 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Привет всем следующим Низко углеводной / Высоко жировой ( с адекватным количеством белка) диете !
|
|
|
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «LCHF (Low Carb High fat) - Низкоуглеводная система питания с высоким содержанием жира»
По аналогии с рекомендациями ВОЗ
+19
|
Комментарии (4)
А не создать ли нам ветку с рецептами? Ну чтобы все жемчужины - в одном месте!
добавляйте ссылки и опробованные рецепты с комментариями сюда
+112
|
Комментарии (1243)
Кто пробовал? Как на вкус? Как применяете? Стоит ли покупать? Сейчас в К-РОУКА (Питер) 72.40 за 450гр (50% скидка).
+13
|
Комментарии (54)
Я, девочки, решила написать отчетик, может кому то интересно...Вообще, я в принципе, слышала про эту систему и думала- очередная, пардон, хрень. Считала калории. Ела обезжиренное, а вес...он стал расти. Сначала он уходил, а потом вдруг привес за привесом... И постоянные мысли о еде. Достало все. Зашла на сайт LCHF. Почитала и решила попробовать.. У меня печальный опыт с Дюканом был... Читать далее»
+84
|
Комментарии (1951)
Я насчет приветственной надписи в группе Эта диета низкоуглеводная, высокожировая, но белка в ней может быть даже меньше, чем в обычном рационе - не играет роли. А то это часто людей путает и отпугивает: "ой, я слышала от белковой диеты почки отваливаются".
+8
|
Комментарии (18)
LCHF (Low Carb High fat) - Низкоуглеводная система питания с высоким содержанием жира
Ешьте с удовольствием: Мясо: любых сортов. Говядина, свинина, дичь, курятина. Утка очень полезна, так же как и куриная кожа. Не обрезайте жир! Выбирайте, по возможности, мясо животных выращенных в естественных условиях (пастбищах). Рыба и морепродукты: всех сортов. Предпочтительно жирных сортов, семга, скумбрия, сельдь. Никакой панировки. Яйца: во всех видах, вареные, жареные, омлет... Читать далее»
+36
|
Комментарии (172)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
Все будет хорошо! Верь!!!
4 дня назад