 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Метаболическая диета воздействует на гормональную систему. Она помогает органичить синтез жиронакопительных гормонов (инсулин и эстрогены) и стимулировать выработку жиросжигающих (тиреоидные гормоны, соматотропин, тестестерон, адреналин, норадреналин и др.).
|
||
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «Метаболическая диета (гормональная)»
Привес: 500 гр.
Вес: 82.5 Завтрак: Активиа творожная с черносливом, зерненый творог и помидор. Перекус: Банан Обед: Борщ с маленьким кусочком мясца (говядина), куриное филе, овощной салат. Нарушение – компот. Перекус: Морковный фреш. Ужин: Рассыпчатый творожный сыр и помидор.
+5
|
Комментарии (28)
На завтра 4 балла можно? Только один продукт, или можно выбирать несколько продуктов из списка 4 баллов?
0
|
Комментарии (7)
Всем привет. Девочки, никак не могу понять, а чай/кофеп имеет баллы?
+1
|
Комментарии (2)
Метаболическая диета
Основной принцип Метаболической диеты – в правильном распределении продуктов в течение суток. Мало кто знает, что за набор и сброс веса человеком отвечает гормональная система. Есть гормоны, стимулирующие накопление жира (инсулин, эстрогены и т. д.) и жиросжигающие гормоны (тиреоидные гормоны, самототропин, тестостерон, адреналин, норадреналин и т. д.)... Читать далее»
+15
|
Комментарии (7)
Отвес: -300 гр.
Вес: 81,6 Завтрак: Активиа с овсянкой, питьевой йогурт, 3 крабовые палочки. Перекус: Салат из моркови и капусты с 0% творогом, посыпанный зеленью и немного перцем. Обед: Говяжья котлета (2 штучки) (знаю, что нельзя говядину на первой фазе, но дома куриного нет, да и вообще дома ничего уже нет, ), и 6 крабовых палочек. Ужин:... Читать далее»
+6
|
Комментарии (19)
Отвес:1 кг 400 гр.
Вес:81,9 Завтрак - 3 крабовые палочки, активиа с овсянкой, и творожный сыр VALIO Обед (на пляже) - огурец, помидорки черри, морковка, морковный, сок, зеленый чай, питьевой йогурт и немножечко чипсов (ругайте, ругайте, знаю, что нельзя) Ужин - щи без картошки с маааааааааааааааааааааааленьким мясцом. И сейчас - зерненый творог. Вот так!!!
+3
|
Комментарии (0)
Вес:83,3 (-500 гр)
Завтрак - творожный сыр Валио Обед - (была на пляже, всего по-немногу) - яйцо, огурец, помидор, куриная грудка, разные фрукты (каюсь, их нельзя, но это лучше чем пойти и съесть чипсы). Ужин - 3 крабовые палочки, салат из морковки, капусты и творогом, посыпанный зеленью
+3
|
Комментарии (0)
Вес:83.8
Завтрак: 200 гр. зерненого творога До 15:00 пила зеленый чай. Обед: 200 гр. супа с курицей (если б она еще там и была), 100 гр. морковного салата, каюсь, выпила стакан компота, так как очень хотелось пить. Ужин: 200 гр. зерненого творога, может быть кусочек рыбки, посмотрим. В течении дня пью зеленый чай.
+3
|
Комментарии (1)
Скажите, пожалуйста, меня интересует 2 фаза.. написано:
"Завтрак до 10:00 - 4 балла Перекус до 12:00 - 2 балла Обед до 15:00 2 - балла Перекус до 18:00 - 1 балл Ужин до 20:00 - 0 баллов" Я могу, допустим, на завтрак съесть то, что в 2 бала, или допустим, 3 и 1, или 0 и 4, или 0,1 и 3? Или нужно выбирать продукты именно из той категории, по которым написаны баллы?
+1
|
Комментарии (1)
Доброе утро, всем худеющим на метаболе
Вот сижу я на этой диете и возникает у меня огромнейшая проблема. У меня по плану питания ну никак не выходит достаточно каллорий. Набираю максимум на 700. Мне кажется что это мало а есть больше в меня не влезет. Значит наверно надо продукты менять. А на первой фазе особо каллориного вроде и нет ничего. Помогите пожааааалуйста
+4
|
Комментарии (2)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
Худиться, худиться и ещё раз худиться!
2 дня назад