличные, настроение бодрое.

+5 | Комментарии (5)

	9/05/11 Б (+200) 9/81 И снова + +200!!! Ну, и подумаешь!!!	6 ноября 2014 года
	Женя_Снежная

И снова + +200!!! Ну, и подумаешь!!! Я упрямая)))
Завтрак: яйца и лосось.
Полдник: чай с колбаской и сыром (по 2 кусочка)
Обед: 1 люля и 2 маленьких котлетки печеночных
Полдник: 1 котлетка, йогурт
Ужин: Горсть орешков и семян тыквы.
Вопрос орешки когда можно? В белки или углеводы?
Поплыли дальше!

+4 | Комментарии (7)

	8/04/11 У (-600) 8/82 ВЫСПАЛАСЬ!!! Отвес -600!!!	5 ноября 2014 года
	Женя_Снежная

И так, удалось вчера лечь пораньше в 22.00
Вчера были углеводы!!!
Завтрак: Хурма
Ланч: виногад
Обед: огромная чашка салата: кит. капуста, огурец, помидор, перец болгарский, грибы, масло подсолн., бальзамико.
Полдник: мандарин
Ужин: 120 гр фасоли в томате и редька с пол ч/ложки масла.
Часов в 21.00 выпила чай с 2 ложками фейхоа с медом. Знаю мед нельзя.
Всё. Полет нормальный. Летим дальше.

+7 | Комментарии (6)

	7/03/11 Б (+1,5) 7/83 Бессонная ночь и привес +1,5(((( Зато порадовали объемы!!!	4 ноября 2014 года
	Женя_Снежная

Итак. -1,5 после белкового дня это конечно жесть)))))
Но я плохо спала. Извелась вся! В голове была каша из еды, веса, бизнесидей, ужастика вечером просмотренного и еще всякой ерунды. Намучилась я. К утру уснула. Поспала три часа правда. И то хорошо. Сейчас на работе)))
Меню вчерашнее белковое:
Завтрак: кефир, 0,5
Ранний обед: курица тушенная и салат из грибов с маслом и зеленью (немного зелени).
Полдник: йогурт натуральный б/сахара.
Ужин: кусок стейка мясного с грибами... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	6/02/11 У (-0,1) 6/84 Капля камень точит! -100 гр	3 ноября 2014 года
	Женя_Снежная

-100!! А что? Я рада!!!
Вчерашнее меню. День Углеводы:
Завтра: Чай с черносливом и курагой.
Ланч: Печенное яблоко
Обед: Тушила морковь со свеклой и луком и с 5 черносливенками))) Мое излюбленное блюдо))
На ужин тоже самое, что и в обед
В 20.00 жутко захотелось сладкого. Позволила себе ( размер 1 стопочки) смесь (курага, чернослив, изюм), и 2 дольки лимона туда же изрезала. И вот с таким вот десертом попила чай с корицей, и мятой))))
Полетели дальше!

+4 | Комментарии (2)

	3.11.14/Белковый	3 ноября 2014 года
	Dasha1987

Привет! После выходных я вышла с привесом в 500 гр, в принципе не много Продолжаю дальше с весом 68,7.
Сегодня белковый день и моё меню:
завтрак- омлет(2 яйца+молоко) с крабовыми палочками, сыр с кофе;
обед- куриные котлетки с грибами;
ужин- творожок, сыр.
В течении дня вода, чай.

+1 | Комментарии (13)