 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Ищу диетическую замену нашим любимым вкусняшкам! Выбираю самые удачные рецепты и просчитываю калорийность! Убедилась, что худеть можно вкусно и сытно! Группу создала, в основном, для себя, чтобы не потерять рецепты. Но если кому-то это тоже интересно-милости прошу.
|
||
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «Диет-рецепты с просчитанной калорийностью. Красота и здоровье!!!»
Ингредиенты:- творог обезжиренный кремообразный 200 гр. - молоко 0,5% - 130 мл. - какао-порошок - 5 гр. - сахзам по вкусу (у меня стевия по 2 табл. на каждый слой) - желатин пищевой - 15 гр. - лимонный сок по вкусу (или другой аромик) - ванилин Приготовление: Желатин развести в молоке, оставить набухать минут на 30-40. Растворить желатин на медленном огне, не доводя до кипения. Шоколадный слой: Взбить 100 гр. творога, какао, ванилин, сахзам до однородной массы... Читать далее»
+24
|
Комментарии (4)
Ингредиенты:
Творог кремообразный обезжиренный - 250 гр. Яйцо 1 шт. (или только 1 белок) Разрыхлитель - 5 гр. Отруби овсяные молотые - 20 гр. ванилин сахзам (у меня стевия 4 табл.) Мак (кофейную ложку) можно добавить по желанию Приготовление: Все ингредиенты хорошо перемешать миксером. Разлить по формочкам до половины и в духовку при 180С до золотистой корочки. Готово! P.s. Можно всё тесто вылить в 1 большую форму! И добавить мак. на 100 гр.: Б - 16.5 Ж - 3.5... Читать далее»
+10
|
Комментарии (8)
Никогда не могла подумать, что рулет из такого мизерного количества ингредиентов, будет таким бесподобно вкусным))) Будто настоящий - высококалорийный)Мне казалось будет похоже на сладкий омлет Но отзывы были хорошими, решила попробовать. Не пожалела. Получилась простая низкокалорийная вкусняшка! И НЕ похожа на омлет))) А похоже на мягкий, нежный и сочный бисквит ))) Очень советую!!! Если сделать все правильно по рецепту, то получите колоссальное удовольствие от этого рулетика)))... Читать далее»
+27
|
Комментарии (14)
Как же это вкууусно!!!Ингредиенты: (на 1 порцию) Нори - 1 шт. Творог обезжиренный пастообразный - 70 гр. Яйцо куриное (вкрутую) - 1 шт. Любая красная с/с рыбка (лучше подморозить) - 30 гр. (я брала кету) Васаби по вкусу Соевый соус по вкусу Имбирь (по желанию) На лист нори выкладываем творог. Хорошенько промазываем. Яйцо разрезаем на полоски. Положим на край. Рыбу нарезаем также и кладем к яйцу. Сворачиваем наш ролл. И порционно разрезаем на 6-7 частей. Готово... Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
Ингредиенты: (на 6 штук):Отруби овсяные (молотые) - 80 гр. Отруби пшеничные (молотые) - 20 гр. Молотые орехи (грецкие предпочтительно, но можно любые) - 70 гр. Какао 11% - по вкусу (я брала 7 гр.) Сахзам по вкусу (я брала стевию 6 табл.) Жидкое молоко 0,5% - 150 мл. Сухое молоко - 7 гр. ванилин Творог обезжиренный кремообразный - для украшения Приготовление: Смешать молоко с сахзамом, ванилином, сухим молоком и какао, варить до закипания, размешивая... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Увидела рецепт - решила попробовать - очень понравилось!Ингредиенты: скумбрия свежемороженая - 2 шт; соль - 1 ст.л.; перец - по вкусу; сахар песок - 1 ч.л.; приправа для пряного посола (или любая) - по вкусу; уксус столовый - 1-2 ч.л.; масло растительное - 3-4 ст.л.; лук репчатый крупный - 1 шт; чеснок - 2-3 зубчика; лавровый лист Скумбрию начать разделывать, как только она немного отойдет... Читать далее»
+10
|
Комментарии (1)
Такие вкусные...просто слов нет. Как в рекламе "Не нужно слов-подари Рафаэлло" Просто в приготовлении и калорий в разы меньше) Советую попробовать - пальчики оближешь!Ингредиенты: Творог обезжиренный пастообразный — 200 гр. Печенье ("Юбилейное", Топленое молоко)— 100 гр. Ванилин Сахзам по вкусу (у меня стевия 2 табл.) Орехи грецкие — 50 гр. Стружка кокосовая — 15 гр. (на обсыпку) Приготовление: Творог взбить с сахзамом и ванилином... Читать далее»
+17
|
Комментарии (12)
Давным-давно делала это пирожное раза три по рецептам с интернета. Но получался только перевод продуктов. То слишком жидко (не лепилось), то слишком горько (из-за какао) и т.д.Снова натолкнулась на этот рецепт и решила попробовать ингредиенты по своему вкусу добавлять и, наконец-то, получилось! Ингредиенты: (на 3-4 картошки) обезжиренный творог (лучше пастообразный) — 100 гр.; какао 11% — 5 гр.; пшеничные отруби (смолотые в муку) — 5 гр; овсяные отруби (смолотые в муку) — 45 гр;... Читать далее»
+54
|
Комментарии (28)
Давно нашла этот рецепт, но как-то не решалась приготовить. Думала, ну творог и творог обычный получится. А оказалось это и правда очень вкусно.Ингредиенты: (на 6 штук размером с грецкий орех) 150 гр. любимого творога обезжиренного сахарозаменитель по вкусу (у меня стевия 3 табл.) 30 гр. кокосовой стружки (из них 10 гр. на обсыпку) ванилин 6 шт. миндаля (по желанию, без него тоже очень вкусно) Приготовление:... Читать далее»
+14
|
Комментарии (9)
Решила себя побаловать на завтрак))) Съела половину пирога...теплого...фантастически вкусно.При выпекании ягоды выделяют сок, которым пропитывается тесто... Аромат на кухне был потрясающий... Такого быстрого пирога я еще не делала ни разу Ингредиенты: 200 гр. любой свежей или замороженной ягоды (я брала замороженную: смесь клубники, черники, ежевики, вишни и малины) 2 яйца 60 гр... Читать далее»
+21
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
И снова Здрасти.....
2 дня назад