 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Метаболическая диета воздействует на гормональную систему. Она помогает органичить синтез жиронакопительных гормонов (инсулин и эстрогены) и стимулировать выработку жиросжигающих (тиреоидные гормоны, соматотропин, тестестерон, адреналин, норадреналин и др.).
|
||
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «Метаболическая диета (гормональная)»
Всем привет! Помогите, пожалуйста, я сегодня отбыла первый день на Метаболической диете и у меня возникли трудности.. Ела все, что разрешается для 1 этапа, но по подсчетам углеводов не 25 гр, а 36.. Почему, не пойму... И как отмерять продукты. Например, если в обед я ем грудку отварную и салат овощной, их вес должен в совокупности быть 250-300 мл, т.е. стакан и все это вместе должно в стакан войти или как-то по- другому?))Что- то я совсем не понимаю.. Подскажите пожалуйста
+1
|
Комментарии (3)
А ГДЕ ВСЕ ХУДЕЮЩИЕ?
+1
|
Комментарии (3)
Здравствуйте, коллеги!
Чего только я ни делала - принимала препараты неполезные, "сидела" на Монтиньяке и прочих системах, считала калории и устраивала разгрузочные дни... Однако поняла, что простого закона "двигаться больше, питаться правильно" ничем не заменить. Так что берите меня в своё сообщество. У меня на руках абонемент в бассейн на 10 посещений (подарок к 8 марта) и в спальне - тренажёр-степпер ТОРНЕО, подаренный тоже на 8 Марта, но себе самой... Читать далее»
+7
|
Комментарии (1)
Всем привет! У меня вопрос по второй фазе. Например завтрак 4 балла есть нужно только один продукт из списка или несколько?
+1
|
Комментарии (6)
Привет всем!
Я сейчас на "5 столовых ложек". Хочу попробовать совмещать(порции как на 5 ложках, а продукты подбирать исходя из принципов метаболической). У меня сразу вопрос:здесь написано только о фасоли, а другие бобовые считать как фасоль 1 балл или их нельзя?
0
|
Комментарии (1)
Всем привет! Решила попробовать эту диету. Сегодня старт. На завтрак был твоог и кофе с молоком. Девочки а как считать сложные блюда. Например суп?
Теперь о себе - похудение это хобби. Я быстро худею и так же быстро поправляюсь. Несколько раз сьрасывала по 20-30 кг и их же набирала. Вот и сейчас на прошлый НГ 62 кг. Сейчас 87.6. Причина - жрала во время беременности. Дочки 3.5 мес. Кормлю грудью. Есть сын 4.5 года. Когда ему было 6 мес во мне было 93 кг и тогда я начала худеть... Читать далее»
+3
|
Комментарии (8)
Не могу составить рацион по первой фазе.Пример Яйцо всмятку, кофе Ланч? Обед - овощи и лосось гриль Полдник - яблоко нельзя? Ужин-лосось и салат из свежих овощей? А картофель то можно тоже овощ. Вообщем не могу составить рацион по первой фазе. На ночь наверное кефир.
+4
|
Комментарии (9)
С лета стараюсь ( ключевое слово " стараюсь" ) придерживаться системы Дюкан-лайт. Хорошая она, практически ПП, но все же мне не худеется и все пАтамучта " кто-то слишком много ест" Считать калории я морально еще не готова, но мне явно край как нужно ограничивать порции и возвращаться на многократное питание. На метаболической все это есть, пару раз она меня классно выручала, так что с завтра - в бой . Планирую придерживаться графика 1:1 или 2:1 ( по фазам)... Читать далее»
+2
|
Комментарии (46)
Вес держался, держался, а потом скакнул вверх... Ни одна диета не прижилась, эта понравилась своей как бы сказать не экстремальностью. Сижу разбираюсь. Хотелось бы побольше отзывов, как она на здоровье действует? Проблемы есть, не усугубить бы
+1
|
Комментарии (3)
Привет всем, мой вес 67, хочу 60. Начинаю метаболическую.
+3
|
Комментарии (11)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
Любовь к себе — это не про принятие усталости и болячек, это про заботу о себе через действия.
3 дня назад