Главная > Группы > Здоровье

ПOCMOTPИ HA MEHЯ ДEЛAЙ KAK Я

Чем мы тут будем заниматься- да всем! Все что будет интересно , полезно, и просто прикольно!

Участники группы (31)

Фотоальбомы

Пока нет фото.

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «ПOCMOTPИ HA MEHЯ ДEЛAЙ KAK Я»

приветственное слово

если ты как я, не можешь оторвать свой зад от компьютера, но легко это делаешь "за компанию", если тебе хочется не только делать, а и с кем нибудь поговорить об этом, если тебе нравится что твоя совесть тебя не гложет , если ты совсем никогда не делала зарядку , и вряд ли её будешь делать - то ты в правильном месте!

Ты можешь делать твой комфортный минимум, брать столько, сколько сможешь унести.
делать то, что нра, и прйти мимо того, что не нра.

	любовь к себе	13 октября 2016 года
	whiteappleblossom

Нужно ежедневно минимум пятьдесят раз проявлять любовь к себе. Именно столько, не меньше – можно больше. Чтобы было наверняка, можно даже написать песенку любви к себе, хваля в ней свой ум, способности и, конечно же, свое тело. Также полезно заговаривать воду или чай – результат будет поразительным!
Совершенно мое тело,
Взглядом я сверкаю смело.
Обаяньем поглощаю,
Своей речью восхищаю!
А лицо мое как мило,
Юности сверкает силой!
Волосы пышны, густы,
Кожи линии чисты... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	ходим!!!	3 октября 2016 года
	whiteappleblossom

по камням
на коленях
на попе.
пишите кто куда сходил и на чем

+4 | Комментарии (16)

	я буду размусориваться здесь...1 вещь в день, присоединяйтесь!	3 октября 2016 года
	whiteappleblossom

потому что я поняла что если больше - стресс для меня.
Весь день думаешь чего бы выкинуть чтоб и не мусор совсем, а могло бы еще пригодиться, но и не нужно.
пока третье число, еще успеваем.

+11 | Комментарии (49)

	100 дел до Нового Года	23 сентября 2016 года
	whiteappleblossom

предлагаю до Нового года взять на себя обязательства сделать дела, которые отложены в доооолгий-долгий ящик..
Мне этот список реально помог, в прошлый раз я сделала уйму дел, которые так и остались бы на потом
мой список не подкорректированный пока переношу сюда
из предыдущего отчета
90% я сделала благодаря этой напоминалке и желанию пополнить кол-во взятых обязательств... Читать далее»

+8 | Комментарии (11)

	Суп -наше все!	25 июня 2016 года
	whiteappleblossom

если тут есть кто живой? то я с вами снова!
И не с пустыми руками!
Объявляю набор соратников с жизненным девизом - каждый день СУП!
Давайте будем друг друга поддерживать рассказами о своем супчике, рецептами и напоминаниями - не хлебом (мясом, конфетами...) единым жив человек!
Суп! Суп! Суп!
Так как я первая в нашей суповой группе, то и начну я,
предлагаю завтра сделать окрошечный день... Читать далее»

+13 | Комментарии (26)

	мартовское прощание с ненужными и лишними вещами в вашем доме	7 марта 2016 года
	whiteappleblossom

я решила перенести сюда столь актуальную тему...для меня, уж точно.
кто желает составить компанию - присоединяйтесь.
Для меня было актуально хотя бы поштучно в день находить что то.
Но я пытаюсь как то этот процесс убыстрить.
Иногда прямо получается "быть щедрой", день на день не приходится.
Но я горжусь и маленькими своими подвигами.
март уже в разгаре, но думаю что мы наверстаем.

+3 | Комментарии (22)

	обруч!!! крутим и поем,	8 февраля 2016 года
	whiteappleblossom

какой у вас обруч?
Мой куплен очень давно. и кручен от силы 10 раз за все эти годы.
такой он...плотный, умеренно тяжелый.
Сегодня я прокрутила его целую одну песню- О, Боже какой мужчина!
Очень надеюсь что продвинусь в кручении. Особенно если мы еще телек подключим.
Так чтозавтра с утра я приглашаю покрутить со мной две песни про мужчину
и две песни с Челентано.
и ваши предложения и песни конечно!!!
добавляю еще два раза крутить с аллегровой!

3 видеоролика

+7 | Комментарии (13)

	тренажер	7 февраля 2016 года
	whiteappleblossom

на моем тренажере стоят вещи и он так удобен для складирования одежды!
Кто еще так как я использует свой тренажер?
Предлагаю размусорить и начать осваивать!
Я его эксплуатирповала только первую неделю после покупки.
Нужен партнер по спаррингу.
Кто рискнет?

+4 | Комментарии (21)

	«Ходьба на попе»	27 января 2016 года
	whiteappleblossom

давно хочу попробовать, у меня и в списке дел записано, но все не рнискую. Слишком боюсь обрадовать своих четвероногих детей.
Наверное время пришло, так как тут прямым текстом рассказано как это нужно делать.
«Ходьба на попе»
Упражнение, которое очень эффективно помогает уменьшить целлюлит именно на бедрах и именно на задней поверхности бедра... Читать далее»

+12 | Комментарии (9)