Главная > Группы > Группы для обсуждения диет

Диета Мишеля Монтиньяка - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: Диета Мишеля Монтиньяка

Группа для обсуждения диеты "Диета Мишеля Монтиньяка"

Участники группы (206)

Фотоальбомы (1)

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «Диета Мишеля Монтиньяка»

	5 мая	5 мая 2014 года
	тарома

5 МАЯ
Завтрак БУ
геркулес+ семя льна+ чернослив
творог 0
кофе с молоком
Ланч
груша апельсинчик
Обед БЛ
кура тушеная с чесноком и травами с пюре из цв. капусты
нарезка овощная и корнишончики маринованные без сахара
сыр
кофе с молоком
Перекус
чай зеленый+ клюквенный пирог+ пару долек шоколада
Ужин БУ
что то сладенького охота:haha:
клубника с молоком
чай
творог с клубничным живым джемом
Вода не менее 1.5 литров
Итог за неделю 3.500 растопила...и Читать далее»

+2 | Комментарии (7)

	хочется чего-нибудь вредного	5 мая 2014 года
	Татьяна Magadanka

Сегодня у меня не было фруктов, для перекуса тоже ничего, поэтому наверное мне хотелось есть.
ЗБУ.
мюсли, кофе с молоком
ОБЛ.
овощной суп с грибами и ложкой сметаны.
ячневая каша с мясом и овощами.
По-моему, где-то писали, что ячку можно в любой прием, но сомневаюсь.
УБЛ.
поджарка из белой рыбы. Это было на работе, не исключаю, что она была с мукой.
20.00. Два зеленых яблока, все равно охота есть. Пластик сыра виола и два кусочка сардельки. Хотела слопать целую, но Читать далее»

+1 | Комментарии (10)

	Правильный хлеб	5 мая 2014 года
	ирвлад

Вот такой хлебушек я себе пеку, иногда с ним можно даже бутик с сыром-
Ингредиенты:
0,5 чашки гороховой (нутовой) муки
0,5 чашки льняной муки или хлопьев зародышей пшеницы
0,5 чашки овсяных отрубей
0,5 чашки пшеничных отрубей
---------------
если хотите хлеб нарядного бело-желтого цвета, то можно взять другие пропорции:
2/3 чашки гороховой муки
2/3 чашки хлопьев зародышей пшеницы
2/3 чашки овсяных отрубей
---------------
разрыхлитель - 1 ч.л. с верхом
1,5 чашки Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	05.5.2014	5 мая 2014 года
	ирвлад

Ну вот, праздничная водица слилась, сегодня мину 200 и это радует!
Меню
З БУ
Яблоко, ч/з 20 мин правильный хлеб 2 куска с печенью минтая с икрой
П
Груша, орешки
О БЛ
(Салат из зел.редьки и лука с О. М) Редька, оказалась горькой, как хина, быстренько промыла салат из морской капусты, добавила лука ииииии 1 ст.л. искусственной черной икры, оказалось очень вкусно)., запеканка капустная с грибами и яйцами.
Шоколад 80% 10 гр
П
Чернично-отрубной кекс, чай
У БУ
Салат помогур Читать далее»

0 | Комментарии (5)

	4 мая	4 мая 2014 года
	тарома

Меню на сегодня 4 мая
Завтрак БУ
геркулес+ семя льна+ инжир
творог
кофе с молоком
Обед БЛ
нарезка огурцы помидоры
кура без кожи тушеная в скороварке с чесноком и зеленью
сыыыыыррррр с кофе
Перекус
пирог с клюквой
кусочек шоколада
зеленый чай
Ужин БУ
салат из молодой капусты с зеленью и ЛМ
сайда паровая с лимоном
чай зеленый
Вода не менее 1.5литров
И что то меня отвесы беспокоять не на шутку! За 6 дней -3.5 кило.. Интересно что так повлияло? Ем то Читать далее»

+3 | Комментарии (11)

	04.05.2014	4 мая 2014 года
	Татьяна Magadanka

ЗБУ
мюсли, 2 цельнозерновых хлебца
ОБЛ
овощной суп, рыба красная запеченная со сметаной
УБЛ
Яичница, салат из свежей капусты.
За праздники я потеряла около килограмма, хотя были нарушения по вечерам. А все благодаря японской клетчатке+очищающее средство от шлаков. Очень довольна!

+3 | Комментарии (3)

	04.05.2014	4 мая 2014 года
	ирвлад

Усе, праздники закончились, беремся вновь за исключительно правильное питание.
Меню
З БУ
Кашка ячневая, творог 0%
П БУ
Апельсин, арахис 10 гр
О БЛ
Салат овощной с баночкой тунца в соб.соку
П БУ
Оладушки чечевичные с джемом
У БУ
Спагетти правильные с овощным соусом
Яблоко запеченное
Салат из консервированным тунцом и красной фасолью
Консервированный тунец -1 бан
китайская капуста
помидоры 2 шт
лимон 1/2 шт
горчица 1 ч.л.
оливковое масло 1 Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	3 мая	3 мая 2014 года
	тарома

Отчет по питанию на 2 дня
Вчера
Завтрак БУ
геркулес+ семя льна+ инжир
творог 50
Потом ездила к папе. Припылила только в 15ч. Запоздала даж с обедом. Есть совсем не хотелось
Обед БЛ
нарезка овощная
сосиски из филе курогрудки такие -http://www.myasnov.ru/catalog/mk-group-1b661ec5159d12ef1947d924477c2db4/0000000001060043/
и кусочек такой же ветчины тоже от Мяснова.
сыр
чай зеленый
Ужин БУ
клубника с молоком
творог примерное 50гр с сиропом малина+ стевия
с Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	1 мая	1 мая 2014 года
	тарома

менюшка на 1 мая
Сегодня для меня обычный день. Муж и сын работают. Я готовлю, завтра все повезу к папе. День плиты. Как обычно по четвергам.
Завтрак
ячневая каша на воде с курагой
кофе с молоком
Ланч
яблочко и апельсин
Есть совсем не охота. Давление поскакало. То ли от препаратов, то ли просто совпадение. Звонила доктору, часть трав пока отменила. Посмотрим что могло дать подъем. Гормональный отменть низя! Может еще и от него есть не хотца?
Обед БЛ
квашеная капуста с луком Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	Завтра 1 Мая	30 апреля 2014 года
	ирвлад

Завтра праздник и большое для нас испытание! Я еду на шашлыки, естественно к шашлычкам будет винцо, взяла сухое, но уверенна 1 бокалом не обойдется , но не будем расстраиваться заранее, просто взвешусь первый раз после праздника через 3 дня(как известно спиртное задерживает воду), когда сольется вода, там и ясно будет сколько набралось. Но, опять же будем надеяться на лучшее!
С НАСТУПАЮЩИМ ПРАЗДНИКОМ, ДЕВЧАТА!

0 | Комментарии (1)