 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Ищу диетическую замену нашим любимым вкусняшкам! Выбираю самые удачные рецепты и просчитываю калорийность! Убедилась, что худеть можно вкусно и сытно! Группу создала, в основном, для себя, чтобы не потерять рецепты. Но если кому-то это тоже интересно-милости прошу.
|
||
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «Диет-рецепты с просчитанной калорийностью. Красота и здоровье!!!»
Не успела приготовить - как ее уже умяли, настолько она вкусная. И практически из ничего. Даже фото не сделала. Вставила похожую картинку с инета. Позже еще раз приготовлю - сфотографирую.Творожная начинка получается просто объедение. Ингредиенты: Тесто: Овсяные хлопья (смолотые в муку) - 90 гр. Яичные белок - 2 шт. Сахзам по вкусу (у меня стевия 3 табл.) Соль по вкусу Ванилин Начинка: Творог обезжиренный - 200 гр. Яичный желток - 2 шт... Читать далее»
+18
|
Комментарии (9)
Ингредиенты: (получается довольно большой торт)
Бисквит: Яйца куриные - 2шт. Мука кукурузная - 50 гр. (думаю, можно заменить на любую муку) натуральный йогурт – 150 гр. (Я брала "Активия натуральная 2,4%) Разрыхлитель - 5 гр. ванилин сах.зам — по вкусу(у меня стевия 4 табл.) соль по вкусу сок лимонный - пара капель Начинка: натуральный йогурт – 300 гр. (Я брала "Активия натуральная 2,4%) молоко 0,5% – 300 мл. желатин – 30 гр. лимонный сок (1 ст.л.)... Читать далее»
+19
|
Комментарии (8)
Очень сочное и вкусное блюдо к обеду)Ингредиенты: Курица (любая часть) - 300 гр. Картофель - 5-6 шт. (средние) Горчица - 40 гр. Мед - 20 гр. Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу Масло оливковое - 1 гр. (смазать форму) Приготовление: Делаем надрезы на курице. Смешиваем горчицу и мед. Обмазываем курицу со всех сторон, не забывая о надрезах. Оставляем мариноваться. Картошку чистим, режем тонкими кружочками. И варим на пару минут 5... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Я в восторге от этого пирожного! Просто, вкусно, низкокалорийно! Настоятельно рекомендую попробовать!!! Супер!!!)))
Ингредиенты: (из этого кол-ва получается примерно 8 шт.) Тесто: овсяные хлопья (смолотые в муку) - 100 гр. яйцо куриное - 1 шт. сахзам по вкусу (у меня стевия 2 табл.) ванилин Начинка внутри: творог обезжиренный пастообразный - 200 гр. желатин - 5 гр. вода для желатина - 25 гр. ванилин сахзам по вкусу (у меня стевия 1 табл.) Начинка снаружи:... Читать далее»
+15
|
Комментарии (3)
Ингредиенты: (из этого количества получается примерно 14-15 пирожных)
Тесто: Мука ц/з - 300 гр. Мед - 50 гр. Какао 11% - 10 гр. 1 яйцо Сливочное масло холодное - 50 гр. сахзам по вкусу (у меня стевия 10 табл.) 0,5 ч.л. соды Ванилин Соль щепотка Глазуpь: Молоко 0,5% - 35 р. Какао 11% - 7 гр. Сахзам по вкусу (у меня стевия 3 табл.) Сливочное масло - 10 гр. Ванилин На обсыпку: Арахис очищенный и обжаренный (размельченный) - 10 гр. Приготовление:... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Очень вкусный и простой рецепт! Грудка получается сочная и нежная.Ингредиенты: Грудка куриная — 1 шт Лук репчатый (среднего размера) — 3 шт Картофель (среднего размера) — 4 шт Майонез самодельный по этому рецепту https://www.diets.ru/post/1617419/ — 4 ст. л. Специи (соль, перец черный) Приготовление: Моем грудку и режем на небольшие кусочки. Выкладываем в посудину, в которой будем готовить. Солим и перчим (я использовала силиконовую форму)... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Простой, но очень вкусный омлет за 3 минуты в микроволновке.Ингредиенты: (на 1 порцию) Яйца куриные — 1 шт. Отруби овсяные молотые — 20 гр. Молоко 0,5% — 60 гр. Лук репчатый — 20 гр. Масло растительное — 1 гр. Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу Зелень по желанию Приготовление: Наливаем в миску молоко, отмеряем отруби и оставляем, чтобы они набухли. Примерно на 30 минут. За это время пассируем лук, смазав сковороду одним мазком кисти с маслом... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Вкусный, сочный, нежный и сладкий тортик получился))) С чаем или кофе - вкуснотища!!! Советую попробовать)
Ингредиенты: (из этого количества получается довольно большой тортик) Для бисквита: Творог обезжиренный - 250 гр. Сода - 1/4 ч.л. (НЕ гасить) Отруби пшеничные молотые - 30 гр. Яичный белок - 2 шт. Яичный желток - 2 шт. Клубника пюрированная (свежая или замороженная) - 30 гр. Ванилин по вкусу Соль по вкусу Сахзам по вкусу (у меня стевия 4 табл.)... Читать далее»
+8
|
Комментарии (2)
Ингредиенты:
Для коржей: белок яичный - 2 шт. желток яичный - 2 шт. крахмал кукурузный - 16 гр. разрыхлитель - 5 гр. какао-порошок 11% - 3 гр. соль щепотка сахзам (у меня стевия 2 табл.) ванилин Для крема: молоко 0,5% - 60 гр. творог обезжиренный кремообразный - 60 гр. клубника замороженная - 30 гр. ванилин сахзам (у меня стевия 1 табл.) агар-агар на кончике ножа (можно без него) Приготовление: Коржи: Смешаем все ингредиенты, кроме белков... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Обалденная вкусняшка получилась!!! По типу этого калорийного печенья (460 ккал. на 100 гр.)
Хочу сказать, это диетическое печенье по вкусу не уступает оригиналу Ингредиенты: Для теста: 100 гр. абсолютно любой муки, которую вы обычно используете (я использовала цельнозерновую) 20 гр. какао-порошка 50 мл. воды или молока 10 гр. оливкового масла (или другого растительного) Сахзам по вкусу (у меня стевия 4 табл.) Соль на кончике ножа 1 ч.л. Разрыхлителя Ванилин... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
Худиться, худиться и ещё раз худиться!
1 день назад