Главная > Группы > Группы для обсуждения диет

Диета Мишеля Монтиньяка - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: Диета Мишеля Монтиньяка

Группа для обсуждения диеты "Диета Мишеля Монтиньяка"

Участники группы (207)

Фотоальбомы (1)

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «Диета Мишеля Монтиньяка»

	30.04.14	30 апреля 2014 года
	тарома

Всем привет!!!
За 2 дня -1.600. Водааааа...
Нравится мне такое питание.
Меню на сегодня
Завтрак БУ
геркулес+ сушеный ананас+семя льна
творог
кофе с молоком
2 завтрак пришлось пропустить. Бегала по магазинам и к врачу... Чуть мои нервы отпустило.. А то б разорвало на клочки
Как хорошо когда есть хоть какая то определенность
В общем притопала к обеду
Обед БЛ
квашеная капуста с зел. луком и душистым маслом
помидорки черри и курогрудь риль без кожи
чай зеленый Читать далее»

0 | Комментарии (2)

	30.04.2014	30 апреля 2014 года
	ирвлад

Вес встал, обиделся на меня наверное мой организм, Монти писал любое сильное нарушение, это откат назад, ну что же откачусь, а потом покачусь дальше!
Меню
З БУ
Гречка залитая кефиром 0% с вечера с черносливом,1 кусочек зернового хлеба с авокадо(50 гр)
П БУ
(Яблоко, апельсин, орешки 10гр) тоже заменила, Танюшкиным десертом из готового дет.пюре с белком, как же это вкусно и минимум времени заняло
О БЛ
Салат из редиса и зел.лука, кургрудка запеченная с сельдереем и кабачком(не умею Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	менюшка	29 апреля 2014 года
	тарома

Завтрак БУ
геркулес+семя льна+ инжир
творог обезжиренный
кофе арабика с обезжир. молоком
Перекус
груша и яблоко масенькие и апельсин\ толстокожий сволочь, есть нечего!\
ОбедБЛ
салат из молодой капусты с свеж. свеклой и морковью+ чеснок чуток с душистым маслом
курогрудь запеченая с чесноком и петрушкой в пакете
чай зеленый и сыр
Перекус БЛ
пирог из нут муки с яблоком\в тесте яйцо\
шоколадка 20гр 90%
чай зеленый
Ужин БУ
гречка с молоком
фруктовое пюре\ Читать далее»

+1 | Комментарии (6)

	Запреты под запретом	29 апреля 2014 года
	ирвлад

Эта стать не Монтиньяка, но очень для нас полезная, т.к. на питании по Монтиньяку, можно питаться вкусно много и разнообразно
Судьбу того или иного метода определяет далеко не только его способность вызывать снижение избыточного веса, но и способность так называемого среднестатистического пациента этот метод переносить.
В то же время, основное, на что мы чаще всего обращаем внимание, и что присутствует в большинстве рекламных предложений, это скорость снижения веса - сколько килограммов, и за какой Читать далее»

0 | Комментарии (4)

	Часто задаваемые вопросы при питании по Монтиньяку	29 апреля 2014 года
	ирвлад

/forumonti.com/showthread.php?14-Часто-задаваемые-вопросы-по-Методу-Монтиньяка - замечательный форум нам в помощь!

0 | Комментарии (0)

	29.04.2014	29 апреля 2014 года
	ирвлад

Слава богу, ушло то, что прилипло и снова в бой!
Меню
З БУПП
Яблоко, блины гречневые с отрубями, творог 0%, джем
П
Апельсина 2 шт.+орешки
О БЛПП
Греческий салат, суп овощной, стир-фрай с овощами и кургрудкой
П
сыр, кофе
У БУПП
Хек в томате, овощная нарезка
Яблоко запеченое

0 | Комментарии (0)

	28.04.2014	28 апреля 2014 года
	ирвлад

Да, я была слишком самоуверенна, плюс прилип, стало быть еще бум бороться!
Мое меню
З БЛПП
Яблоко, ч\з 20 мин. яйцо,3 оладушки чечевичных намазанных авокадо.
П БУ
апельсин, киви, орешки
О БЛПП
Салат из пекинки с помогуром и О. М., запеканка капустная с кургрудкой и сыром.
шоколад 20 гр.чай
П БУ
2 отрубных хлебца с джемом без сахара
У БУПП
Салат из морской капусты (промытой от масла)с луком, спагетти с овощным соусом
Рецепт джема
ДОМАШНЕЕ ВАРЕНЬЕ ИЛИ ДЖЕМ БЕЗ Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	27.04.14.	27 апреля 2014 года
	Татьяна Magadanka

Ну, отвесов нет, но слава Богу, вес сохранила, несмотря на пару бокальчиков шаспанского в пятницу. Сегодня
З. БЛ.
2 куска красной рыбы запеченной.
О. БЛ. суп овощной с сельдереем, шпинатом, цветной капустой и грибами.
У. БЛ. Куриная грудка тушеная с овощами.
21.00. Кусочек памело. Воды пью маловато, не лезет.

0 | Комментарии (3)

	26.04.2012	26 апреля 2014 года
	ирвлад

Сегодня минус 300 гр., было бы наверное еще больше, но соблазнилась селедочкой вечером, заметила если соленое утром или в обед, то все ок, вода так не задерживается, а если вечером...
Меню
З БЛПП
Смузи с бананом, черникой, кефир 0% 80 гр.творог 60 гр,4 ст.л. овсянки(не размачивала) 1 ч.л кунжута-как же это вкусно и сытно!
П БЛПП
Кекс из отрубей, чай
О БЛПП
Салат из овощей 250гр., суп фасолевый, голубец с кур.грудкой и грибами.
П БЛПП
Сыр 40 гр., кофе Арабика
У БУПП Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Колбаса НАША	25 апреля 2014 года
	ирвлад

Вот такие колбаски я себе делаю и даже ем бутерброды с хлебом из отрубей или бобовых.
Колбаски диетические
Ингредиенты:
Куриное филе 500 г
Молоко 1.5 % 100 мл
Белок куриный 2 шт.
Чеснок 1 зубчик
Соль
Перец
щепотка орегано
Свекольный сок 30 мл
Способ приготовления:
1. Куриное филе нарезать и измельчить в блендере вместе с чесноком
2. Влить молоко и продолжать взбивать, добавить по одному белки.
3. Продолжая взбивать, добавить свекольный сок и специи.
4. Фарш Читать далее»

+2 | Комментарии (1)