Диета доктора Углова - отзывы и обсуждения

Вчера был последний день диеты Углова или Восточной. Ушло 1,4кг за 10 дней.
Начальный вес 85,9, по окнчании диеты 84,5. На Любимой ушел 1кг за неделю. Т.е. диета достаточно эффектвная, и без питьевых дней. Из минусов только кишки крутило. Но я думаю, просто до этого в моем рационе почти не было молочки. А сейчас и кефир, и сыр, да еще и капуста.
Рацион достаточно сытный, и еще удовлетворял мое желание перед КД слопать что-то соленое и жирное - сыр с кофе, а потом печеным яблочком просто кайф... Читать далее»

Вот прошла неделя на диете, отвес за вчера 0,3, за неделю 0,9 всего. Неплохо, на любимой скинула 1кг за неделю.
Вчера тушила курицу на обед, остальное по плану. Странно ведет себя кишечник, почти все дни был запор, а вчера еле до туалета доскакала.

Ну наконец отвес - 0,6
Строго придерживаюсь меню. Только вечерний кефир бывает позже 20,00, когда вечером занимаюсь, пью после 21.00
На обед разные блюда белковые:
1 и 2 день - мясо тушеное в специях в мульте
3 - щука обжаренная на сухой сковороде с перцем и лимончиком
4-5 - куриные бедра тушеные
6 - фарш телячий обжаренный на сухой сковороде
остальное все одинаковое каждый день

Вес стоит на месте.
Еще, несмотря на чернослив и кефир мало хожу в туалет, и газообразование повысилось, не в том смысле, как можно подумать, а крутит кишки все, немного режет как бы.

Отвес 0.
Странно... Не думала. Но пойду до конца, 10 дней. Самое интересное, что такое питание мне нравится, я чувствую себя легко и бодро, не смущает даже поздний завтрак, как раз с утра занимаюсь, пока туда-сюда, уже пора и кушать. Возможно, просто плато, в связи с тем, что это не первая диета, и идет закрепление веса.

Отвес вернулся, плюс 0,8.
Рацион был таким же. Мясо 200г не осиливаю, где-то 150г получается, тяжеловато, да еще потом и апельсин, чувство набитого живота.
Утром пью не с сахаром, а со стевией.

Вот прошел первый день, и надо сказать удачно. Отвес 0,8.
Ела все по графику, кроме кефира, из-за вечерней тренировки. Его попила в начале десятого. Мясо готовила в мульте в специях для мяса, без добавления масла. У меня говядина. Тушила, потом на выпечке. Очень вкусно получилось. Салат намешала из капусты, моркови и лука, помаслить забыла. Заправила остатки, хватит еще на пару дней.
Посмотрим, что будет дальше.