 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Группа для обсуждения диеты "Диета Мишеля Монтиньяка"
|
||
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «Диета Мишеля Монтиньяка»
Присоединяйтесь!!
Девочки, присоединяйтесь к нам!!! Будем вместе худеть, обмениваться рецептами, своими достижениями в похудении, идеями ...
Исхожу из того, что за продукты есть у меня в наличии сейчас.
Завтрак: яблоко через 20 минут - яичница на растительном масле, салат из капусты и зелени с маслом обед: скумбрия в фольге с лимоном + салат из помидоров и огурцов ужин: стручковая фасоль отварная + 2 яйца.
+5
|
Комментарии (6)
Привет, монтиньянушки!
наконец я нашла в нашем городе нужную муку. И вот вопрос: я купила нутовую муку и ржаную цельносмолотую. Это та самая мука, которую нам можно? Из рецептов нашла только отрубные булочки. А девчата вон пироги кушали шоколадные подскажите, есть мучные изделия из правильной муки мы можем на завтрак, верно? С чем? И где можно посмотреть рецепты?
+4
|
Комментарии (3)
Привет, девочки!!! Хочу снова помонтиньячить, да забыла многое. Можно ли на системе есть льняную кашу? В какой прием пищи можно есть отруби?
+2
|
Комментарии (4)
Прошлая неделя прошла в полном недоумении.Пока разобралась, пока перечитала кучу советов, успела накосячить. Вес скакал от 85 до 82 кг, туда-сюда Решила не изобретать колесо, но и не слепо действовать. Девчонки прислали мне меню. Большое им спасибо за это. Учитывая мой распорядок дня и доступные для меня продукты, я решилась адаптировать свой рацион к реальной жизни. Пишу здесь свой рацион на 3 дня. Понедельник (1-й день) Завтрак... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Вчера моя знакомая посоветовала мне диету Монтиньяка.Хвалилась, что у неё на этой диете прекрасные результаты. Я нашла здесь эту группу. И решилась. Почитала то-сё, ничего не поняла окончательно, но начинать надо. По логике составила меню. Надеюсь, что всё правильно. Итак, в первой фазе можно без ограничений кушать: различные овощные супы; овощи и зелень в тушенном виде; грибы; замороженные или свежие ягоды и фрукты; птица и морепродукты; нежирное мясо; яйца... Читать далее»
+2
|
Комментарии (27)
.
+3
|
Комментарии (4)
Девочки, я приехала с дачи, там конечно придерживалась Монти и даже 2 кг сбросила, но к концу сезона уж больно было много косяков и я набрала все обратно да еще и прихватила, так что снова в бой. Менюшки буду в дневнике выкладывать. Кто со мной?
+2
|
Комментарии (7)
Захотелось узнать, кто как себя балует?) я по монтиньяку смогла осуществить только два лакомства: творожное суфле и овсяные печеньки. Но и они порядком приелись) так вот, что вы готовите такого кондитерсткого?)
+3
|
Комментарии (4)
Оладья из кабачков и фарша
Ингредиенты фарш куриный ( можно в принципе любой, но с куриным нежнее и менее жирно) 500г кабачки 1 большой или 2 маленьких ( я беру практически 1:1 с фаршем по обьему, но можно по вкусу чегото больше, чегото меньше) 2 3 яйца гороховая мука ( можно нутовую, ячневую) соль по вкусу черный перец специи для курицы любые ( можно без них) масло оливковое или любое другое рафинированое сухой чеснок измельченный немного по желанию можно и не добавлять Читать далее»
+8
|
Комментарии (1)
Поясните мне, люди знающие.. На обычных, "фонарных" сайтах ГИ кабачков и икры из них имеет непосильно большое значение - 75 единиц. В то время, как на официальном - 15. Но на официальном сайте Монтиньяка нет кабачковой икры, видимо, ввиду того, что французы к таких изыскам не привыкли) Но по логике, если туда при консервировании добавляется сахар и кабачки подвержены дополнительной обработке, индекс должен быть на некоторое количество единиц выше.
Итак, вопрос знатокам Как вы оцениваете кабачки? Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
