У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет

Метаболическая диета (гормональная) - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: Метаболическая диета (гормональная)

Метаболическая диета воздействует на гормональную систему. Она помогает органичить синтез жиронакопительных гормонов (инсулин и эстрогены) и стимулировать выработку жиросжигающих (тиреоидные гормоны, соматотропин, тестестерон, адреналин, норадреналин и др.).

Участники группы (766)

Фотоальбомы (1)

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «Метаболическая диета (гормональная)»

	Можно ли есть супы на Метаболической диете?	17 августа 2011 года
	kargopolochka

Найдено на сайте диетолога Панченко
Можно. Но не все!
На 1 фазе можно есть такие супы:
- На воде, а не на бульоне
- Без картофеля, моркови и каш
- Без зажарок на масле
- Без сметаны и майонеза
То есть, допускаются овощи (капуста всех видов, зелень, помидоры, перец и т. д.), все виды специй. Отдельно можно сварить мясо/морепродукты и добавить в суп. Мясо и морепродукты выбирайте из продуктов с 0 баллом!!
на 2 фазе метаболической диеты:
зависит от времени, когда вы едите суп... Читать далее»

+11 | Комментарии (4)

	Хочу попробовать МД!	16 августа 2011 года
	kargopolochka

Всем привет! Хочу попробовать МД, но не знаю с чего начать. Что можно готовить и самое главное - как? Варить, тушить или жарить можно? Подскажите, пожалуйста!

+1 | Комментарии (0)

	Сегодня 1 день	31 июля 2011 года
	tanura13-13

Всем привет ! Вот тоже собралась с силами и решила заняться собой. Очень хочется похудеть, но пока ни как не получается.
Сегодня будет мой первый день на МД 1 фаза. Надеюсь на успех и на поддержку.

+4 | Комментарии (4)

	Начало	30 июля 2011 года
	Tati_2404

Всем привет! Решила примкнуть к участникам метаболической диеты. Девушки, а как решаете вопросы с проблемными местами фигуры?

+1 | Комментарии (2)

	Меню 17 дня на метаболической диете	30 июля 2011 года
	Манулечка

Отвес: - 300 гр.
Вес: 79.6
Завтрак:
Творожный сыр Валио, бородинский хлеб с творожным сыром и зеленью.
Обед:
2 капустные котлеты, сыр моцарелла, бородинский хлеб с творожным сыром и зеленью, сок из овощей
Ужин:
Рассыпчатый творог Валио с протертыми помидорами

+4 | Комментарии (1)

	Меню 12 дня на метаболической диете	25 июля 2011 года
	Манулечка

Отвес: 300 гр.
Вес: 81,4
Завтрак:
активия йогурт с персиком и мюсли, кусочек сыра российского
Обед: рис с помидорами, 2 яйца, зеленый чай
Перекус:
Молочный напиток "тан"
Ужин: тушеная морковь и кабачок, куриная грудка.
Была в гостях скушала 3 абрикоса вместо шоколада, чтоб гостей не обижать.
А до отпуска осталось:

1 фотография

+3 | Комментарии (0)

	Эх, господа-товарищи!	25 июля 2011 года
	irkisel

Вчера был день настроения "закрученых гаек". Все нервировало и хотелось рвать и метать. С едой не заладилось. И к концу дня, после всяческих переговоров с собой, у меня было 2 варианта: закурить или поесть торта. От курения не прибавляется вес, но и удавольствия никакого. Слава богу, память о вони на себе и внутри себя после перекура, отвернула меня вчера от ларька с табаком (как бы себе еще такую же действенную "метку" в памяти на вредную еду поставить ) Остановилась на торте. Купила... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	А вот и не бывало	23 июля 2011 года
	irkisel

После вчерашний возъеданий привеса нет. Вес такой же как и вчера утром
Посмотрим как пройдет день и что покажет завтра чудо-техника

+2 | Комментарии (1)

	Мои пробы и ошибки	22 июля 2011 года
	irkisel

1 и 2 день на диете прошел хорошо. После первого дня сборосила 1,9кг воды. Второй день -0,3кг. На третий день в 9 вечера наелась совсем не по плану и запрещенного. А все потому, что ужинала без мяса Вот такой опыт получился. Сегодня много пила воды. Впереди 2 выходных. Муж дома и больше испытаний моей решимости похудеть. На выходных чаще к холодильнику хожу и больше нервничаю. Даже не хочется завтра взвешиваться. А с другой стороны лучше увидеть результаты переедания в цыфрах.

+8 | Комментарии (9)

	Меню 9 дня на метаболической диете	22 июля 2011 года
	Манулечка

Отвес: -500 гр.
Вес: 81.3 кг.
Завтрак:
Бутерброд с сыром, активиа творожная с клубникой, напиток молочный VALIО
Обед:
Гречка с рыбой и 1 ч. л. горчицы, морковный салат с 1 ч. л. сметаны, компот
В перерыве: пила чай, и питьевой натуральный йогурт
Ужин:
Чай с творожком.
Может сегодняшнее меню мало похоже на метаболическую, но все равно решила написать.

+6 | Комментарии (4)